Routinematige en basis gezichtsverzorging voor alle huidtypes

Een goede gezichtsverzorging hoeft geen fortuin te kosten aan dure gezichtscrèmes of naar een bekende dermatoloog. Er zijn een aantal goede gewoonten die u vanaf vandaag kunt toepassen om reinheid, schoonheid en gezondheid van het gezicht te behouden, ongeacht uw huidtype.

Niet alleen dat. Als u de principes van een goede gezichtsverzorging kent, kunt u vervelende huidproblemen zoals acne, rimpels en fijne lijntjes en donkere vlekken op het gezicht helpen voorkomen.

Dagelijks 5 stappen gezichtsroutine

1. Was je gezicht goed

Weet je zeker hoe je je gezicht op de juiste manier wast? Kijk uit. De verkeerde manier kan de gezichtshuid dof en vettig maken, ook problematisch. Hier is een stap voor stap het juiste gezicht wassen:

• Was eerst je handen.De huid van de handen komt in contact met de gezichtshuid. Vuile handen zorgen ervoor dat bacteriën en vuil zich ophopen op de huid en uw gezicht infecteren. Was dus eerst je handen!
• Make-up verwijderen.Nadat je je handen hebt gewassen, is dit het moment om make-up op het gezicht te verwijderen met katoen en make-up verwijderaar ​U kunt een op olie gebaseerde remover gebruiken om eventuele resten op te ruimen waterdichte make-up op het gezicht, of gebruik micellair water. Veeg schoon en was vervolgens je gezicht met een washandje gedrenkt in warm water.
• Was je gezicht met reinigende zeep​Kies een gezichtsreiniger die bij uw huidtype past, maar gebruik voor de zekerheid een formulier crème of gel​Dit type gezichtsreiniger helpt om de huid te exfoliëren, make-upresten en verstopte poriën te verwijderen. Verdeel de zeep over het hele gezicht met zachte cirkelvormige bewegingen. Gebruik lauw water om je gezicht te wassen.
• Droog je gezicht​Wrijf niet met een handdoek over je gezicht om het af te drogen. Dep gewoon zachtjes met een schoon washandje totdat het resterende water is opgedroogd.

Reinig uw gezicht minstens twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds voordat u naar bed gaat.

U kunt zien of uw reiniger goed is door het effect te voelen na het wassen van uw gezicht. Een goede reinigingszeep mag geen strak, trekkend effect op de mat achterlaten. Dit geeft eigenlijk aan dat de natuurlijke olie of vochtinbrengende crème van je huid is verdwenen. Een goede zeep moet je gezicht na het wassen gehydrateerd en soepel laten aanvoelen.

2. Gebruik toner, serum en vochtinbrengende crème

Ga onmiddellijk verder met het wrijven van de toner als de huidconditie nog vochtig is, niet druipnat maar ook niet helemaal droog. Dit kan helpen om het tonergehalte beter in de huid te laten doordringen. Kies een toner die past bij uw gezichtshuidtype en het doelprobleem dat u wilt uitroeien. Probeer geen toner te kiezen die alcohol bevat, he!

Ga na het gebruik van toner verder met het aanbrengen van gezichtsserum. Gezichtsserums richten zich rechtstreeks op meer specifieke huidproblemen, zoals het versnellen van huidregeneratie, het verhelderen en egaliseren van ongelijke gezichtstinten, het bestrijden van rimpels, het uitroeien van acne, donkere vlekken en hyperpigmentatie

Afhankelijk van uw huidconditie kunt u 's ochtends na het wassen van uw gezicht een vitamine C-serum of een ander serum gebruiken. Ondertussen is het 's avonds na het wassen van je gezicht beter om een ​​retinol of retinoïde serum te gebruiken dat' s nachts goed is voor de gezichtshuid. Wacht 3 tot 5 minuten totdat het serum goed door de huid is opgenomen.

Ga na gebruik van het serum door met het aanbrengen van een vochtinbrengende crème. Moisturizers zijn een must voor elk huidtype, van droog tot vet. Kies een vochtinbrengend product dat bij uw huidtype past, en zorg ervoor dat het gelabeld is niet comedogeen en hypoallergeen ​Maak er een gewoonte van om de ingrediënten in gezichtscrèmeproducten te controleren voordat u ze gebruikt.

