Voordelen van inositol (vitamine b8) bij de behandeling van verschillende ziekten

Wist je dat er verschillende soorten B-vitamines zijn? Er is vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine) of vitamine B3 (niacine). Naast deze drie populaire B-vitamines is er ook vitamine B8 die inositol wordt genoemd. Geïntrigeerd door wat is inositol en de voordelen van inositol voor het lichaam? Bekijk de volgende recensies.

Voordelen van inositol (vitamine B8) voor de gezondheid van het lichaam

Vitamine B8 komt van nature voor in veel planten en dieren, maar ook in voedingssupplementen. Hier zijn enkele van de voordelen van inositol voor de gezondheid van het lichaam.

1. Verhoog de vruchtbaarheid tijdens de behandeling van PCOS

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat inositol de symptomen van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) kan verlichten. PCOS is een hormonale aandoening die ervoor zorgt dat vrouwen onregelmatige menstruaties hebben en het moeilijk vinden om zwanger te raken. Ongeveer 72% van de vrouwen met deze aandoening ervaart vruchtbaarheidsproblemen.

PCOS is ook nauw verbonden met metaboolsyndroomstoornissen, waardoor het risico op obesitas, diabetes, leverziekte en hartaandoeningen toeneemt. Daarom moeten vrouwen met PCOS een behandeling krijgen voor hun aandoening.

Een aantal onderzoeken heeft gemeld dat inosito-supplementen, vooral die met Myo-inositol (MYO) en D-chiro-inotiol (DCI), de ovulatie snel kunnen verbeteren om de kans op vrouwelijke vruchtbaarheid te vergroten.

2. Het overwinnen van verschillende psychische stoornissen

Psychische stoornissen worden over het algemeen veroorzaakt door stoornissen van het centrale zenuwstelsel en de productie van chemische verbindingen in de hersenen, zoals depressie, angststoornissen en obsessief-compulsieve stoornis (OCS).

Nadat het het lichaam is binnengekomen, werkt inositol om het centrale zenuwstelsel van de hersenen te beïnvloeden en de stemming te verbeteren, zodat wordt aangenomen dat het in staat is om verschillende symptomen van psychische aandoeningen te behandelen, evenals eetstoornissen, zoals eetaanvallen en boulimie.

De inname van 6.000 mg inositolsupplementen per dag kan de kwaliteit van leven van mensen met een depressie en mensen met paniekaanvallen verbeteren. Dezelfde dosis voorkomt ook dat manische fasen terugvallen bij mensen met een bipolaire stoornis.

3. Potentieel als kankerbehandeling

Inositol heeft andere vormen, namelijk fytraat, fytinezuur en hexafosfaat. Hoewel nog niet bewezen effectief, zijn ze alle drie in staat om de werkzaamheid van antikankermedicijnen te verhogen, de verspreiding van kanker te remmen en indirect de kwaliteit van leven van kankerpatiënten tijdens de behandeling te verbeteren.

Sommige kankers die met inositol kunnen worden voorkomen, zijn longkanker, borstkanker, prostaatkanker en darmkanker. Helaas kan het gebruik van fytinezuur de opname van andere voedingsstoffen in het lichaam verstoren, dus het gebruik ervan moet onder toezicht van een arts gebeuren.

4. Verhoog de insulinegevoeligheid

Initol, dat mogelijk een medicijn is voor het metabool syndroom bij vrouwen met PCOS, kan ook de insulinegevoeligheid bij diabetespatiënten verhogen. Het uitgevoerde onderzoek is echter nog zeer beperkt.

5. Het verminderen van de symptomen van respiratory distress syndrome bij baby's

Te vroeg geboren baby's hebben vaak het ademhalingsnoodsyndroom omdat de bloedtoevoer naar de baby bij de geboorte zeer beperkt is. Studies tonen aan dat baby's met deze aandoening die elke dag inositol krijgen met maar liefst 80 mg per kilogram gewicht, minder hulp nodig hebben bij het ademen via een zuurstofslang.

Hun kwaliteit van leven verbeterde met 77% terwijl tegelijkertijd complicaties werden voorkomen, zoals bronchopulmonale dysplasie (slechte ontwikkeling van de luchtwegen), blindheid en vroegtijdige retinopathie. Inositol voor dit doel kan echter alleen via injectie worden toegediend, niet via voedsel of supplementen.

Waar kan ik inositol krijgen?

De vele voordelen van inositol, vooral bij het voorkomen en behandelen van verschillende ziekten, wil je natuurlijk niet missen. Maak je geen zorgen, inositol is verkrijgbaar in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, vooral in vers fruit en groenten. Sommige voedingsmiddelen met veel myo-inositol zijn:

• Allerlei sinaasappels
• Tarwe
• Kool
• Zomer squash
• Rozijnen
• noten
• Tomaat
• Paprika's
• Aardappel
• Perzik
• Asperges
• Peer
• Piang
• Rundvlees
• Ei
• Kokosolie en kokossuiker
  

Afgezien van de bovenstaande lijst met voedingsmiddelen, wordt inositol ook in supplementen aangetroffen. U moet echter eerst een arts raadplegen. Of u nu aanvullende inositolsupplementen nodig heeft of niet.

X