Voedsel dat constipatie bij baby's veroorzaakt, moet worden gecontroleerd op inname

Baby's die alleen moedermelk krijgen, ervaren meestal zelden constipatie of hebben moeite met ontlasten. Indigestie zoals obstipatie kan echter optreden nadat hij is geïntroduceerd in vast voedsel anders dan moedermelk (MPASI). Daarom moet u slim zijn bij het kiezen van voedsel, zodat uw kleintje niet verstopt raakt. Welke voedingsmiddelen veroorzaken in feite constipatie bij baby's? Kom op, kijk hier.

Voedsel kan bij kinderen constipatie veroorzaken

De gemiddelde baby heeft een spijsverteringssysteem dat niet helemaal perfect is. Daarom krijgen ze tot de leeftijd van 6 maanden alleen moedermelk. Na het passeren van die leeftijd kan je kleintje ander voedsel eten dat meer divers van smaak is en een dichtere textuur heeft.

Vaste voeding vormt een aanvulling op moedermelk die de groei ondersteunt, honger verlicht en helpt bij het voorzien in energie- en voedingsbehoeften. Wanneer baby's echter kennis maken met deze voedingsmiddelen, zijn ze vatbaar voor constipatie.

De moeilijkheid bij het poepen die deze baby ervaart, is een teken dat zijn spijsverteringssysteem zich aanpast of dat de voedselkeuzes die u geeft niet juist zijn.

Lijst met voedingsmiddelen die constipatie bij baby's veroorzaken

Pasgeborenen die borstvoeding krijgen, poepen gewoonlijk meer dan 4 keer per dag en baby's die flesvoeding krijgen, zullen niet vaker dan 4 keer poepen. Na verloop van tijd neemt de frequentie van hun stoelgang af, minstens één keer per dag.

Als een baby verstopt is, kan hij of zij de ontlasting niet goed passeren en kijkt hij altijd met pijn of huilt hij elke keer. Deze aandoening veroorzaakt het optreden van andere symptomen van obstipatie, zoals brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel. Dit kan de baby natuurlijk kieskeurig maken en je wordt angstig.

Als u vermoedt dat de oorzaak van constipatie bij baby's voedsel is, moet u de consumptie vermijden of beperken. Voedingsmiddelen die constipatie bij uw kleintje kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

1. Rijstgraangewas

Bron: This, That en Other Thangs

Het is niet verwonderlijk dat de oorzaak van obstipatie bij baby's te wijten is aan het eten van te veel vast voedsel. Een van de vaste voedingsmiddelen die vaak aan baby's worden gegeven, is rijstgraan. Helaas kunnen deze voedingsmiddelen constipatie veroorzaken omdat ze weinig vezels bevatten.

U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want er zijn andere voedingsmiddelen die als vervangers kunnen worden gebruikt. Probeer jam en havermoutgranen, want deze voedingsmiddelen bevatten meer vezels.

Voeg indien nodig ook een beetje appel- of perensap toe aan de ontbijtgranen voor een lekkerdere smaakvariant en om constipatie te helpen voorkomen.

2. Bananen

Bananen worden vaak gebruikt als vast voedsel bij moedermelk omdat deze vrucht, afgezien van hun zachte textuur, ook een zoete smaak heeft, waardoor veel baby's er dol op zijn. Helaas zijn bananen een van de voedingsmiddelen die bij sommige baby's constipatie veroorzaken.

De meest waarschijnlijke gevallen doen zich echter voor als het gele fruit dat aan uw kleintje wordt gegeven, niet volledig rijp is.

Ja, deze rauwe banaan kan constipatie veroorzaken omdat het een soort zetmeel bevat dat het lichaam niet kan verteren. Zorg er dus voor dat de banaan die je kleintje je geeft, perfect rijp is.

3. Zuivelproducten

Als zuivelproducten, zoals melk, yoghurt, ijs of kaas, in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen ze constipatie veroorzaken. Het is nog niet precies bekend waarom zuivelproducten voedingsmiddelen zijn die constipatie bij baby's veroorzaken.

De meesten zijn echter van mening dat het hoge vetgehalte en het lage vezelgehalte in zuivelproducten het spijsverteringsproces kunnen vertragen, wat kan leiden tot constipatie. Niet alleen dat, er wordt aangenomen dat het lactosegehalte in melk winderigheid of gasvorming veroorzaakt.

Dit geldt ook voor baby's die flesvoeding gebruiken. De reden is dat als uw baby flesvoeding drinkt, er een mogelijkheid is dat de oorzaak van zijn constipatie wordt veroorzaakt door een van de eiwitcomponenten in flesvoeding.

Raadpleeg uw arts of een van de ingrediënten in de formule die hij gebruikt de oorzaak is van zijn constipatie of niet.

4. Ander voedsel

Wanneer wordt geoordeeld dat de baby vast voedsel kan kauwen, zal hij al genieten van een gevarieerder dieet, bijvoorbeeld door fastfood te eten.

Voedsel dat bestaat uit gebakken kip, frites of kipnuggets kan bij baby's constipatie veroorzaken. De reden is dat deze voedingsmiddelen veel olie en vet bevatten, waardoor de spijsvertering van het kind langzamer verloopt en constipatie kan ontstaan.

Net als bij fastfood, veroorzaken suikerhoudende voedingsmiddelen zoals frisdrank, koekjes, ijs en snoep ook constipatie.

Geef kinderen daarom voedsel dat is gekookt door middel van stomen of koken om verstopping van kinderen te voorkomen.

Tips voor het voeden van de baby om constipatie niet te veroorzaken

De voedingsmiddelen die hierboven zijn genoemd, mogen niet volledig aan baby's worden gegeven. De inname moet echter echt worden overwogen. Volgens de Mayo Clinic-website zijn er verschillende tips zodat deze voedingsmiddelen geen constipatie bij baby's veroorzaken, waaronder:

• Geef deze voedingsmiddelen niet meer dan de aanbevolen portie. Overweeg de inname van vezels uit ander aanvullend voedsel.
• Zorg ervoor dat je kleintje genoeg water drinkt om de voedingsvezels die hij binnenkrijgt in evenwicht te houden.
• Introduceer nieuwe voedingsmiddelen één voor één, niet tegelijkertijd. Na 3 of 5 dagen ga je over op een ander voer.

Om constipatie bij baby's niet te voorkomen, moet u altijd een vezelrijk dieet volgen, zoals groenten en fruit. De vezels uit deze voedingsmiddelen zijn veel gemakkelijker voor de darmen om te verteren, dus het veroorzaakt geen constipatie.

Dan is het beter als u uw kleintje geen fastfood geeft. Niet alleen constipatie, dit soort voedsel is ook niet gezond voor het lichaam als geheel omdat het veel suiker, zout en olie bevat.

De oorzaak van obstipatie bij baby's is niet alleen voedsel

De oorzaak van constipatie bij baby's is niet alleen te wijten aan voedselkeuzes. Het kan ook een combinatie zijn van andere triggerfactoren, zoals een baby die niet genoeg vocht binnenkrijgt of een gezondheidsprobleem heeft waardoor het moeilijk is om voedsel te verteren.

Als u van dieet bent veranderd en uw kleintje nog steeds verstopt is, raadpleeg dan onmiddellijk een kinderarts. De arts zal helpen bij het vinden van de oorzaak en het bepalen van de juiste behandeling. Deze remedies kunnen huismiddeltjes zijn of het toedienen van medicijnen om constipatiesymptomen die uw baby ervaart te verlichten.

X