De mogelijke gevolgen voor jou als je blijft rouwen

Er zijn veel redenen waarom u rouwt, zoals het eeuwige vertrek van een dierbare, het verlies van een baan, het mislukken van uw bedrijf of een mislukking in een romantische relatie. Ook al kan verdriet niet worden vermeden, laat het resterende verdriet je niet omhullen. De reden hiervoor is dat te lang rouwen een slechte invloed op de gezondheid blijkt te hebben. In de volgende recensie zullen de gevolgen voor u worden besproken als u blijft rouwen

De gevolgen van het blijven treuren van uw gezondheid

Rouwen is de natuurlijke reactie van het lichaam op het verliezen van iets belangrijks in het leven. Deze toestand veroorzaakt verschillende emoties, zoals verdriet en eenzaamheid. Om van deze aandoening te herstellen, doorloopt een persoon verschillende fasen.

In eerste instantie zal er weerstand in je zijn. Daarna zal afwijzing in woede veranderen. U kunt deze emoties op uzelf of de mensen om u heen uiten. Je onstabiele emotie roept verschillende mogelijkheden in de hersenen op, zoals: "Als ik zo was… zeker…"

Al deze emoties beginnen het leven te verstoren. Als gevolg van het niet kunnen accepteren van de realiteit, kunnen voortdurende gevoelens van verdriet iemand depressief maken.

Iemand die rouwt en vastzit in het stadium van depressie, zal zich eenzaam, verdrietig en vol spijt voelen. De slaap wordt verstoord, de eetlust neemt af, het sociale leven verandert en zelfs andere activiteiten worden belemmerd door verslechterende stemmingen.

Volgens de Mayo Clinic kan depressie zonder behandeling de gezondheid van een persoon verslechteren. Lichamelijke symptomen zoals pijn in het lichaam en spijsverteringsproblemen komen vaak voor. Relaties met familie, echtgenoten, vrienden en collega's kunnen worden verstoord.

In sommige gevallen kan depressie als gevolg van aanhoudend rouwen ertoe leiden dat iemand een kortere weg neemt, namelijk zelfmoord.

De reden waarom het voor jou moeilijk is om van verdriet te herstellen

Mette Ivie Harrison, een romanschrijver in de Verenigde Staten, vertelt over Huffington Post hoe je door de rouwperiode van het overlijden van haar dochter heen kunt komen. Hij zei dat er verschillende redenen zijn die het moeilijk maken om van verdriet af te komen, waaronder:

1. Niet alleen zichzelf die zich verloren voelt

Verdriet over het overlijden van iemand of over een scheiding, laat soms verdriet achter bij familie en vrienden. Dit kan een diepere sfeer van verdriet creëren, dus het zal lang duren om te herstellen.

2. Je vindt het moeilijk om terug te gaan naar wie je was

Blijven rouwen om het verlies van iemand om wie je geeft, zal zeker veel dingen veranderen, waaronder routine. Activiteiten die u gewoonlijk samen doormaakt, moet u zonder zijn aanwezigheid doormaken. Dit zorgt ervoor dat je geest terug in de tijd gaat, wat het voor jou moeilijker maakt om de werkelijkheid te accepteren.

Kunnen de gevolgen van aanhoudend rouwen worden voorkomen?

Depressie maakt inderdaad deel uit van de rouwfasen. Dit kan niet worden voorkomen omdat de meeste mensen er geen controle over hebben. Je hebt echter nog steeds de controle om te remmen, zodat de depressie niet doorgaat.

Ook al rouwt iedereen op verschillende manieren. De manier om met verdriet om te gaan blijft hetzelfde: je innerlijke emoties begrijpen zodat je de realiteit kunt accepteren, en steun zoeken zodat je kunt genezen.

Er zijn geen duidelijke regels en er is geen duidelijke tijd voor hoelang het zal duren voordat iemand herstelt van zijn voortdurende rouw. Het hangt echt af van je persoonlijkheid, leeftijd, overtuigingen en mensen die je steunen.

Het verdriet om iets belangrijks te verliezen, zal niet helemaal verdwijnen. Gevoelens van verdriet kunnen dus op een later tijdstip ontstaan. Als u zich langdurig verdrietig voelt en gepaard gaat met andere symptomen die de activiteiten verstoren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of psycholoog.

Fotobron: Unsplash.