Keuze uit natuurlijke duizeligheidsmedicatie die u kunt proberen

Over het algemeen worden mensen met duizeligheid gestoord door het buitengewone gevoel van duizeligheid. Het maakt niet uit om activiteiten te doen zoals gewoonlijk, om te staan ​​of te lopen, het voelt onevenwichtig. Probeer daarom als eerste hulp bij duizeligheid de symptomen te verlichten met de volgende natuurlijke duizeligheidsremedies.

Verschillende natuurlijke duizeligheidsmedicijnen zijn effectief bij het verlichten van symptomen

Als u ondraaglijke duizeligheid ervaart, ga dan onmiddellijk zitten en neem de meest comfortabele houding aan. Probeer pas daarna natuurlijke duizeligheidsmedicatie te mengen die u kan helpen de symptomen te verlichten. Je kunt ook mensen van het huis vragen om het te maken. Er zijn verschillende natuurlijke duizeligheidsmedicijnen die u kunt proberen, waaronder:

1. Drink water

Wist je dat uitdroging een van de aandoeningen is die duizeligheid kunnen veroorzaken? Ja, als uw lichaam uitgedroogd is, kan het niet goed functioneren. Als dit het geval is, kan deze aandoening een negatief effect hebben op verschillende delen van het lichaam, inclusief de bloedsomloop daarin.

Meestal zal uw bloeddruk dalen als u uitgedroogd bent. Dit kan ertoe leiden dat bloed niet in de hersenen kan komen, wat leidt tot duizeligheid en duizeligheid.

Dat is de reden dat drinkwater de gemakkelijkste, goedkoopste en meest effectieve natuurlijke remedie tegen duizeligheid kan zijn die u zou moeten proberen. Zorg er dus voor dat u altijd aan de behoefte aan lichaamsvloeistoffen voldoet. Normaal gesproken zou u elke dag 8-12 glazen water moeten drinken.

2. Consumeer gemberwater

Een andere natuurlijke manier om duizeligheid te behandelen, is door gemberwater te consumeren. Een studie gepubliceerd in de Journal of Acupuncture and Tuina Science onthulde dat het pittige gevoel van gember een natuurlijke remedie tegen duizeligheid kan zijn. Gember wordt zelfs als effectief beschouwd bij het verlichten van duizeligheidssymptomen, beter dan de manoeuvre van Epley.

Hoe u deze natuurlijke remedie tegen duizeligheid kunt maken, is niet al te ingewikkeld. Kook eerst 2-4 gram gember die is schoongemaakt en kook deze ongeveer vijf minuten. Als dat zo is, zeef dan gewoon het gemberwater en voeg een beetje honing toe om zoetheid toe te voegen en de pittige smaak van de gember te verminderen.

3. Profiteer van ginkgo biloba

Ginkgo biloba is een Chinees kruideningrediënt dat kan worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen duizeligheid. De reden is dat dit natuurlijke ingrediënt wordt verondersteld te helpen bij het overwinnen van verschillende zenuwaandoeningen. Geen uitzondering, duizeligheid.

Dit natuurlijke ingrediënt kan de bloedcirculatie in het binnenoor en de hersenen helpen verbeteren. Op deze manier zullen de duizeligheid en evenwichtsproblemen die u voelt geleidelijk afnemen.

4. Gebruik van etherische oliën

Natuurlijke of traditionele remedies voor duizeligheid zijn niet alleen orale medicatie, maar u kunt ook etherische oliën gebruiken om symptomen van duizeligheid te verlichten. Ja, tegenwoordig wordt er steeds meer naar etherische oliën gezocht om zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid te verbeteren.

Het is bijvoorbeeld bekend dat het gebruik van essentiële oliën van kamille en lavendel stress verlicht en je helpt om dieper te slapen. Er zijn niet weinig etherische oliën die kunnen worden gebruikt om irritatie en ontsteking te verminderen.

Hoewel het gebruik van deze etherische olie niet noodzakelijk duizeligheid oplost, kan deze olie in ieder geval worden gebruikt om de vervelende symptomen van duizeligheid te verlichten.

In dit geval olie citroenbalsem wordt verondersteld te worden gebruikt als een natuurlijke remedie om verschillende symptomen van duizeligheid te verlichten. Dan kan pepermuntolie, die meestal wordt gebruikt om aromatherapie te ruiken, ook worden gebruikt om symptomen van duizeligheid zoals misselijkheid, braken en hoofdpijn te verlichten.

U kunt etherische oliën gebruiken om het voorhoofd, de slapen en het enige deel van de nek te masseren. Als alternatief kunt u een tot twee druppels etherische olie in heet water doen en inademen. Niet alleen dat, je mag deze etherische olie er ook in laten druppelen verdeler in de Kamer.

5. Epley-manoeuvre-therapie

Vertigo natuurlijke remedies kunnen ook in de vorm van therapie zijn, een daarvan is de Epley-manoeuvre-therapie. Deze eenvoudige therapie die een natuurlijke remedie is tegen duizeligheid, kan zelfs thuis onafhankelijk worden gedaan. Voor de eerste implementatie van deze therapie heeft u echter zeker de hulp van een therapeut nodig.

Meestal kan deze therapie drie keer per dag worden gedaan, totdat de duizeligheidssymptomen die u voelt verdwijnen na 24 uur zijn verstreken. Voor de veiligheid van deze therapie hoeft u zich er geen zorgen over te maken. De reden hiervoor is dat deze therapie relatief veilig is, vooral als er andere mensen thuis zijn die u kunnen helpen bij het uitvoeren van de Epley-manoeuvre-therapie.

Deze therapie wordt echter niet aanbevolen voor degenen onder u met andere gezondheidsproblemen, waardoor u uw lichaam niet vrij kunt bewegen. De reden is dat er bezorgdheid bestaat dat de beweging van deze therapie niet veilig voor u is.

Als u twijfelt, is het beter om eerst uw arts of andere medische professional te raadplegen. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen, en wel als volgt.

• Ga op het bed zitten.
• Draai je hoofd 45 graden naar rechts.
• Ga dan snel liggen met uw hoofd stil in de vorige positie. Zorg er op dat moment voor dat uw schouders op het kussen liggen. Wacht vervolgens 30 seconden.
• Draai vervolgens uw hoofd 90 graden naar links zonder het eerst op te tillen. Je hoofd is momenteel 45 graden naar links. Wacht 30 seconden.
• Draai je hoofd en lichaam weer 90 graden naar links, ga nu dichter naar het bed toe. Wacht 30 seconden.
• Sta dan op vanuit de slaaphouding en kijk naar links.