5 tips voor het omgaan met kindtrauma door het overlijden van een dierbare

De dood van een geliefde kan een diep trauma veroorzaken bij een persoon, vooral bij een kind. Kinderen voelen het verlies zo sterk dat ouders moeten helpen om te gaan met het trauma van hun eigen kinderen als gevolg van het overlijden.

Hoe? Bekijk de recensies hieronder voor het antwoord.

Kindertrauma door het overlijden van een geliefde overwinnen

In feite zijn de gevoelens die een kind voelt na de dood van zijn naaste persoon eigenlijk behoorlijk diepgaand in vergelijking met die van volwassenen.

Bijna sommige kinderen tonen hun emoties met verdriet, woede en angst. Sommigen van hen zijn vaak in de war en proberen te begrijpen wat er werkelijk is gebeurd.

In feite voelden niet weinigen van de kinderen zich schuldig als hun woorden of gedrag de dood veroorzaakten.

Deze toestand is eigenlijk heel normaal wanneer de dood overkomt bij mensen die ze vaak ontmoeten, ook al is het maar een buurman.

Niet veel anders dan volwassenen, kinderen reageren op dezelfde manier als hun huisdieren sterven.

Het punt is dat alles of iedereen die weggaat en emotioneel heel dichtbij is, een trauma kan veroorzaken bij het kind. Daarom is het jouw taak als ouder om te helpen bij het overwinnen van het trauma van het kind als gevolg van het overlijden van een geliefde.

Zoals gemeld door de website van het Child Mind Institute, zijn er verschillende manieren waarop u rouwende kinderen kunt helpen, zoals:

1. Zorg ervoor dat kinderen zich veilig voelen

Een manier om kinderen te helpen omgaan met trauma's als gevolg van de dood van hun dierbaren, is hen een veilig gevoel te geven.

Alle kinderen van elke leeftijd kunnen er baat bij hebben als u ze probeert te kalmeren. Of het nu is met een knuffel of proberen te juichen met een schouderklopje.

Deze aanraking helpt eigenlijk om het kind te kalmeren nadat het een gebeurtenis heeft meegemaakt waardoor het getraumatiseerd is. Op die manier kunnen de kinderen de fysieke en emotionele aanwezigheid beter voelen.

Deze methode is tamelijk effectief voor iedereen, inclusief kinderen die hun tienerjaren zijn ingegaan en die ondersteuning nodig hebben vanwege de dood van hun dierbaren.

2. Handhaaf een routine

Behalve dat kinderen zich veilig en op hun gemak voelen, kan het helpen omgaan met het trauma van kinderen door de dood van hun dierbaren ook worden gedaan door bestaande routines te handhaven.

Dit is zodat de aandacht van het kind wordt afgeleid en niet wordt opgelost in verdriet dat hun leven zou kunnen verstoren.

Bovendien leek de gewoonte die altijd werd gedaan vóór hun trauma hen er in ieder geval van te overtuigen dat het leven in orde zal komen.

Bijvoorbeeld, naar school gaan met een routine die belangrijk is voor de geestelijke gezondheid van kinderen of het naleven van dezelfde regels in het gezin helpt hen ook.

Als uw kind moeite heeft om terug te keren naar zijn dagelijkse routine, probeer dan professionele hulp te zoeken.

3. Praat met kinderen

Bron: All Pro Dad

Praten met kinderen is inderdaad de sleutel om te helpen omgaan met kindtrauma als gevolg van het overlijden van een dierbare.

In het begin kan het moeilijk zijn om uw kind open te stellen voor haar gevoelens, maar u moet geduld hebben. Geleidelijk proberen ze uit te drukken hoe ze over dit incident denken.

Probeer tegen de tijd dat die dag aanbreekt het normaal te laten lijken als een informeel gesprek. Volgens de American Academy of Pediatrics zijn er verschillende tips die u kunt proberen om dit gesprek over de dood te beginnen.

• Stop met praten en bied het kind steun en troost
• Vergeet niet om het gesprek op een ander tijdstip voort te zetten
• Vertel het kind dat het oké is om zijn gevoelens te uiten, zoals huilen
• Laat zien hoe u zich voelde bij dit evenement
• Luister goed naar het kind
• Dwing kinderen niet om te praten over onderwerpen die ze vermijden

Er zijn eigenlijk nog veel meer tips voor het praten en luisteren naar kinderen wanneer ze hun emoties proberen te uiten. Misschien stoppen jij en je kind halverwege, maar probeer geduldig te zijn, zodat ze met succes kunnen omgaan met het trauma veroorzaakt door de dood van een geliefde.

4. Help het door de dood getraumatiseerde kind om te ontspannen

Nadat u kinderen met succes over hun gevoelens hebt laten praten, kan het helpen om het trauma van het kind door de dood van een geliefde te overwinnen, ook door hen te helpen ontspannen.

U kunt uw kind bijvoorbeeld helpen ontspannen door hem ademhalingstechnieken te leren. Goed ademen kan de angst zelfs verminderen wanneer de angst voor trauma bij kinderen voorkomt. Dit komt omdat ademen op de buik hen kan helpen kalmeren.

Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw kind te trainen in ademhalingstechnieken.

1. Begin door een prop katoen voor de mond van het kind te houden
2. Vraag het kind om langzaam uit te ademen terwijl u tot drie telt
3. Leg de pop of het kussen op de buik van het kind terwijl het ligt
4. Vraag hem om in te ademen en langzaam uit te ademen
5. Als de pop of het kussen langzaam op en neer gaat, betekent dit dat het kind goed ademt

5. Samen nieuwe activiteiten proberen

Uw aandacht afleiden om te helpen bij het trauma van uw kind, betekent niet noodzakelijkerwijs dat u bestaande routines opnieuw moet overnemen. U kunt samen met uw kinderen nieuwe activiteiten uitproberen, of u nu een les volgt of een speeltuin bezoekt.

Dit komt doordat sommige kinderen spelletjes of activiteiten gebruiken waarbij creativiteit betrokken is om hun verdriet te uiten. Bijvoorbeeld schrijven of tekenen.

Deze methode zorgt er zelfs voor dat kinderen de gevoelens die ze ervaren vaak goed begrijpen. Vergeet echter niet voorzichtig te zijn om te proberen te begrijpen wat ze hebben geschreven of getekend en niet te snel conclusies te trekken.

Een kind dat bijvoorbeeld een tekening maakt die vreugde laat zien, betekent niet noodzakelijkerwijs dat de dood hem niet beïnvloedt.

Het is een feit dat het kind misschien niet klaar is voor het rouwproces dat moet worden doorstaan, of met andere woorden, de realiteit verwerpen.

Bovendien kunt u misschien met uw kinderen op vakantie gaan en meer quality time samen doorbrengen om nieuwe herinneringen te creëren.

Helpen om te gaan met het trauma van een kind als gevolg van de dood van een geliefde, is een manier voor hen om te begrijpen dat emoties moeten worden geuit. Als u zich overweldigd voelt, vraag dan een professional of een kinderpsycholoog om hulp, zodat uw kind kan herstellen van zijn verdriet.

X