De voordelen van bier zijn goed voor de gezondheid (zolang je het niet teveel drinkt)

Veel mensen denken dat bier drinken alleen op zoek is naar ziekte. Maar is dat waar? Onderzoekers hebben de gezondheidsvoordelen van bier al lang ontdekt. Maar dit voordeel wordt natuurlijk alleen behaald als je af en toe bier drinkt en niet overdrijft, oftewel om niet dronken te worden.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van bier?

1. Gezondheid van de hersenen

Uit een onderzoek onder 3.660 deelnemers bleek dat mensen die minder dan eens per week bier dronken een groter risico liepen op een beroerte dan degenen die bier dronken. Onderzoekers concludeerden dat dit gebeurde omdat alcohol het bloed kan verdunnen en zo stolsels kan voorkomen.

Te veel bier drinken veroorzaakt echter ook hersenatrofie (verminderd hersenvolume of verminderde hersencapaciteit). Drink ook bier dat rijk is aan voedingsstoffen, zoals die met proteïne, B-vitamines, ijzer, riboflavine en magnesium.

2. Helpt de ziekte van Alzheimer te voorkomen

Onderzoekers van de Loyola University Chicago Stritch School of Medicine analyseerden verschillende onderzoeken en concludeerden dat bierdrinkers 23% minder kans hadden op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. Het siliciumgehalte in bier voorkomt verschillende vormen van dementie en cognitieve stoornissen, waaronder de ziekte van Alzheimer. Aangenomen wordt dat het siliciumgehalte in bier de hersenen beschermt tegen de schadelijke effecten van hoge niveaus van aluminium in het lichaam, een van de mogelijke oorzaken van de ziekte van Alzheimer.

3. Rijk aan antioxidanten

Antioxidanthoudend bier bevat xanthohumol-stoffen. Van xanthohumol is bekend dat het eigenschappen tegen kanker heeft die kankerverwekkende enzymen in het lichaam helpen afweren. Mensen die met mate bier drinken, kunnen bepaalde chemische reacties helpen voorkomen die prostaatkanker bij mannen kunnen veroorzaken. Van bier is ook aangetoond dat het de kans op het ontwikkelen van borstkanker bij vrouwen verkleint.

4. Helpt bij het behandelen van roos

Een ander interessant feit over bier is dat bier ook kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie die roos op je hoofd kan verwijderen. De reden hiervoor is dat bier wordt geassocieerd met hoge gistgehaltes en rijk is aan vitamines B. Door je haar simpelweg twee tot drie keer per week met bier te spoelen, is het effectief om roos te verwijderen en je haar zacht en glanzend te maken.

5. Verbeter de gezondheid van het hart

In 2012 wees een onderzoek uit dat het consumeren van bier het risico op hart- en vaatziekten in het lichaam kan verminderen. De onderzoekers concludeerden ook dat dit type bier natuurlijke anti-oxidanten bevat, ook wel fenolen genoemd. Fenolen en antioxidanten die de hartfunctie verbeteren.

Hoeveel bieren zijn er nog veilig om te drinken zonder de gezondheid te schaden?

Het belangrijkste bij het drinken van bier is met mate drinken, want als je het teveel drinkt, kan het zelfs fataal zijn voor je gezondheid. Bier bevat veel calorieën die uw gewicht kunnen verhogen en de ophoping van vet in de maag kunnen veroorzaken, wat vaak wordt genoemd bier buik ​Een opgezwollen maag verhoogt het risico op het ontwikkelen van verschillende gevaarlijke ziekten, zoals hartaandoeningen, hoog cholesterol en verstopte slagaders.

Te veel bier drinken kan ook uw lever beschadigen en leiden tot verschillende ernstige ziekten, variërend van leververvetting tot cirrose. Om nog maar te zwijgen van het risico op verslaving en risicovol gedrag dat u mogelijk ondergaat als u dronken bent.

Zorg er daarom volgens de CDC voor dat als je bier drinkt, het niet meer is dan 12 ons bier of het equivalent van een normaal glas.

X