5 De slechte gevolgen van bang zijn voor afwijzing & bull; hallo gezond

Angst voor afwijzing wordt niet alleen gevoeld door mensen die liefde willen betuigen aan je idool, maar ook aan jou jegens je omgeving. In feite kan deze angst voor afwijzing je wegvreten en de ontwikkeling van je eigen leven beïnvloeden. Wat zijn dan de slechte effecten die kunnen optreden als u dit gevoel heeft?

Slechte effecten hebben angst voor afwijzing

Uw angst voor afwijzing kan elk aspect van uw leven beïnvloeden. Bekijk de volgende uitleg.

1. Je staat niet open voor nieuwe kansen

De angst die je hebt, houdt je meestal uit de buurt van schade. Dit betekent dat je wegblijft van dingen waar je bang voor wordt. Maar als je jezelf ervan weerhoudt nieuwe dingen te ontdekken alleen maar omdat je bang bent om afgewezen te worden, blokkeer je jezelf om te groeien.

Je bent bijvoorbeeld misschien bang dat je date je niet leuk zal vinden, dus in plaats van meer te weten te komen over je date, concentreer je je op hoe je date je zal zien.

Het wegnemen van het risico dat kan optreden, is niet echt een verkeerde zaak. Als het echter wordt gedaan op basis van je angst voor afwijzing, sluit je jezelf alleen af ​​voor nieuwe kansen en ervaringen. In feite kan dit goed voor u zijn.

2. Je probeert alleen anderen te behagen zonder aan jezelf te denken

Er is niets mis mee om andere mensen te plezieren, vooral als die persoon iemand is die je kent en om geeft. Je bent echter niet perfect en je kunt niet altijd doen wat iedereen wil. Er zijn momenten waarop u uzelf op de eerste plaats moet stellen.

Als je bang bent voor afwijzing, kan dat je aanmoedigen om te blijven behagen en anderen op de eerste plaats te zetten. In feite, wanneer het uw capaciteit en bekwaamheid te boven gaat. U zult dus uiteindelijk alleen uzelf ongemak bezorgen. Zeker als dit lang duurt.

In een relatie heb je bijvoorbeeld de neiging om te doen wat je partner wil, zonder erover na te denken of jij ook hetzelfde wilt. U kunt misschien niet eens overbrengen wat u wilt, omdat u bang bent dat uw partner u niet zal helpen om aan uw wensen en behoeften te voldoen.

3. Je verbergt wie je werkelijk bent

De angst voor afwijzing weerhoudt je er ook van om te laten zien wie je bent. Misschien, denk je, kunnen andere mensen de echte jij niet accepteren. Dus je geeft er de voorkeur aan om de persoon te zijn die andere mensen willen dat je bent, zelfs als je moet doen alsof je "iemand anders" bent.

Als dit herhaaldelijk wordt gedaan, kan dit een gewoonte worden. Dus je vergeet eigenlijk wie je werkelijk bent, omdat je te gewend bent aan het zelf dat je in het bijzijn van andere mensen hebt laten zien.

Omdat je bijvoorbeeld geaccepteerd wilt worden in een omgeving vol mensen van een bepaalde sociale klasse, doe je alsof je een van hen bent. In feite is het niet zeker dat u wordt afgewezen, ook al komt u uit een andere sociale klasse dan uzelf.

4. Je bent bang om je mening te geven

U bent geneigd uw mening met anderen te delen, omdat u bang bent dat er meningsverschillen zullen ontstaan. Dat verschil zou volgens u fatale gevolgen kunnen hebben voor uw relaties met andere mensen. Als het toch gebeurt, is het heel natuurlijk om het niet eens te zijn met andere mensen.

Jij en andere mensen zijn anders, dus je kunt niet van iedereen verwachten dat ze hetzelfde denken. Niet noodzakelijkerwijs, uw angst voor afwijzing zal onvermijdelijk optreden. Stel dat u een aantal jaren bij een bedrijf heeft gewerkt en dat uw prestaties ook goed zijn. Er is niets aan de hand als u om opslag vraagt.

De mogelijkheid om afgewezen te worden is er zeker, maar er is niets mis met proberen, want je hebt ook het recht om dat te doen. Als je wensen of meningen uiteindelijk worden afgewezen, betekent dat niet dat je wordt ontslagen, toch? Door dat te doen, probeer je tenminste voor je rechten te vechten.

5. Je kunt niet bot zijn als je spreekt

Gevoelens van angst voor afwijzing kunnen u ook uitgebreid maken als u praat. Misschien heb je het gevoel dat andere mensen, door over koetjes en kalfjes te praten, je verzoek niet willen afwijzen. Zelfs als de andere persoon blijft weigeren, zult u zich ook niet schamen.

Deze gewoonte maakt je echter nog manipulatiever. Je geeft mensen het gevoel dat ze je afwijzen, dus na verloop van tijd worden je relaties met andere mensen frauduleus.

Hoe je gevoelens van angst kunt overwinnen om door de omgeving te worden afgewezen

Uw angst voor afwijzing kan nauw verband houden met slechte gedachten over uzelf. Met andere woorden, je hebt er geen vertrouwen in.

Bovendien ben je van mening dat je, om in een omgeving te worden overwogen en geaccepteerd, anderen op de eerste plaats moet zetten en alsjeblieft. Dus je denkt dat je niet belangrijker bent dan andere mensen.

In feite kun je onmogelijk een afwijzing voor altijd vermijden. In feite, door jezelf te kwellen met deze angst, zul je zwakker en zwakker worden als je wordt geconfronteerd met een latere afwijzing.

Een van de belangrijkste dingen om uw angst voor afwijzing te overwinnen, is om alle negatieve gedachten die u heeft, kwijt te raken. Zet deze gedachten in plaats daarvan om in positieve gedachten die goed zijn voor je geestelijke gezondheid.

Geloof dat afwijzing vaak voorkomt en dat iedereen het moet hebben gevoeld. Als je een gevoel van afwijzing voelt, of het nu in je liefdesleven, vriendschappen, familie of in een professionele omgeving is, denk dan niet dat iedereen je zal afwijzen.

Met positieve gedachten zul je sterker zijn om op een dag met afwijzing te worden geconfronteerd. In feite, hoe vaker je afwijzing ervaart, hoe sterker en veerkrachtiger je zult zijn. Met de bittere ervaringen die je hebt doorstaan, kun je in feite alle beproevingen van het leven in de toekomst het hoofd bieden.