8 Essentiële oliën om hoest op natuurlijke wijze te verlichten

Tegenwoordig zijn etherische oliën - of misschien ben je er meer bekend mee essentiële olie - zit inderdaad in de lift. De verschillende eigenschappen die het met zich meebrengt, maken deze olie tot een nieuwe "held" voor het overwinnen van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hoesten. Wat zijn de opties essentiële olie om een ​​hoest te behandelen? Bekijk de volgende recensies.

Essentiële olie

Essentiële olie rozemarijn bevatten ook verbindingen cineole die kan helpen om slijm te verdunnen bij het hoesten en om ontstekingen te verminderen.

Om hoest te overwinnen, essentiële olie het kan de keelspieren kalmeren, de ademhaling verlichten en zelfs helpen bij kortademigheid veroorzaakt door astma. Deze etherische oliën worden meestal gemengd met oplosbare oliën en plaatselijk op de huid aangebracht.

3. pepermunt

Essentiële olie pepermunt bevat menthol, dat een warm en koud gevoel geeft om een ​​jeukende keel te verzachten of te verzachten tijdens hoesten. Daarom kan het inademen van deze essentiële oliën u een beter gevoel geven als u keelpijn heeft of hoest.

Een studie uit Evid Based Complement Alternat Med geeft aan dat gezonde mensen olie gebruiken pepermunt , kan helpen de spieren van de luchtpijp te ontspannen, ook wel de bronchiale spieren genoemd. Dit verklaart de reden essentiële olie pepermunt kan nuttig zijn voor het zuiveren van de luchtwegen bij hoestende mensen.

4. Kaneel

Kaneel wordt vaak gebruikt als kookkruid. De geëxtraheerde kaneel wordt echter essentiële olie kan ook nuttig zijn om het lichaam te beschermen tegen bacteriën die ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken, zoals hoesten.

5. Nootmuskaat, bergamot en Cyprus

Derde essentiële olie deze bevatten beide moleculen kamfeen om hoest te behandelen of een zere keel te verzachten. Het inademen van deze etherische olie helpt de vloeistoffen in de luchtwegen te verdunnen.

6. Tijm

Een studie uit het tijdschrift Onderzoek naar fytotherapie vond die etherische olie tijm kan worden gebruikt als antimicrobieel middel voor de luchtwegen.

Onderzoekers studeren tijm en andere essentiële oliën om te bepalen hoe ze het beste kunnen worden gebruikt tegen bacteriën die de luchtwegen infecteren. Deze studie concludeert dat tijm kan helpen bij het bestrijden van infecties omdat het de mogelijkheid heeft om de groei van bacteriën die de luchtwegen aanvallen te remmen.

7. Oregano

Oregano-etherische olie bevat verbindingen carvacrol , namelijk een antimicrobieel middel dat nuttig is tegen verschillende soorten bacteriën of virussen die hoest veroorzaken. Daarom wordt aangenomen dat deze essentiële olie hoest en andere ademhalingsproblemen behandelt.

8. Geranium

Geranium-extract kan helpen bij de behandeling van infecties in de bovenste luchtwegen, waaronder bronchitis. Onderzoekers in de Herbal Medicine for Cough-studie keken naar verschillende studies die de voordelen van geraniumextract voor de behandeling van hoest hadden getest. De resultaten van bijna alle onderzoeken laten zien dat er een verband bestaat tussen het gebruik van geraniumextract voor het verlichten van hoestsymptomen.

Bovendien laten de resultaten zien dat het geven van geraniumextract de potentie heeft om verkoudheidsverschijnselen te verlichten en de duur van de ziekte te verkorten. Daarom kunnen etherische oliën die geranium-extract bevatten, worden gebruikt om hoest veroorzaakt door verkoudheid te verlichten.

Hoe te gebruiken essentiële olie hoesten

Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Essentiële oliën kunnen echter niet direct worden gebruikt omdat hun effecten vrij sterk zijn. Daarom moet deze etherische olie worden verdund met oplosbare olie voordat deze wordt gebruikt om hoest te behandelen. De gebruikte oplosbare olie kan kokosolie of olijfolie zijn.

Hoe etherische oliën te gebruiken om hoest en andere ademhalingssymptomen te behandelen, zijn:

1. Verdun etherische olie met oplosmiddelolie met een dosis: 3-5 druppels oplosmiddelolie voor 1 druppel etherische olie.
2. Voeg etherische oliën toe aan een kom met heet water om de stoom in te ademen.
3. U kunt deze oplossing direct inademen of op het gebied bij de neus en borst aanbrengen, zodat het warme effect een gevoel van verlichting kan geven.
4. Voorkom dat u het te lang inademt en breng geen etherische oliën aan in de buurt van de mond.
5. Zet de oplossing erin verdeler of bevochtiger zodat het aroma van de etherische olie zich in de kamer verspreidt. Deze methode kan zowel reinigen als de luchtvochtigheid in de kamer verhogen. Vuile en droge lucht kan hoesten stimuleren.
6. Je kunt deze etherische olie-oplossing ook mengen met badwater of met andere spa-producten voor een ontspannend effect tijdens het bad.
7. Zelfs etherische oliën zijn verdund, ze kunnen niet direct worden geconsumeerd.

Het gebruik ervan mag echter niet willekeurig zijn, omdat er geen specifieke medische gids is om een ​​veilige dosering te bepalen, zodat etherische oliën effectief kunnen zijn bij het genezen van hoest.

Toch kan het, zolang het op de juiste manier wordt gebruikt, geen kwaad om de voordelen van etherische oliën als natuurlijke hoestbehandeling te proberen.