Is het waar dat het luisteren naar muziek je humeur kan verbeteren?

Wie luistert er niet graag naar muziek? Bijna iedereen vindt het leuk, zelfs met genre anders, zoals pop, jazz, klassiek, rock of zelfs metal. Wist je echter dat muziek de stemming kan verbeteren en zelfs kan verbeteren (humeur) iemand? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.

Is het waar dat muziek iemands humeur kan verbeteren?

Als je gelukkig bent, betekent dit dat je in een goed humeur bent. Er zijn veel dingen die u kunt doen om te verbeteren humeur bijvoorbeeld door naar muziek te luisteren.

Een studie gepubliceerd in de Journal of Positive Psychology heeft het effect van muziek op verandering getest humeur iemand.

Uit dit onderzoek bleek dat mensen die naar vrolijke muziek luisteren, hun humeur kunnen verbeteren.

Deze conclusie is gebaseerd op de verslagen van de deelnemers die zich gelukkiger voelden na 2 weken naar vrolijke muziek te hebben geluisterd.

Yuna Ferguson, een lid van de studie, zei dat een goed humeur wordt geassocieerd met een betere lichamelijke gezondheid, een hoger inkomen en meer tevredenheid in relaties.

Muziek kan echter ook negatieve gevoelens oproepen

Niet alleen repareren humeur Een andere studie uitgevoerd door Durham University in het VK en Jyväskylä University, Finland, vond het tegenovergestelde effect.

De studie zei dat muziek de stemming niet verbetert.

Bij sommige mensen kan droevige muziek negatieve gevoelens veroorzaken. Dit soort liedjes kan emoties opbouwen en een persoon herinneren aan onvergetelijke droevige ervaringen.

Studies in de Journal of Consumer Research laten ook resultaten zien die niet veel verschillen. De deelnemers gaven de voorkeur aan trieste muziek als ze zich verdrietig voelden. Bijvoorbeeld als je een gebroken hart hebt of een relatiebreuk.

Dit laat zien dat de muziekkeuze invloed heeft op de stemming. Als de muziek waar je naar luistert een vrolijke nuance heeft, zal je hart ook blij zijn.

Als de muziek waarnaar je luistert een melancholisch ritme heeft, zul je je ondertussen ook verdrietig voelen.

Muziek kan ook worden gebruikt voor therapie

Het effect van muziek dat de stemming kan verbeteren, kan eigenlijk als behandeling worden gebruikt, namelijk muziektherapie.

De American Music Therapy Association (AMTA) meldt dat muziektherapie kan worden gebruikt om stress onder controle te houden, het geheugen te verbeteren en pijn te verminderen.

Er zijn veel onderzoeken die hebben aangetoond dat muziek ook kan helpen bij lichamelijke pijn.

Een daarvan is het effect van muziek die in staat is om de pijn van een persoon voor, tijdens en na de operatie te kalmeren en te verminderen, in vergelijking met mensen die tijdens het proces niet naar muziek luisteren.

Rapporteren vanaf de pagina Gezondheidslijn Catherine Meads, PhD, van de Universiteit van Brussel in Engeland zei: "Muziek is een poging om een ​​veilige en goedkope gezondheid te bevorderen voor mensen die een operatie zullen ondergaan."

Bovendien kan muziek verbeteren humeur speelt ook een sterke rol in de zorg voor patiënten met chronische ziekten.

Een studie in de World Journal Psychiatry wees uit dat muziektherapie een effectieve behandeling kan zijn voor mensen met neurologische problemen.

Enkele van deze neurologische aandoeningen zijn onder meer dementie, beroerte, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose ​Van muziek wordt aangenomen dat het de stress bij patiënten met de ziekte vermindert.

Stress wordt in verband gebracht met een verhoogde ontsteking in het lichaam die de symptomen van een ziekte kan veroorzaken of verergeren.

Als de stress wordt verminderd, kunnen patiënten hun dag positief beleven. De angst die de slaap verstoort, zal ook afnemen. Als dit zo doorgaat, zal de kwaliteit van leven van de patiënt beter zijn.