2. Draag zonnebrandcrème

Het dragen van zonnebrandcrème is een principe van gezichtsverzorging dat niet over het hoofd mag worden gezien. Blootstelling aan UV-stralen van de zon kan ervoor zorgen dat de gezichtshuid snel gaat rimpelen en fijne lijntjes krijgt en er zwarte vlekken op de huid verschijnen. Bovendien kan zonnestraling uw risico op het ontwikkelen van huidkanker vergroten.

Gebruik een speciale zonnebrandcrème voor het gezicht met een SPF van minimaal 50, elke keer dat u een vochtinbrengende crème gebruikt en voordat u het huis verlaat. Vergeet niet om het af te vlakken tot aan de nek. Onthoud dat zonnebrandcrème op het gezicht niet de hele dag blijft zitten, u moet het regelmatig om de 2 tot 3 uur opnieuw aanbrengen.

U wordt ook geadviseerd om niet in direct zonlicht te zijn. Vermijd de zon tussen 10.00 en 16.00 uur. Deze uren zijn wanneer de zonnestralen het sterkst zijn.

Afgezien van het dragen van zonnebrandcrème en het vermijden van directe blootstelling aan de zon, kunt u ook uw gezicht bedekken (een masker dragen), shirts met lange mouwen, hoeden of zelfs een bril dragen als u in de zon oververhit moet raken.

3. Rook niet

Door sigaretten te roken kan uw gezichtshuid er ouder uitzien en kunnen rimpels gemakkelijker worden. De reden is dat roken de kleine bloedvaten in de buitenste laag van de huid kan verkleinen. Dit vermindert de doorbloeding en maakt de huid bleker. Door de vernauwing van de bloedvaten in het gezicht wordt de huid ook uitgeput van zuurstof en voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van de huid.

Roken vermindert ook de productie van collageen in het lichaam. Gebrek aan collageen in het lichaam kan ertoe leiden dat de gezichtshuid niet soepel, elastisch en helder wordt. Houd er rekening mee dat herhaaldelijk samengeknepen lippen tijdens het roken een grote oorzaak zijn van rimpels in de mond en wangen.

4. Eet gezond voedsel

Het eten van gezond voedsel zoals groene groenten, fruit, volle granen en het eten van mager vlees kan ook een manier zijn om je gezicht van binnenuit te behandelen. In verschillende onderzoeken wordt gezegd dat dit gezonde dieet invloed heeft op het voorkomen van acne op het gezicht.

Bovendien hebben verschillende andere onderzoeken aangetoond dat het eten van voedsel met weinig vet en suiker de gezichtshuid gezonder en jeugdiger kan maken.

Vergeet niet dat het belangrijkste is om voldoende water te drinken. Veel water drinken helpt om uw huid van binnenuit gehydrateerd en gehydrateerd te houden.

5. Beheer stress

Te veel stress is niet goed voor de gezondheid van je gezichtshuid. Stress kan uw huid gevoeliger maken, waardoor acne en andere huidproblemen gemakkelijk kunnen optreden.

Om overmatige stress te voorkomen, is het goed om op zoek te gaan naar manieren om uw emoties onder controle te houden. Bijvoorbeeld door middel van meditatie, lichaamsbeweging en voldoende slaap.

Gewoonten die tijdens de verzorging van het gezicht verboden zijn

1. Knijp geen puistjes uit

Acne zorgt ervoor dat handen in de verleiding komen om in te knijpen en de inhoud ervan te verwijderen. Maar doe dit niet af en toe. Waarom? Bij het knijpen van puistjes kunnen vuil of ziektekiemen uw handen verlaten en zelfs de inhoud van de puistjes kan dieper in uw huid doordringen. Dit is wat er vaak voor zorgt dat acne geïnfecteerd raakt.

Geperste puistjes kunnen zwelling, roodheid, bloedende zweren en zelfs pokdalige plekken veroorzaken. Als er acne is, is het beter om acnemedicatie te geven die bij de apotheek of op recept van een arts kan worden gekocht.

2. Raak uw gezicht niet vaak met uw handen aan

Raak uw gezicht niet rechtstreeks met uw handen aan. Zonder het te beseffen, kan dit ervoor zorgen dat de ziektekiemen op de handen naar het gezicht gaan en huidproblemen verergeren.

Als u uw gezicht aanraakt met uw vuile handen, kunnen bacteriën worden verspreid die ervoor zorgen dat de poriën ontstoken raken totdat ze geïrriteerd raken. Om te voorkomen dat bacteriën worden overgedragen, moet u altijd uw handen wassen als u uw gezicht moet aanraken.

X