De gevaren van hoge hakken voor de gezondheid mogen niet worden onderschat

Schoonheid is pijn , hij zei. Mooie schoenen met hoge hakken kunnen uw voeten er slanker en langer laten uitzien, zodat ze uw uiterlijk versterken. Misschien is het om deze reden dat veel vrouwen bereid zijn om hoge hakken te dragen, oftewel hoge hakken urenlang. Afgezien van pijn en pijn zijn er veel gevaren hoge hakken anderen die onbewust verschillende delen van uw lichaam op de loer liggen. Iets? Bekijk de onderstaande informatie.

Gevaar hoge hakken om op te letten

Niet weinig mensen klagen over pijn en pijn na urenlang hoge hakken te hebben gedragen. Hoewel dat alles is dat gewoonlijk wordt gevoeld, het effect hoge hakken dan alleen maar pijn doet.

Een op de tien vrouwen die ten minste drie dagen per week hoge hakken dragen, en een derde van hen meldt dat ze gevallen zijn tijdens het dragen van deze schoenen.

Deze figuur laat zien dat hoge hakken een van de belangrijkste factoren zijn die problemen met vrouwenvoeten veroorzaken. Een derde van deze vrouwen ervaart zelfs langdurige permanente problemen.

Hier zijn een paar dingen die laten zien hoe gevaarlijk het is hoge hakken kan een aantal lichamen aantasten en er ook voor zorgen dat vrouwen niet te lang willen staan.

1. De hiel van de voet

Onder normale omstandigheden zal de voet werken als een veer die schokken als gevolg van zware belastingen absorbeert en een botlager wordt. Als gevolg van het gebruik van deze hoge hakken, zal al het gewicht van de lading naar voren bewegen en alleen op de kleine en kwetsbare tenen van de voeten rusten.

Hoe hoger je hielen, hoe groter het effect. Een onderzoek toonde aan dat naaldhakken (dun en puntig aan de onderkant) zo hoog als 10 cm de druk op de voorvoet met wel 30 procent kunnen verhogen.

Niet alleen dat, uw stappen zijn niet in evenwicht omdat hoge hakken de voet dwingen om met korte passen te lopen, niet in uw natuurlijke voetstappen.

Deze looptechniek, staccato genaamd, zal, indien gehandhaafd op de lange termijn, de botten en zenuwen van de voeten beschadigen (om nog maar te zwijgen van schaafwonden en teennagels).

2. De enkels en kuiten

Hoge hakken dwingen de enkel om naar voren te leunen, wat de bloedtoevoer naar het onderbeen kan beperken. Mensen die lange tijd hoge hakken dragen, lopen het risico spataderen te ontwikkelen.

Hoge hakken zorgen er ook voor dat de achillespees verstijft. De achillespees is de spier achter de kuit die beweging van de hiel ondersteunt. Deze toestand maakt het moeilijk voor de voeten om te lopen.

Daarnaast kan langdurig gebruik van hoge hakken leiden tot chronische belasting van de enkel en kuitpezen, en kan zelfs de kuitpees verkorten. Indien onbehandeld, zult u elke keer dat u loopt pijn voelen, zelfs als u het niet gebruikt hoge hakken zelfs eens.

3. Knie

De knie is het grootste gewricht in het lichaam en is een redelijk veerkrachtig onderdeel. Toch kan het vaak dragen van hoge hakken druk uitoefenen op uw knieën en uw risico op het ontwikkelen van artrose vergroten.

4. Heupen

Om te voorkomen dat u valt wanneer u hoge hakken draagt, gaat u automatisch rechtop staan, uw borst strekken en uw middel naar voren brengen.

Deze houding zal je inderdaad een sexy look geven. Deze sexy look zal de spieren van je heupen echter nog meer naar buiten duwen, wat kan leiden tot heuppijn.

5. Terug

Om als een model te kunnen lopen terwijl je hoge hakken draagt, heb je hulp nodig van het bot dat onnatuurlijk blijft slingeren. Deze drukbeweging zorgt ervoor dat de rugspieren harder werken dan normaal, wat pijn in de onderrug veroorzaakt.

Je kan het gebruiken hoog hakken , zolang….

Om problemen te voorkomen die in de toekomst kunnen ontstaan ​​door het foutief dragen van hoge hakken, zijn er een aantal zaken waar u op moet letten, namelijk:

• Kies een schoenhoogte hoge hakken passend
• Zorg ervoor dat je schoenen de juiste maat hebben
• Draag het niet hoge hakken de hele dag

Onthoud dat uw voeten ook moeten rusten. Als we de hele dag hoge hakken dragen, draag dan de volgende dag platte hakken of casual sandalen, of trek je hoge hakken aan en ga een paar uur niet de deur uit.