6 De manier waarop ouders het immuunsysteem van hun kind versterken

Kinderen zijn vatbaar voor ziekten, zoals verkoudheid of hoest. Daarvoor moeten ouders extra voorzichtig zijn bij het handhaven van persoonlijke hygiëne en de omgeving rondom het kind. Kom op, bekijk de volgende beoordelingen om het immuunsysteem van het kind te verbeteren, zodat ze niet gemakkelijk ziek worden.

Waarom zijn kinderen vaak ziek?

Het immuunsysteem van kinderen is nog niet perfect en zo sterk als dat van volwassenen. Bovendien begrijpen ze de netheid van hun omgeving niet en geven ze niet echt om. Ja, kinderen hebben nog steeds moeite om te onderscheiden wat schoon is en wat vuil. Hierdoor zijn ze ook gevoeliger voor blootstelling aan ziektekiemen.

Dit is de reden waarom ze gemakkelijker ziek worden omdat velen worden blootgesteld aan bacteriën en het risico om ziek te worden groter is terwijl hun immuunsysteem niet sterk genoeg is.

Ouders moeten het immuunsysteem van het kind verbeteren

"Als er een nieuwe baby wordt geboren, is hun immuunsysteem niet sterk genoeg", zei dr. Charles Shubin, een specialist op het gebied van kindergezondheid aan de Universiteit van Maryland, citeerde uit Parents. Het immuunsysteem van een baby moet zich eerst aanpassen om sterker te worden.

Langzaam vecht het immuunsysteem van het kind tegen een reeks ziektekiemen en virussen, en gaat door totdat ze immuun zijn voor deze virussen en ziektekiemen. Dit is de reden waarom veel artsen het normaal vinden dat een kind ziek wordt, wat zes tot acht keer een verkoudheid, griep of oorontsteking is. Daarom moeten ouders een rol spelen bij het stimuleren van het immuunsysteem, zodat ze niet gemakkelijk ziek worden, hier is hoe:

1. Voldoen aan hun voedingsbehoeften

Bij pasgeborenen is moedermelk het belangrijkste voedsel als antistoffen die het immuunsysteem bij baby's versterken. Dit gebeurt in ieder geval tot de eerste twee of drie maanden, daarna kun je combinatiemelk met flesvoeding geven.

Volgens onderzoek zijn andere voordelen van moedermelk het helpen vergroten van de hersencapaciteit en het voorkomen van ziekten, zoals diabetes, allergieën of oorontstekingen in de toekomst.

Als je ouder wordt, is de combinatie van groente en fruit erg goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van het lichaam. Sommige groenten en fruit bevatten fytonutriënten die het immuunsysteem kunnen versterken omdat ze de productie van witte bloedcellen en interferon verhogen om bacteriële en virale infecties te bestrijden. Deze voedingsmiddelen beschermen kinderen ook tegen chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en kanker als volwassenen. Serveer wortels, sperziebonen, sinaasappels, aardbeien en broccoli op het menu. Als tussendoortje kun je yoghurt, fruitsalade of noten bereiden.

Zorg er echter voor dat de voedselporties geschikt zijn voor de leeftijd. Omdat te veel eten baby's vatbaar kan maken voor overgewicht.

2. Bewaak de slaaptijd

Studies tonen aan dat volwassenen met slaapgebrek gemakkelijk ziek worden omdat hun immuunsysteem niet in staat is om virussen, bacteriën of kankercellen te bestrijden.

Dit geldt ook voor kinderen. Als baby is de tijd die nodig is om te slapen 18 uur, dan hebben peuters 12 tot 13 uur nodig en hebben kleuters ongeveer 10 uur per dag nodig om te slapen. Als het kind geen tijd heeft om een ​​dutje te doen, probeer dan vroeg te slapen.

3. Zorg voor persoonlijke hygiëne en voor het milieu

Naast het handhaven van de netheid van de omgeving rond het kind, moet u ook de netheid van het lichaam van het kind in de gaten houden. Reinig uw handen bijvoorbeeld altijd routinematig met vochtige doekjes of met water. Omdat kinderen vaak hun handen in hun mond stoppen. Zorg er ook voor dat het speelgoed schoon is en houd de dierenster en de kooi schoon. Als er dan een wond ontstaat tijdens het spelen, maak deze dan onmiddellijk schoon met water en behandel deze.

4. Vraag hem om te oefenen

Oefening verhoogt het immuunsysteem van het kind, vooral als het regelmatig wordt gedaan. Sport is een nuttiger bezigheid dan alleen spelen in het park. Niet alleen de gezondheid van kinderen, uw lichaam zal ook gezonder zijn en ziekten vermijden die op uw kinderen kunnen worden overgedragen.

5. Blijf uit de buurt van sigarettenrook en voertuigen

Tweedehands rook en dampen van voertuigen kunnen de ademhalingsorganen van een kind irriteren. Kinderen zijn gevoeliger voor de negatieve effecten van roken, zoals bronchitis of astma, dan volwassenen als er sigarettenrook om hen heen is. Als je partner rookt, is het beter als je buitenshuis rookt of als je stopt met roken, dit voorkomt dat het kind direct wordt blootgesteld aan sigarettenrook. Gebruik een masker op uw kind wanneer u naar buiten reist om blootstelling aan luchtvervuiling te verminderen.

6. Controleer de gezondheid van het kind regelmatig bij de arts

Naar de dokter gaan is niet alleen als het kind ziek is, je moet de gezondheid van het kind regelmatig controleren. Dit wordt gedaan om de mogelijkheid van een ziekte te onderzoeken waarvan de symptomen vaak worden onderschat.

Als het kind ziek is, mag u de arts ook niet dwingen antibiotica te geven of beeldvormende tests uit te voeren (CT-scan of röntgenfoto). Omdat ziekten die vaak bij kinderen voorkomen, vaak worden veroorzaakt door virussen. Door antibiotica te geven, worden bepaalde bacteriën zelfs resistent tegen medicijnen.

X