Massage na de bevalling, mag dat? wat zijn de voordelen?

Bevallen is voor vrouwen een lang en vermoeiend proces. Daarom vragen nieuwe moeders vaak om massages om van vermoeidheid af te komen. Maar de vraag is: kunnen moeders na de bevalling masseren? Veilig of gevaarlijk, toch? Bekijk de volgende informatie, laten we gaan.

Is het oké om na de bevalling te masseren?

Het is bekend dat massage veel gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het ontspannen van lichaam en geest om lichamelijke pijn te genezen. Nou, goed nieuws voor nieuwe moeders, je kunt na de bevalling masseren, weet je.

De voordelen van massage na de bevalling verschillen eigenlijk niet veel van andere soorten massage, namelijk:

1. Strek de spieren van het lichaam, vooral in de buik, onderrug en heupen.
2. Vlotte zuurstofstroom door het lichaam.
3. Stimuleert de aanmaak van endorfine die nuttig zijn voor het verlichten van lichaamspijnen.
4. Activeer de productie van het hormoon oxytocine om moedermelk af te geven tijdens het geven van borstvoeding.
5. Versterkt het immuunsysteem.
6. Het babyblues-syndroom en postpartumdepressie overwinnen.

Deze massage is niet alleen veilig voor vrouwen die normaal bevallen, maar ook voor degenen onder u die net een keizersnede hebben gehad. In feite kan dit soort massage het herstel versnellen. Dit komt omdat de lichte druk die wordt uitgeoefend de doorbloeding kan verbeteren, zodat het genezingsproces sneller verloopt.

Waarmee rekening moet worden gehouden voordat u na de bevalling gaat masseren

Hoewel de voordelen van postpartummassage erg verleidelijk zijn, zijn er een paar dingen waar u op moet letten. Deze massage is in principe veilig zolang deze wordt gedaan door een gecertificeerde en ervaren therapeut.

Als u onlangs een keizersnede heeft gehad, kunt u het beste wachten tot uw litteken droog en genezen is voordat u begint met masseren. Dit duurt gewoonlijk ongeveer 1 tot 2 weken, maar vraag uw arts opnieuw als u volledig hersteld bent.

Vermijd het masseren van het gebied rond het litteken op de buik om infectie of koorts te voorkomen. Het is het beste om gewoon te richten op uw voeten, hoofd, armen en rug, die ook na de bevalling gevoelig zijn voor pijn.

Zorg er ten slotte voor dat je kleintje tijdens de massage nog steeds binnen handbereik is. Vraag je ouders of schoonfamilie om in ieder geval een tijdje voor je kleintje te zorgen totdat je klaar bent met de massage.

X