Inhoudsopgave:
- Rood fruit om de ogen van kinderen gezond te houden
- Naast rood fruit is het ook belangrijk om visolie te consumeren
- Zorg voor een optimale gezondheid van de ogen van kinderen met rood fruit en visoliesupplementen
Het gezond houden van de ogen van kinderen is een van de uitdagingen voor ouders, vooral in de moderne tijd. Kinderen die veel naar gadgetschermen staren, ervaren over het algemeen meerdere klachten.
Er zijn altijd manieren om de ogen van uw kind gezond te houden. Een daarvan is door rood fruit en visolie te consumeren.
Rood fruit om de ogen van kinderen gezond te houden
U kunt er misschien niet aan ontkomen dat kinderen gadgets vasthouden en ermee omgaan. In deze moderne tijd kunnen kinderen gadgets gemakkelijk bedienen. Hun interesse in touchscreentechnologie maakt dat ze terughoudend zijn om los te laten.
Als u te lang naar het gadgetscherm staart, worden de oogspieren belast. Dit kan symptomen veroorzaken zoals hete, jeukende en vermoeide ogen. Sommige kinderen ervaren ook duizeligheid, vermoeidheid, wazig zien, verlies van focus en nekpijn.
Ouders moeten kinderen echter ook uitnodigen om hun ogen gezond te houden. Naast inspanningen om het gebruik van apparaten te verminderen, moeten ouders speciale supplementen verstrekken om de ogen van kinderen gezond te houden.
Een manier is door rood fruit te consumeren. Bekend onder de term Pandanus conoideus , deze vrucht heeft eigenschappen die goed zijn voor het behoud van de gezondheid van de ogen van kinderen. Rood fruit is een vrucht die rijk is aan bètacaroteen als bron van vitamine A.
Onderzoek van Volksgezondheid Voeding Merk ook op dat rood fruit een manier kan zijn om vitamine A-tekort te behandelen.
Vitamine A is een antioxidantcomponent die een belangrijke rol speelt bij het handhaven van de gezondheid van het oog, de botgroei en het immuunsysteem van het lichaam. Deze ingrediënten beschermen ook het slijmvlies van het oog en weren bacteriën en virussen effectief af en verminderen het risico op ooginfecties.
Problemen die kinderen vaak tegenkomen die vaak met gadgets spelen, zijn droge en rode ogen. Vitamine A in rood fruit kan bescherming bieden tegen het hoornvlies. Deze inhoud helpt ook bij de smering, zodat de ogen gehydrateerd blijven.
Naast rood fruit is het ook belangrijk om visolie te consumeren
Naast rood fruit kan visolie ook de gezondheid van de ogen van kinderen behouden. De omega 3-vetzuren in visolie bevatten DHA en EPA. Beide gehaltes in omega-3-vetzuren zijn nuttig voor het behoud van oogvocht en het ondersteunen van de hersenfunctie.
Zoals eerder vermeld, ervaren kinderen die gewend zijn met gadgets te spelen, meestal droge tot geïrriteerde ogen. Beide kunnen echter ook worden voorkomen door visolie te consumeren.
Hoewel kinderen vaak tijd doorbrengen voor gadgets, kunnen ouders visoliesupplementen geven.
De klieren van Meibom kunnen op natuurlijke wijze worden hersteld door de omega 3-vetzuren (EPA en DHA) in visolie. Zo kunnen deze klieren optimaal olie in de tranen produceren zodat vocht kan worden gehandhaafd.
Onder bepaalde omstandigheden kunnen droge ogen irritatie veroorzaken. Volgens Nationaal ooginstituut kan suppletie met visolie worden gedaan om de symptomen van droge ogen en oogirritatie te verminderen. Zodat de gezondheid van het oog van het kind goed wordt gehandhaafd.
Zorg voor een optimale gezondheid van de ogen van kinderen met rood fruit en visoliesupplementen
Kinderen eraan herinneren zich te beperken tot het gebruik van gadgets, is natuurlijk goed om voor hun ogen als geheel te zorgen. Vertel uw kind bovendien dat er bepaalde gewoonten zijn die moeten worden vermeden omdat ze de gezondheid van het oog kunnen schaden, zoals te dichtbij televisie kijken, vaak lezen of in het donker kijken.
Het oog is echter een gezichtsvermogen dat bijdraagt aan dagelijkse activiteiten, zowel op school, thuis als in sociale kringen.
Als ouder moet u uw kinderen ook aanmoedigen om hun ogen gezond te houden. Via supplementen met rood fruit en visolie. Waar beide actieve ingrediënten hebben om droge ogen en oogirritatie te voorkomen.
Daarom moet de gezondheid van het oog van kinderen worden gehandhaafd. Vooral kinderen die hun activiteiten vaak op gadgets betrekken.
X
