Voordelen van kokoskentos zijn nog zelden bekend & bull; hallo gezond

Het frisse water en het jonge kokosvlees is ongeëvenaard. Probeer echter van tijd tot tijd kokosmelk te eten. Coconut kentos biedt in feite veel gezondheidsvoordelen die je niet mag missen omdat het veel nuttige voedingsstoffen bevat. Kom op, lees hieronder meer volledige informatie over de voordelen van kokoskentos.

Maak kennis met de voordelen van kokos-kentos

Kentos oftewel tombong is de voorloper van de vorming van kokosnootscheuten. De vorm is rond en ligt in het oude kokosvlees.

Dus je moet eerst de kokosnoot splitsen en dan deze kentos vinden. Als je nog klein bent, is de smaak van dikke kentos meestal zoet. Hoe groter de maat, hoe flauwer de dikke smaak zal zijn.

Sommige mensen beschouwen kokosnoot verdikt als triviaal. Niet zelden gooien ze het gratis weg omdat het als nutteloos wordt beschouwd. In feite heeft dit kokosembryo potentiële gezondheidsvoordelen, weet je.

Hier zijn enkele van de voordelen van kokosmelk die u moet weten:

1. Rijk aan koolhydraten

Een studie uit 2018 meldde dat kokosmelk rijk is aan voedingsstoffen, vooral koolhydraten. Uit de studie bleek dat kokosembryo's 66% koolhydraten bevatten.

Het hoge koolhydraatgehalte in kokosmelk kan voordelen opleveren als alternatieve energiebron voor je lichaam. Koolhydraten bevatten voedingsstoffen die een hoofdfunctie hebben als het belangrijkste energie-ingrediënt van het lichaam.

De voordelen van kokoskentos worden ook met succes onthuld door onderzoek in het tijdschrift Food Chemistry. De studie legt uit dat kokos-kentos koolhydraten bevat die nodig zijn als energiebron voor baby's.

Koolhydraten worden door het lichaam afgebroken tot glucose. Glucose is de belangrijkste brandstof die te allen tijde in het bloed en de hersenen stroomt.

2. Rijk aan antioxidanten

Er zijn veel onderzoeken die melden dat blootstelling aan vrije radicalen het risico op chronische ziekten kan verhogen, zoals beroerte, kanker, hartaandoeningen en nog veel meer.

Vrije radicalen zijn overal gemakkelijk te vinden. Te beginnen met het eten en drinken dat je consumeert, de luchtvervuiling die je inademt, tot het residu of de medicijnen die je dagelijks gebruikt.

Dus, zodat het lichaam niet wordt blootgesteld aan te veel vrije radicalen, heb je antioxidanten nodig. Antioxidanten zijn gemakkelijk te vinden in uw dagelijkse eten en drinken. Een van hen, kokosnoot kentos.

Ja, dezelfde studie meldt ook dat kokosnoot-kentos rijk is aan antioxidanten. De voordelen van kokos-kentos zijn zeker een schande om te missen.

3. Handhaaf de gezondheid van het hart

Onderzoek gepubliceerd in het Indian Journal of Pharmaceutical Science onthult dat kokosmelk voordelen heeft voor het behoud van de gezondheid van het hart en het verminderen van oxidatieve stress.

Dit komt omdat kokosnoot kentos cardioprotectieve en antioxiderende eigenschappen heeft. Beide kunnen aanzienlijk helpen bij het herstellen van een beschadigd hart.

Hoewel het alleen op muizen is getest, kan dit onderzoek goed nieuws zijn voor mensen met hartproblemen. Vooral degenen die onlangs een hartaanval hebben gehad (myocardinfarct).

4. Alternatieve voeding voor mensen met een lactose-intolerantie

Lactose-intolerantie is een spijsverteringsstoornis waarbij de darmen lactose, de suiker in dierlijke melk en de verwerkte producten, niet kunnen verteren. In het lichaam wordt lactose door het enzym lactase afgebroken tot glucose en galactose, zodat het door het lichaam kan worden opgenomen en als energiebron kan worden gebruikt.

Wanneer lactose niet door het lichaam kan worden verteerd en opgenomen, kan lactose worden gefermenteerd door bacteriën, waardoor verschillende spijsverteringsproblemen ontstaan, zoals maagpijn, winderigheid, diarree en nog veel meer. Deze aandoening wordt meestal ontdekt in de kindertijd.

Als uw kind één is met deze aandoening, kunt u hem kokosmelk geven. Coconut kentos kan een alternatief zijn voor baby's met lactose-intolerantie, zoals sojamelk, amandelmelk, rijstmelk en melk. haver .

X