De gezondheidsvoordelen van wilde paardenmelk die u moet weten

De meeste mensen drinken liever koemelk of de vegetarische versie ervan, zoals amandel- of pindamelk, dan dat ze wilde paardenmelk drinken. Hoewel het minder populair is, wordt paardenmelk in feite al duizenden jaren door veel mensen van over de hele wereld geconsumeerd. Zelfs in de 19e eeuw werd paardenmelk geconsumeerd als vervanging voor koemelk. Wilde paardenmelk is niet minder gezond dan koemelk. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van wilde paardenmelk? Lees dit artikel voor meer informatie.

Diverse gezondheidsvoordelen van wilde paardenmelk

De bekendste melk van wilde paarden in Indonesië is afkomstig van wilde paarden in Sumbawa, West-Nusa Tenggara. Daarom is het consumeren van wilde paardenmelk voor de mensen in Oost-Indonesië niet langer iets nieuws. Hier zijn de verschillende voordelen van wilde paardenmelk die u moet weten.

1. De voedingswaarde is hetzelfde als moedermelk

Melk van wilde paarden is dierlijke melk die de meest vergelijkbare voedingswaarde heeft als menselijke moedermelk. Van moedermelk is bekend dat het een aantal belangrijke vitamines en mineralen bevat voor het lichaam van de baby, variërend van eiwitten (wei en caseïne), vetzuren (omega-3 en omega-6), carnitine, vitamines (A, C, D, E, en K; en riboflavine., niacine en panthotheenzuur), tot koolhydraten.

Zelfs veel kraamklinieken in Frankrijk gebruiken paardenmelk als vervanging voor moedermelk om de kracht en immuniteit van pasgeborenen te vergroten, vooral van te vroeg geboren baby's. Het gebruik van paardenmelk als vervanging voor moedermelk begon echter na het einde van de Tweede Wereldoorlog af te nemen.

2. Geschikt voor mensen die allergisch zijn voor koemelk of lactose-intolerantie

Wilde paardenmelk bevat minder caseïne-eiwit dan koemelk. Dit lagere caseïnegehalte maakt wilde paardenmelk gemakkelijker verteerbaar dan koemelk. Dit is de reden waarom wilde paardenmelk kan worden geconsumeerd voor kinderen en volwassenen die moeite hebben met het verteren van koemelk (lactose-intolerantie) of die allergisch zijn voor koemelk.

De eiwitkwaliteit van wilde paardenmelk is ook beter dan koemelk omdat wilde paardenmelk een completer type aminozuur heeft dan koemelk.

3. Vlotte spijsvertering

Melk van wilde paarden wordt al lang beschouwd als een natuurlijke remedie om verschillende spijsverteringsproblemen te helpen genezen als gevolg van de invasie van slechte bacteriën in de darmen, zoals diarree en 6 symptomen van ontsteking die triviaal lijken, maar voorzichtig moeten zijn. Dit komt omdat wilde paardenmelk lysozym en lactoferrine bevat die de groei van ongewenste bacteriën in de darmen kunnen beperken en remmen.

Let op, lysozym is een enzym dat werkt als een antimicrobieel middel. Ondertussen is lactoferrine een stof die antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft om het immuunsysteem te versterken. Welnu, deze inhoud zorgt ervoor dat wilde paardenmelk werkt als een probioticum, omdat het de groei van goede bacteriën kan bevorderen, zoals lactobacillus plantarum en lactobacillus salivarius.

4. Schoonheidsverzorging

Net als geitenmelk is een van de voordelen van wilde paardenmelk de huidverzorging. Dit komt omdat wilde paardenmelk eigenschappen heeft als een natuurlijke vochtinbrengende crème die de huid kan helpen regenereren en vroegtijdige veroudering kan vertragen vanwege het gehalte aan lactoferrine.

Niet alleen dat, paardenmelk is ook nuttig voor het behandelen en voorkomen van een voor acne gevoelige huid vanwege de antibacteriële componenten. Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat wilde paarden kunnen helpen bij het genezen van sommige huidproblemen, zoals eczeem, psoriasis of neurodermitis.

5. Weinig calorieën

Het is bekend dat elke 100 gram wilde paardenmelk 44 calorieën minder produceert dan koemelk, dat is 64 calorieën. Hierdoor worden mensen die vaak paardenmelk drinken niet snel dik. Bovendien draagt ​​het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten bij aan het verminderen van slechte cholesterol in het lichaam, dus het is goed voor het beheersen van het cholesterolgehalte.

X