5 Dingen die u moet doen als u getuige bent van pesten & bull; hallo gezond

Scholen en sociale media zijn niet de enige plaatsen waar het gebeurt pesten of pesten. U kunt dit op straat of op het werk in actie zien. Volgens een studie, pesten op het werk is de kans zelfs groter dat iemand zich depressief voelt dan de druk van het werk zelf. Dus, wat moet u doen als u ziet pesten ?

Ga je het incident gewoon opnemen en verspreiden via sociale media? Welnu, de onderstaande uitleg kan u helpen een standpunt in te nemen wanneer u aan het trainen bent pesten waar en wanneer dan ook.

Zoals welke actie kan worden opgeroepen pesten of pesten?

Pesten is lichamelijk of geestelijk geweld wanneer een of meer mensen een andere persoon aanvallen of intimideren. Deze actie vindt niet alleen plaats wanneer de dader het slachtoffer fysiek mishandelt, zoals slaan, slaan of trappen.

Pesten kan ook worden gedaan zonder fysiek geweld. Bespotten, belachelijk maken, iemand minachtend of grof noemen, kan bijvoorbeeld ook roddels over het slachtoffer verspreiden of hem vernederen in het bijzijn van veel mensen.

Veel mensen zijn om twee redenen bang om te stoppen met pesten of om dit te melden. Ten eerste, bang zijn om het volgende doelwit te zijn, ten tweede weet je niet wat je moet doen als je het ziet pesten .

Wat moet ik doen als ik het zie pesten ?

Volgens onderzoek in de Journal of Human Relations, degenen die zien pesten of getuige zijn van pesten op het werk, zal waarschijnlijk snel ontslag willen nemen, zelfs als ze niet het doelwit zijn. Om ervoor te zorgen dat u geen stille getuige wordt, zijn hier de dingen die u kunt doen als u ziet pesten zoals geciteerd uit Psychology Today.

1. Registreer elk incident

Schrijf alle pesterijen op waarvan je elke dag getuige bent. Schrijf op wat de dader deed en zei pesten aan het slachtoffer.

U hoeft niet te blijven kijken totdat u vermoedt, u hoeft alleen maar op te schrijven wat u toevallig ziet. Registreer niet alleen wanneer deze daders fysiek geweld plegen. Let ook op zaken die met actie te maken hebben pesten zoals het verknoeien van de tas van het slachtoffer, het verspreiden van laster, enzovoort.

2. Verzamel bewijs

Als je het ziet pesten en iets vinden dat bewijs kan worden in de vorm van opnames, foto's of objecten, bewaar het bewijs zo goed mogelijk. Je weet nooit wanneer je het later nodig hebt. Voor map specifiek in een laptop of mobiele telefoon om dit bewijs op te slaan.

Als het bewijs in de vorm van voorwerpen is, bewaar het dan op een speciale plaats om het op te slaan. Zorg ervoor dat u deze op een veilige plaats bewaart. Bovendien hoef je niet veel mensen te vertellen dat je veel bewijs hebt verzameld. Het enige dat u hoeft te weten, is het slachtoffer of de autoriteiten. Bijvoorbeeld de HRD-manager, baas of de politie.

3. Leid de aandacht van de dader pesten of het slachtoffer

Wanneer pesten gebeurt, hoeft u niet heldhaftig te handelen om het slachtoffer uit de situatie te redden. In plaats daarvan wordt het ego van de dader gekwetst, zodat hij op een onverwachte manier wraak zal nemen. Als je bijvoorbeeld naar de keuken gaat, zie je je collega pestkop door zijn baas.

U hoeft de dader alleen af ​​te leiden door hem te vragen een praatje te maken of te doen alsof hij op zoek is naar een bepaald bestek en de dader om hulp te vragen om het te vinden. Als de dader geen aandacht aan je besteedt, kun je het slachtoffer helpen door bijvoorbeeld te zeggen: “Eh, Pak Fajar zoekt je, weet je. Het lijkt erop dat je je voorstel gisteren gaat bespreken. " Op die manier heeft het slachtoffer een reden om de dader direct te verlaten.

4. Zoek hulp

Toegegeven, het was moeilijk om het slachtoffer te helpen pesten alleen. Daarom is het belangrijk dat u steun en hulp zoekt bij mensen die het zien ook zat zijn pesten elke dag gedaan.

Hoe meer je erin slaagt om te verzamelen, hoe langer de bouwer zal duren pestkop zal in de minderheid zijn. Dit zal het slachtoffer ook helpen om zich niet alleen te voelen, laat staan ​​een verschoppeling.

5. Praat met iemand die kan stoppen met pesten

Slachtoffers van pesten zijn vaak bang om iets te zeggen, ze zijn bang dat je niet voor hen opkomt of voelen zich verwaarloosd als ze hierover praten. Als dit het geval is, kun je rechtstreeks met iemand praten waarvan je denkt dat hij het pesten kan stoppen.

Als dit op kantoor gebeurt, kunt u praten met de HRD of de leidinggevende. Ben je op de campus, dan kun je terecht bij het hoofd van de opleiding. Als het in uw buurt gebeurt, meld dit dan aan het hoofd van de lokale RT of RW. Als derde of getuige bent u beter in staat om een ​​objectieve verklaring van het negatieve gedrag te geven.

Hou op pesten het begint bij jezelf

Velen van jullie hebben het misschien gezien zonder het te beseffen pesten. Of het nu op de campus, op kantoor of bij jou in de buurt is. Gedurende deze tijd kunt u ervoor kiezen om dit te negeren en te doen alsof u het niet weet. Dit betekent echter dat je net als de dader bent die ervoor zorgt dat het slachtoffer verder wordt onderdrukt en vernederd.

Het probleem is dat de meeste actoren denken dat hun acties gerechtvaardigd zijn. Bijvoorbeeld omdat hij vond dat het allemaal de schuld was van het slachtoffer dat te zwak of vervelend was. Daarom moeten jij en de mensen om je heen standvastig zijn in het tonen van gebrek aan respect en afkeer voor de daden van de dader. Laat zien dat pesten gewoonweg onaanvaardbaar is in uw sociale sfeer.