Luister je graag naar overstuur liedjes? het blijkt dat dit het voordeel is van & bull; hallo gezond

Bij liefdesverdriet of wezen naar beneden , voelt het alsof de stemming niet bevorderlijk is voor het horen van vrolijke liedjes. We kiezen ervoor om in verdriet weg te zinken door naar overstuur liedjes te luisteren of zacht ​Is een onrustig lied echter echt de juiste keuze om naar te luisteren als je mentaal niet goed meer bent?

De voordelen van het luisteren naar verontruste liedjes

Muziekexpert, Kay Norton, onthulde in zijn onderzoek in 2014 dat het in slaap sussen van muziek met droevige teksten een favoriet is om naar te luisteren als het uit elkaar gaat, omdat het ons verdriet kan beschrijven.

Door naar overstuur liedjes te luisteren, verdwijnen we niet alleen in verdriet, maar worden we ook ontdaan van verdriet. Door de tekst van het droevige liedje kunnen we emoties loslaten.

“Muziek heeft dezelfde vorm en stroom als menselijke emotie. "Dit soort muziek kan iemand die treurt, aanmoedigen om te huilen of emoties te uiten op een manier die bij hem past", vertelde Norton. Medisch dagelijks .

Als we naar verontruste of melancholische liedjes hebben geluisterd, zullen we ons opgelucht voelen. Een gevoel van vreugde zal ontstaan ​​als je je verbonden voelt met de tekst van het lied en je fantasie de vrije loop kunt laten.

Beter dan verdriet in je hart bewaren

Het wegwerken van je innerlijke verdriet is een belangrijke stap om met stress om te gaan of iets te verliezen. Als we onze emoties niet laten overstromen, zullen we ons verdrietig voelen, wat tot negatieve emoties zal leiden en de gevoelens van verlies nog groter zal maken.

Twee onderzoekers van de Freie Universitat Berlin, Duitsland, hebben ook dezelfde perceptie bij het onderzoeken van de impact van het luisteren naar droevige of overstuur liedjes op ons. Hun onderzoek (gebaseerd op een enquête onder 770 mensen en gepubliceerd in een tijdschrift PLOS EEN in 2014), kan het luisteren naar verontruste liedjes positieve emoties oproepen, zoals rust en tederheid.

"Mensen luisteren naar trieste liedjes om zich op hun gemak te voelen en worden geconfronteerd met gevoelens van verwarring, maar sommigen luisteren er ook gewoon naar voor de lol", zegt Liila Tarufii, een van de onderzoekers. Vandaag .

Tarufii voegde eraan toe: “Droevige liedjes hebben het potentieel om negatieve stemmingen en emoties te reguleren, en ook om entertainment te bieden. Dat wil zeggen, droevige liedjes kunnen een rol spelen in iemands geluk."

Psychologische invloeden veroorzaakt door het nummer zijn van streek

Als je naar verontruste nummers luistert die populair kunnen zijn op radio of tv, zul je enkele van de volgende effecten voelen, zoals geciteerd uit Psychologie vandaag .

1. Een mooi melancholisch lied kan een geweldig hulpmiddel zijn om je droevige uitdrukking te uiten. Eén theorie suggereert dat wanneer je negatieve emoties opkomen, zoals verdriet, er een mechanisme in je hersenen is dat ervoor zorgt dat de reactie zich niet ongelukkig voelt. Zodat je verdrietige gevoelens niet blijven hangen.
2. Muziekluisteraars herkennen het verschil tussen de werkelijkheid en wat er in het lied wordt afgebeeld. Door dit verschil kan de luisteraar negatieve emoties in zijn hoofd voelen, zonder dat hij zich negatief gedraagt.
3. Bij het luisteren naar droevige liedjes, zullen luisteraars hun uitdrukkingen uiten door het verdriet dat ze voelen los te laten. Niet met een negatieve actie, maar kan reflecteren of dan hulp van anderen vragen om hem aan te moedigen.
4. Door ons aan te moedigen over onszelf na te denken, kunnen overstuur liedjes luisteraars helpen een positief oordeel te vellen om problemen op te lossen en de persoonlijke volwassenheid te vergroten.
5. Nummers die van streek of verdrietig zijn, kunnen de luisteraar ertoe brengen om uit het probleem of de moeilijkheid te komen waarmee hij wordt geconfronteerd. Gevoelens van trauma of verdriet bij het luisteren naar verontruste liedjes zullen hem eraan herinneren dat hij met ergere problemen te maken heeft gehad en dat het in feite nog steeds goed gaat.
6. Naast verdriet kan melancholische muziek ervoor zorgen dat luisteraars positieve emoties krijgen, zoals gevoelens van liefde en empathie. Deze gevoelens kunnen ervoor zorgen dat de luisteraar zich goed en positief gedraagt ​​en dat hij tevreden is omdat hij aan deze droevige gevoelens kan ontsnappen.

Luister er niet te lang naar

Hoewel het luisteren naar droevige liedjes je een comfortabeler gevoel kan geven, is het het beste om niet te lang naar dit verwarde liedje te luisteren. Als je je beter voelt, luister dan meteen naar meer nummers pret .

Relatiedeskundige Susan Winter zegt dat het luisteren naar liedjes van Adele ons kan helpen wakker te worden.

“Adele beseft dat liefde een geschenk is dat lang meegaat. Maar de tekst van het lied bevat ook uitingen van dankbaarheid en hopen dat onze ex-partners ook zonder ons gelukkig zullen zijn in hun nieuwe leven, ”zei Winter.

Nog steeds zei Winter, als we proberen de wijsheid van het verdriet dat we ervaren te voelen, kunnen we ook kalmeren en gemakkelijker naar een nieuw hoofdstuk gaan.

"Door naar liedjes te luisteren die positief en gelukkig zijn, zal het geluk toenemen", zei hij.