Inhoudsopgave:
- De invloed van introverte en extraverte persoonlijkheid op gezondheid
- Extraverte mensen kunnen zich moeilijker concentreren vanwege vermoeidheid
- Extraverte mensen hebben een sterker immuunsysteem
- Introverte mensen hebben een betere gezondheid op de lange termijn
- Introverte mensen zijn meer vatbaar voor stress als gevolg van sociale situaties
Zonder dat je het hoeft te vragen, kan iedereen raden of de persoon die hij ontmoet een introverte of een extraverte persoonlijkheid heeft. Meestal hebben extraverte mensen de neiging om expressiever te zijn in hun gedrag dan introverte mensen. Er wordt gezegd dat het gezondheidsniveau van extraverte en introverte mensen verschillen heeft. Is dat echter waar? Kom op, ontdek de volledige informatie hieronder.
De invloed van introverte en extraverte persoonlijkheid op gezondheid
Persoonlijkheid is niet zo eenvoudig als dat je introvert of extravert bent. Persoonlijkheid is complexer dan u tot nu toe weet, en het is minder waarschijnlijk dat iedereen volledig introvert of extravert is. Ze hebben vaak een mix van de twee persoonlijkheden.
Verschillende onderzoeken hebben redenen gevonden waarom er een gezondheidsrelatie is tussen extraverte en introverte mensen, de volgende:
Uit onderzoek van het Walter Reed Army Institute in 2010 bleek dat introverte mensen meer kans hebben om de negatieve effecten van slaapgebrek te weerstaan dan extraverte mensen. Van degenen met extraverte persoonlijkheden wordt vaak gedacht dat ze meer tijd besteden aan sociale interacties.
Deze sociale interactie blijkt ervoor te zorgen dat het concentratieregulerende brein moe wordt. Als gevolg hiervan kunnen ze zich moeilijker concentreren en worden ze minder voorzichtig dan introverte mensen. De aanwezigheid van corticale stimulatie in de hersenen die hoger is bij introverte mensen is ook de reden dat introverte mensen zich meer kunnen concentreren als ze slaperig zijn in vergelijking met extraverte mensen.
Studies van de University of Nottingham en de University of California hebben uitgewezen dat mensen met een open persoonlijkheid een sterker immuunsysteem hebben dan mensen met een gesloten persoonlijkheid. Men denkt dat een extraverte houding die expressief en enthousiast is, de kracht van het immuunsysteem kan beïnvloeden, omdat vreugde de immuniteit kan versterken. Dit is de reden waarom de gezondheid van extroverte en introverte mensen verschilt van het immuunsysteem.
Dit zorgt ervoor dat extraverte mensen een betere ontstekingsreactie hebben. De ontstekingsreactie is een van de belangrijkste reacties van het immuunsysteem op infectie en irritatie. Ondertussen wordt gedacht dat introverte mensen een zwakkere ontstekingsreactie hebben. De immuniteit van introverte personen kan ook worden belemmerd omdat ze de neiging hebben om minder positieve emoties te voelen die voortkomen uit sociale interacties.
Studies hebben aangetoond dat introverte mensen bij het verwerken van stimulatie meer activiteit hebben in hersengebieden die informatie verwerken, betekenis geven en problemen oplossen. Het is dus niet verwonderlijk dat introverte mensen liever goed doordachte beslissingen nemen dan korte.
Onderzoek heeft ook een verband gevonden tussen deze vaardigheden en een betere gezondheid op de lange termijn.
Zonder dat je het weet, hangt persoonlijkheid nauw samen met hoe iemand met stress omgaat. Hogere niveaus van corticale opwinding maken introverte mensen ook sterker tegen externe prikkels zoals bezienswaardigheden en geluiden.
Hierdoor voelen introverte mensen zich meer "onder druk" wanneer ze zich in een drukke, luide of drukke omgeving bevinden. Het resultaat is dat het voor hen gemakkelijker wordt om zich angstig en gestrest te voelen dan voor extraverte mensen.
Omdat ze meer vatbaar zijn voor angst, hebben introverte mensen een hoger risico op klinische depressie. Ten minste één onderzoek met een kleine steekproef wees uit dat leden van de depressieve populatie klinisch meer kans hadden op introverte persoonlijkheden.
Hoewel niet alle introverte mensen een hekel hebben aan menigten, geven de meesten van hen er de voorkeur aan om rond te hangen met een kleinere vriendenkring, boven grote groepen of met naaste vreemden. Aan de andere kant zoeken extraverte mensen drukke situaties op om hun eigen opwindingsniveau te vergroten.
Deze associatie is niet bedoeld om de gezondheid van extraverte en introverte mensen aan te geven, het is beter voor elkaar. Dit verband is alleen om te laten zien dat het blijkt dat persoonlijkheid invloed heeft op je gezondheid. Hopelijk helpt dit je erachter te komen wat er met je lichaam gebeurt en wat je moet doen om je lichaam gezond te houden.
