De resultaten zijn hoog en zeer hoog, hier is hoe u deze kunt verminderen

AST en SGPT zijn tests die worden uitgevoerd om erachter te komen hoe goed de lever en andere organen functioneren. de resultaten van beide tests zijn even hoog. Dit kan een teken zijn van leverproblemen die verder onderzocht moeten worden. Dus, hoe kunnen hoge SGOT- en SGPT-niveaus worden verlaagd?

Er zijn verschillende manieren om hoge SGOT- en SGPT-niveaus te verlagen

SGOT en SGPT zijn enzymen die de lever helpen om vet te verteren. Beiden zijn niet alleen aanwezig in de lever, maar in elke cel van de andere organen. Toch wordt SGPT vaker in de lever aangetroffen.

Wanneer de lever (of andere organen) een probleem heeft, zullen deze twee enzymen de bloedvaten binnendringen en stijgen de niveaus in het lichaam.

Afgezien van de medicijnen die kunnen worden gegeven, zijn hier andere dingen die u kunt doen om hoge AST- en ALT-waarden te verlagen.

1. Eet geen vet voedsel

Een van de oorzaken van hoge SGOT en SGPT is eigenlijk te wijten aan vet voedsel dat u vaak eet. Ja, dit enzym is aanwezig in de lever en heeft als belangrijkste functie het afbreken van vet in het lichaam. Als er te veel vet binnenkomt, kan de lever het na verloop van tijd niet meer verwerken, met schade aan levercellen tot gevolg.

Hoewel vette voedingsmiddelen niet de belangrijkste reden zijn waarom de leverfunctie beschadigd is, dragen ze ook bij aan het verhogen van AST en ALT. Daarom moet u voedingsmiddelen vermijden die verzadigd vet en transvet bevatten. Eet in plaats daarvan voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, zoals groenten en fruit.

2. Niet drinken dat giftig kan zijn voor het lichaam

Alcohol is de hoofdoorzaak van leverschade waardoor uw SGOT en SGPT springen. Als je de gewoonte hebt om alcohol te drinken, moet je vanaf nu stoppen met die gewoonte.

De lever is een orgaan dat verantwoordelijk is voor het neutraliseren en filteren van gifstoffen uit het bloed. Alcoholische dranken zijn giftig voor het lichaam en worden daarom in de lever verwerkt. Als je te veel en vaak consumeert, kan de lever de binnenkomende gifstoffen niet meer verwerken en zijn er uiteindelijk beschadigde cellen. Wanneer dat gebeurt, zullen de SGOT en SGPT gaan stijgen.

3. Stop met het gebruik van overmatig drugsgebruik

Net als alcohol worden medicinale stoffen die het lichaam binnendringen direct door de lever verwerkt, omdat ze als giftig worden beschouwd - ook al kunnen ze uw ziekte verlichten. Sommige medicijnen kunnen de lever beschadigen als ze onzorgvuldig en teveel worden gebruikt, waardoor de werkbelasting van de lever toeneemt en uiteindelijk de niveaus van deze twee enzymen toenemen. U dient dus alle medicijnen die u gaat gebruiken met uw arts te raadplegen en de regels voor het gebruik ervan te volgen.

4. Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker

In feite kunnen niet alleen vette voedingsmiddelen het vetgehalte in het lichaam verhogen, maar ook calorierijk voedsel zoals zoet voedsel. Al deze zoete voedingsmiddelen worden in het lichaam verwerkt tot glucose dat meestal als energie wordt gebruikt.

Als er echter te veel stapels glucose zijn, wordt de ongebruikte glucose door het lichaam opgeslagen als lichaamsvetreserves. Nu, als er meer vet is, zal de leverfunctie worden verstoord. Dus vanaf nu moet je al dat zoete voedsel vermijden.

5. Trainingsroutine

Naast het handhaven van een gezond voedingspatroon, moet u ijverig zijn bij het trainen om af te vallen en een ideaal lichaamsgewicht te behouden. Dit is een poging om uw SGOT en SGPT weer normaal te maken.

Oefening moet elke dag gedurende 30 minuten worden gedaan. U kunt eerst beginnen met eenvoudige sporten, zoals wandelen of joggen bij u thuis. Op die manier wordt ook de hoop vet in het lichaam verbrand.

X