Hoe de slappe huid strakker te maken na het afvallen

Gefeliciteerd! Al het harde werk en het zweterige zweet dat je al die tijd hebt opgeofferd, zal eindelijk vruchten afwerpen. Succes bij het afvallen is een indrukwekkende prestatie die niet iedereen vlot kan bereiken. Het hebben van een ideaal lichaamsgewicht na het knippen van een paar cijfers op de weegschaal veroorzaakt echter soms een bijwerking die behoorlijk irriterend is: een slappe huid. Helaas vermindert een slappe huid niet alleen het zelfvertrouwen, het kan ook uw gezondheid aantasten. Een verslapte huid kan huiduitslag en infecties veroorzaken

Hoe de slappe en slappe huid strakker te maken na succesvol gewichtsverlies? Bekijk hier de tips.

Waarom wordt de huid slap en slap na het afvallen?

De menselijke huid is analoog aan een ballon. In de oorspronkelijke staat is de rubberen textuur van de ballon strak en elastisch, die zal blijven uitzetten wanneer deze met lucht wordt gevuld. Als de ballon leegloopt, keert hij niet terug naar zijn oorspronkelijke grootte. De rubberen ballon zal in feite uitrekken en loslaten. Evenzo de menselijke huid. De huid rekt zich uit om elk extra gewicht dat uw lichaam krijgt, op te vangen.

Na verloop van tijd verzwakt de elasticiteit van de huid en het bindweefsel omdat het constant wordt gedwongen zich uit te rekken. Daarom, wanneer de vetophopingen worden verwijderd, kan de huid niet meer dicht bij elkaar komen. Hoe langer er aan de huid wordt getrokken, hoe kleiner de kans dat deze terugkeert naar de oorspronkelijke staat.

Het is echter niet helemaal onmogelijk voor de huid om zichzelf te genezen en te herstellen. Het vermogen van de huid om uit te rekken en weer strakker te worden na het afvallen is afhankelijk van vele factoren, zoals de kwaliteit van de componenten (hoeveel collageen en elastine de huid heeft), leeftijd, genetica, zonlicht, hoeveel gewicht u verliest en of u rook of rook niet.

Hoe slappe huid strakker te maken na afvallen?

Er is geen gemakkelijke manier om de slappe huid terug te brengen naar zijn oorspronkelijke uiterlijk na afvallen. Tot op heden zijn er geen huidverstevigende crèmes, orale medicatie, korsetten of "magische" doeken om de maag gewikkeld die de huid snel kunnen aanspannen. Er zijn slechts vier betrouwbare manieren om uw strakke huid te herstellen, namelijk:

1. Bouw spieren op

Afgezien van het afsnijden van vet, verliezen strikte langdurige diëten vaak spiermassa. Het verlies van spiermassa zal de "leegte" tussen de huid en het onderliggende weefsel verder vergroten.

Welnu, het opbouwen van spieren is de belangrijkste oplossing voor dit huidprobleem, omdat er spieren aanwezig zullen zijn om de vetpositie te vervangen om de losheid in de huid op te vullen. Het ideale gespierde lichaam zorgt dan voor een gezonder en fitter uiterlijk, in plaats van het 'magere maar dikke' magere vet dat je daar kunt vinden.

Concentreer uw trainingsroutine met spierkrachttraining, zoals gewichtheffen, push-ups of squats om spiermassa op te bouwen.

2. Breid verschillende soorten belangrijke voedingsstoffen uit

De binnenste laag van de huid bestaat uit eiwitten, waaronder collageen en elastine. Collageen vormt bijna 80% van de huidstructuur, waardoor deze een soepele en sterke textuur krijgt. Elastine speelt een rol bij het strak en elastisch houden van de huid.

Velen realiseren zich niet dat de beschikbaarheid van deze twee huidbevorderende middelen op de een of andere manier wordt beïnvloed door het voedsel dat u eet. Bepaalde voedingsstoffen zijn belangrijk voor de aanmaak van collageen en andere componenten van een gezonde huid, zoals eiwitten, vitamine C, omega-3-vetzuren en water. Je vindt verschillende soorten van deze voedingsstoffen in groene groenten, tomaten, sinaasappels en zalm

3. Trek de huid aan bij de dokter

Als de slappe en slappe huid maar op een paar plaatsen zit, kun je je dermatoloog raadplegen. Uw arts kan een huidverstrakker gebruiken die infraroodfrequentie-energie of echografie gebruikt om uw huidprobleem te corrigeren.

4. Lichaamscontouren

Wanneer de hoeveelheid verloren gewicht erg groot is, zelfs tot tientallen kilo's, is alleen spieropbouw en regelmatig eten niet genoeg. Deze twee methoden alleen zullen niet zo'n grote leegte vullen. De behandeling van de huidverstrakking door de arts kan ook onvoldoende zijn. De enige effectieve huidverzorgingsmethode is in dit geval lichaamscontouren.

Bij het uitvoeren van deze operatie zal de arts grote incisies maken in de aangetaste delen van het lichaam om overtollige huid en vet te verwijderen. De incisies worden vervolgens weer aan elkaar genaaid. Chirurgie voor lichaamscontouren richt zich meestal op delen van het lichaam die vet zijn en vatbaar voor verslapping, zoals de buik, billen, heupen, dijen, rug, gezicht en bovenarmen.

Maar deze methode is zeldzaam. Slechts ongeveer 20% van de ex-zwaarlijvige mensen ondergaan een lichaamscontourende operatie, zegt John Morton, MD, voorzitter van de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery.

X