Inhoudsopgave:
- Tips voor veilig vrijen, zelfs als u vaginisme heeft
- 1. Begin langzaam
- 2. Geef stimulatie in andere lichaamsdelen
- 3. Voer orale seks uit
- Aarzel niet om een arts te raadplegen
Vaginisme is een aandoening waarbij de vaginale opening sluit omdat de spieren rond de vagina strakker of strakker worden wanneer het gebied wordt gestimuleerd. Deze aandoening zorgt ervoor dat vrouwen zich tijdens seks vaak ongemakkelijk en pijnlijk voelen. Als u last heeft van vaginisme, kunt u enkele van de volgende sekstips proberen om comfortabel in bed te blijven.
Tips voor veilig vrijen, zelfs als u vaginisme heeft
Vrouwen met vaginisme kunnen nog steeds genieten van seks. Het kost echter meer moeite zodat seks met een partner comfortabel en opwindend blijft.
Sommige van de onderstaande tips kunnen worden geprobeerd, zodat seks met je partner prettiger en comfortabeler aanvoelt, ook al heb je vaginisme.
1. Begin langzaam
Neem de tijd om uw eigen lichaam te verkennen, vooral het vaginale gebied. Zorg er echter voor dat u ontspannen en kalm bent als u dit doet.
Raak eerst het buitenste genitale gebied langzaam aan en begin de sensatie te voelen. Als je eenmaal op je gemak bent en je lichaam in orde is met de stimulatie, probeer dan voorzichtig je vinger in je vagina te steken.
Als het experiment succesvol is, probeer dan een intensere vaginale stimulatie te geven. Bijvoorbeeld door te proberen een vinger dieper in de vagina te brengen. Het kan zijn dat u meerdere keren moet proberen om u helemaal op uw gemak te voelen bij de stimulatie.
Nadat het experiment om je eigen vagina te stimuleren is gelukt, is dit het moment om te proberen het alleen met je partner te doen. Vraag je partner om je geslachtsdelen voorzichtig en langzaam aan te raken.
Nogmaals, dit experiment kan enige tijd duren voordat u zich op uw gemak voelt. Aarzel niet om uw partner te vertellen dat u zich ongemakkelijk voelt en het gevoel heeft dat u moet stoppen.
2. Geef stimulatie in andere lichaamsdelen
Het is belangrijk om te begrijpen dat vrouwen met vaginisme eigenlijk dezelfde zin in seks hebben als andere normale vrouwen. Ze hebben de wens om seks te hebben met een partner.
Het is alleen dat ze hun eigen lichaamsreactie niet kunnen beheersen wanneer het vaginale gebied wordt gestimuleerd tijdens penetratie of gewoon wordt aangeraakt. Concentreer je daarom niet alleen op een deel van de vagina.
Onthouden! Seks draait niet alleen om penetratie. Naast de vagina kunnen jij en je partner elkaar stimuleren in andere lichaamsdelen.
Begin met knuffelen of kussen. Laat uw partner dan uw lichaamsdelen aanraken. Vraag je partner om niet te haasten en niet te hard te zijn bij het aanraken van je lichaamsdelen. Terwijl je partner je lichaam verkent, beweeg je je handen naar gevoelige delen van hun lichaam om ze nog warmer te maken.
Fluister romantische lijnen en kijk diep in de ogen van je partner. Deze blik zal de intimiteit en het comfort van u en uw partner vergroten.
3. Voer orale seks uit
Een manier om uw man in de watten te leggen, is door hem orale seks te geven. Orale seks kan ook een van de tips zijn om van veilige seks te genieten, zelfs als u vaginisme heeft.
Voordat u aan deze hete sessie begint, moet u een comfortabele situatie creëren en een goed humeur voor uw partner opbouwen. Onthoud dat je tong een rol zal spelen bij orale seks. Dus vraag je partner om eerst op te ruimen.
Vraag in welke posities uw partner zich ontspannen voelt. U kunt een knielende houding proberen, half zittend achterover leunen, enzovoort. Kijk daarbij met een verleidelijke blik naar je partner. Zet romantische ondeugende woorden in zijn oor, zodat hij nog meer opgewonden zal zijn.
Aarzel niet om een arts te raadplegen
Er zijn niet veel mensen op de hoogte van de ziekte van vaginisme. In feite mag deze ene verstoring niet worden onderschat. Vaginisme kan conflicten veroorzaken in uw huishouden en uw partner.
Het goede nieuws is dat deze aandoening met de juiste aanpak en therapie kan worden behandeld. Aarzel daarom niet om medische hulp in te roepen als de verschillende genoemde methoden niet helpen.
U kunt een psycholoog, huwelijksadviseur of een verloskundige raadplegen die ervaring heeft met het behandelen van patiënten met vaginisme.
Vraag uw partner om u bij elke consultatie met de arts te begeleiden. De steun van uw partner kan een grote impact hebben op het succes van uw behandeling.
X
