Inhoudsopgave:
Aanvullende voeding voor moedermelk (MPASI) speelt een cruciale rol bij het voldoen aan de voedingsbehoeften van zuigelingen. Methode langzaam koken is een van de praktische manieren om vast voedsel te bereiden, aangezien uw kleintje vanaf de leeftijd van 6 maanden volledige voedingsinname nodig heeft. Hier zijn enkele solide complementaire recepten slowcooker praktische.
Diverse MPASI-recepten met slowcooker
Tool slowcooker heeft een kenmerk kookpot gemaakt van keramiek of porselein dat in een elektrische verwarmingscontainer wordt geplaatst. De luchtdichte glazen afdekking kan een effect hebben lage druk tegen koken.
De stoom en het water geproduceerd door voedingsmiddelen worden binnen gehouden om het verlies van voedingsstoffen tijdens het kookproces te minimaliseren. Met slowcooker voedselingrediënten worden op één plaats gekookt zonder te wachten en geroerd, gewoon toevoegen en koken tot ze gaar zijn.
Afgezien daarvan is een ander voordeel dat u de temperatuur kunt aanpassen waarin u MPASI kunt besparen. Voor vaste vaste stoffen die zijn gekookt, bewaar ze in een gesloten bak en houd de temperatuur hoog. Je hoeft maar één keer te koken, maar je kunt het meerdere keren gebruiken volgens het voedingsschema van de baby. Hier zijn enkele voorbeelden van MPASI-recepten met tools slowcooker.
Appelmoes Pot
Portie: 10 porties
Looptijd: 30 minuten
Materialen:
- 4 middelgrote appels, geschild, gecentreerd en in plakjes gesneden medium.
- 1/2 kopje water.
- 1 eetlepel ongezouten boter.
- Snufje gemalen kardemom en kaneel.
Hoe te maken:
- Doe de appelschijfjes en het water erin slowcooker. Dek goed af en kook gedurende 5 minuten op hoog vuur. Als u klaar bent, schakelt u het uit en opent u het langzaam.
- Open het deksel en laat het luchten. Meng de appels samen met boter en kardemompoeder en kaneel naar smaak.
Voedingswaarde per portie
Energie (kcal): 55, vet (g): 1, koolhydraten (g): 11, vezels (g): 2.
MPASI Recept met slowcooker Dit is geschikt als tussendoortje voor baby's of baby's van 6-9 jaar die net beginnen met het eten van vast voedsel. Als je baby ouder is en vaste stoffen met structuur wil, maak dan een ruwere vorm.
Rundvleesstoofpot
Portie: 12 porties
Looptijd: 7-8 uur met langzaam koken
Materialen:
- 1 kg rundernek (rundvlees klauwplaat), in blokjes van 3 cm gesneden.
- 2 gehakte tomaten.
- 1/2 kopje bloem voor alle doeleinden.
- 1 theelepel zout.
- 1/2 theelepel zwarte peper.
- 2 middelgrote aardappelen, gehalveerd.
- 2 middelgrote wortelen.
- 200 g erwten.
Hoe te maken:
- Bedek de stukken vlees met bloem. Voeg gehakte tomaten, aardappelen, zout, peper en 1/2 kopje water toe. Kook langzaam op lage temperatuur rond de 70 graden Celsius gedurende 7-8 uur (of 5 uur op hoge temperatuur).
- Voeg de wortels en peulen toe. Kook opnieuw voor 5 minuten en verwijder dan. Serveer de gekookte runderstoofpot.
Voedingswaarde per portie
Energie (kcal): 128, vet (g): 3, koolhydraten (g): 12, vezels (g): 3, proteïne (g): 14
MPASI Recept met slowcooker Dit is geschikt als hoofdmaaltijd omdat het eiwitrijk is. Voor baby's van 6-9 maanden kan het worden verfijnd in een blender volgens de gewenste consistentie, terwijl het voor baby's van 9-12 maanden direct kan worden geconsumeerd in de vorm van grove brokken.
Kip en groenten
Portie: 10 porties
Looptijd: 4-5 uur met langzaam koken
Materialen:
- 2 grote wortelen, in blokjes gesneden.
- 1 courgette, in blokjes gesneden.
- 1 zoete aardappel, in blokjes gesneden.
- 5 kippendijen zonder vel en zonder been.
- 1 theelepel zout.
- 1/3 kopje kippenbouillon
- 1 theelepel kokos- of olijfolie.
Hoe te maken:
- Leg de wortels, courgette en zoete aardappel op de bodem van de pan. Leg vervolgens de met zout en olie gekruide kip op de groenten.
- Giet de kippenbouillon en olie erbij. Dek af en kook 4-5 uur tot de kip gaar is en gemakkelijk te scheuren is met een vork.
- Eenmaal gekookt, is het klaar om onmiddellijk te worden geserveerd of opnieuw gehakt volgens de gewenste consistentie
Energie (kcal): 140, vet (g): 5, koolhydraten (g): 12, vezels (g): 3, proteïne (g): 8
Drie complementaire recepten met slowcooker hierboven kan uw aanbeveling zijn voor uw kleintje. Pas deze gerechten echter nog steeds aan hun leeftijd en behoeften aan.
X
