Inhoudsopgave:
- Verschillende oorzaken van jeuk tijdens het sporten
- Droge huid
- Allergie
- Histamine-afgifte
- Bijwerkingen van medicijnen
Lichaamsbeweging is een gezonde activiteit en zou het lichaam frisser moeten laten aanvoelen. Sommige mensen hebben echter last van jeuk tijdens het sporten. In plaats van de voordelen van lichaamsbeweging te voelen, bent u druk bezig uw lichaam te krabben en kunt u zich niet concentreren op de juiste training.
Jeuk die tijdens het sporten optreedt, kan voor elke persoon anders worden gevoeld, variërend van mild tot ernstig en ondraaglijk. Dit vreemde kan overal op het lichaam gebeuren, zoals de hoofdhuid, het gezicht, de nek, schouders, oksels, ellebogen en borst. Wat betekent het als het lichaam jeukt tijdens het sporten? Welnu, het is belangrijk dat u precies weet waardoor jeuk wordt veroorzaakt. Op die manier kunt u op de juiste manier worden behandeld en weer comfortabel gaan sporten.
Verschillende oorzaken van jeuk tijdens het sporten
Droge huid
Een droge huid, droog weer en een lage luchtvochtigheid zijn de meest voorkomende oorzaken van jeuk tijdens het sporten. Vergis u niet, zelfs tijdens het sporten kunnen droge huidproblemen nog steeds optreden. Zeker als je traint op een winderige plek. De huid wordt gemakkelijker droog en geïrriteerd.
Als dit het geval is, kunt u voor het sporten gewoon een vochtinbrengende crème gebruiken. Daarnaast zou het natuurlijk nog beter zijn als je de huid regelmatig vocht vasthoudt.
Allergie
Een andere oorzaak van jeuk tijdens het sporten is de zeep, lotion, cosmetica of wasmiddel die je zojuist hebt geprobeerd om een allergische huidreactie te veroorzaken.
Als de jeuk die u ervaart samenvalt met wanneer u een nieuw product gebruikt of als u kleding draagt die is gewassen met een gloednieuw wasmiddel, moet u proberen het gebruik te stoppen en kijken of er iets verandert of niet. Als het product de oorzaak is, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.
In zeer zeldzame gevallen kan een persoon een allergische reactie krijgen op het zweet dat zijn lichaam zelf aanmaakt. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u de oorzaak van uw allergie niet kunt vinden.
Histamine-afgifte
Een recente theorie suggereert dat jeuk tijdens inspanning het gevolg is van het vrijkomen van histamine tijdens inspanning. Histamine is een natuurlijke stof in het lichaam die als functie heeft de bloedvaten te verwijden. Tijdens het sporten zullen je bloedvaten inderdaad verwijden waardoor het lichaam voldoende zuurstof en bloed krijgt.
Helaas kan histamine bij sommige mensen jeuk veroorzaken in alle of bepaalde delen van het lichaam. Als u net begint met actieve sporten, voelt u zich misschien niet zo jeuken. Professionele atleten nemen meestal antihistaminica voor het sporten om jeuk te verminderen. Als de jeuk echter erg ernstig is, moet u eerst een week rusten totdat de jeuk afneemt.
Bijwerkingen van medicijnen
Van sommige medicijnen is bekend dat ze bijwerkingen hebben, namelijk jeuk aan het lichaam tijdens inspanning. Sommige van deze medicijnklassen zijn antibiotica, pijnstillers en diuretica. In feite omvatten deze medicijnen medicijnen die vaak door artsen worden voorgeschreven. Als u vermoedt dat de oorzaak van de jeuk een medicijn is dat u gebruikt, raadpleeg dan uw arts en apotheker voor het gebruik van het medicijn.
Kras niet op de jeukende delen van uw huid. Dit kan de symptomen verergeren en kan leiden tot een wond die vatbaar is voor infectie. Breng een koel kompres of koele zalf aan op je jeukende huid. Als u een zeer ernstige jeukende reactie krijgt, zelfs bij een anafylactische reactie (kortademigheid en drastische daling van de bloeddruk), zoek dan onmiddellijk medische hulp, aangezien dit een ernstige aandoening is.
