Inhoudsopgave:
- Wat gebeurt er als je 60 jaar lang routinematig je vingers kraakt?
- Risico op functionele beperking van de handen
Het bellen van uw vingers of vingergewrichten als ze pijnlijk zijn, kan soms verlichtend aanvoelen, misschien zelfs bevredigend. Artsen raden u echter niet aan om uw knokkels te vaak te kraken, omdat volgens sommige onderzoeken deze gewoonte letsel kan veroorzaken. Vroeger bestond het vermoeden dat het kraken van vingers artritis kon veroorzaken, maar onlangs is deze veronderstelling ontkracht.
Zoals geschreven op WebMD, kan rammelen op vingergewrichten negatieve druk veroorzaken die stikstofgas naar de gewrichten trekt, bijvoorbeeld wanneer de vinger een "krakend" geluid maakt. Het is eigenlijk niet gevaarlijk. Een "scheur" kan ook worden gehoord als de pees het weefsel raakt vanwege een kleine verandering in het wrijvingspad. Dit kan leiden tot afbraak van spiermassa en bewegingsveranderingen.
Als het “kraken” -geluid gepaard gaat met pijn, kan er iets abnormaals in uw vingergewricht zijn, zoals een ligamentische verwonding of een ander probleem. Sommige patiënten met artritis (gewrichtsontsteking, meestal pijn), bursitis of tendinitis ervaren gewoonlijk een "krakend" geluid als gevolg van zwelling van het weefsel.
Wat gebeurt er als je 60 jaar lang routinematig je vingers kraakt?
Geciteerd door DailyMail, om te bewijzen dat vingergewricht niet gevaarlijk is, voerde een man uit Californië, Donald Unger, een experiment met zichzelf uit.
Hij kraakt minstens twee keer per dag met de vinger aan zijn linkerhand, maar belt nooit met de vinger van zijn rechterhand. Dit werd gedaan zodat hij de resultaten op de twee handen kon vergelijken. Tot hij uiteindelijk na 60 jaar bewees dat hij geen artritis had.
"Ik keek naar mijn vinger en er was niet het minste teken van artritis op mijn hand", zei Donald terwijl hij zijn bevindingen publiceerde in het tijdschrift Arthritis and Rheumatism.
Tot dusver zijn er geen studies die een verband hebben gevonden tussen vingerkraken en artritis, maar dit is niet per se een goede gewoonte. Andere onderzoeken hebben aangetoond dat deze activiteiten verband houden met beschadiging van ligamenten en weke delen.
Risico op functionele beperking van de handen
In tegenstelling tot het experiment van Donald, werd ander onderzoek gepubliceerd in Annalen van reumatische aandoeningen bijbehorende vingerzetting met zwelling van de hand en verminderde grijpkracht. De resultaten van deze studie brachten andere onderzoekers ertoe te concluderen dat deze gewoonte leidt tot functionele beperkingen van de handen.
In andere onderzoeken naar verwondingen als gevolg van klinkende gewrichten, zoals beschreven in American Journal of Orthopedics kunnen manipulatie en dwang om een krakend geluid in de vinger te horen tot acuut letsel leiden.
"Veel ouders zeggen tegen hun kinderen dat ze de gewoonte niet moeten doen, maar het kraken van de knokkels is niet echt een zorg voor fysiotherapeuten, tenzij het pijn of zwelling veroorzaakt", zegt fysiotherapeut Sammy Margo.
Hoewel veel gewrichten geluid maken, voegt Margo eraan toe dat het "krakende" geluid dat je hoort als je je vingergewrichten breekt, ook gepaard kan gaan met pijn of zwelling. "Het kan een verwonding of slijtage van het kraakbeen, gescheurd kraakbeen of artrose zijn", zei Margo.
