Hoe kinderen aanmoedigen om atleet te worden? & stier; hallo gezond

Sporten voor kinderen is erg nuttig om hun groei en ontwikkeling zowel fysiek, cognitief als psychologisch te ondersteunen. Kinderen motiveren om goed te zijn in sport en atleet te worden, is echter een andere zaak.

Hoe motiveer je kinderen om graag te sporten? In hoeverre is de rol van ouders? Wat is de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging voor kinderen?

Hieronder volgen de resultaten van een discussie over Hello Sehat met de directeur van het Daya Insani Psychology Institute, Sani Budiantini Hermawan, en een specialist in sportgeneeskunde in het Mitra Keluarga Hospital, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Wat zijn de voordelen van lichaamsbeweging voor de ontwikkeling van kinderen?

Michael: Sport is een activiteit die de groei van een kind maximaliseert of optimaliseert. Dit betekent dat als het kind zich meer bezighoudt met zijn academische vaardigheden, zijn motorische vaardigheden zich niet teveel zullen ontwikkelen. Bij sport zijn niet alleen academische vaardigheden, maar ook motorische vaardigheden in evenwicht.

Sani: Dus ten eerste is lichaamsbeweging een vorm van fysieke activiteit die gezond en verfrissend is en de bloedcirculatie verbetert. Ten tweede kan lichaamsbeweging kinderen aan het scherpen zijn wedstrijdgeest in een lucifer of het kan aan het slijpen zijn teamwerk ​Daarnaast kan hij ook vaardigheden aanscherpen die een hobby worden, zodat hij kan doorstromen naar wedstrijden.

Kinderen die van sporten houden, zijn actief, niet passief, hebben een soepele motoriek. Hopelijk kan sport hun academische en niet-academische vaardigheden in evenwicht brengen, zodat balans ​Met lichaamsbeweging zullen kinderen zich ook gelukkiger en meer ontspannen voelen.

Dus de voordelen van lichaamsbeweging voor kinderen kunnen dus ook cognitief, redeneren en behendigheid aanscherpen teamwerk , socialisatie, het opbouwen van teamcohesie, inclusief taalvaardigheid, hoe te communiceren met het team.

Hoe introduceer je sport bij kinderen?

Michael: We beginnen met peuters. Zijn vermogen om te bewegen is niet goed, dus in het begin is het doel van de sport om zijn vermogen om te rennen, gooien en springen te verbeteren. Het kan beginnen met oefenen.

Dus als je ouder wordt, basisschoolleeftijd, kunnen we natuurlijk sporten leiden die bij hem passen, hij is gelukkig en kan ook zijn capaciteiten ontwikkelen om optimaal te zijn.

Sani: Zelfs baby's kunnen al bestaan baby gym , dus de kinderen bewogen. Deze beweging verbetert de bloedcirculatie, maakt het kind automatisch frisser, heeft een hoger vangvermogen en wordt gemakkelijker gestimuleerd.

Vanaf een kleine leeftijd misschien, vanaf de leeftijd van 2 jaar, kan sport worden geïntroduceerd. Wat wel duidelijk is, is dat we het niet als een moeilijke sport moeten beschouwen. Stel kinderen dus niet alleen standaardregels op, zodat kinderen uiteindelijk sporten gaan mijden omdat ze het moeilijk vinden. Hij dwingt hem niet gelukkig .

Ouders moeten deze sport laten worden pret ​Dus de resultaten zullen door het kind worden gevoeld. Hij is gelukkig, scherpt zijn waarnemingsvermogen, zijn verstand.

Op welke leeftijd kunnen kinderen direct worden uitgenodigd om te trainen tot sporter?

Michael: Bij sommige sporten is het erg belangrijk dat kinderen zo jong mogelijk beginnen, zo klein mogelijk. Omdat als het te oud is, het voorbij zijn gouden eeuw zal zijn.

Daarom is het belangrijk dat het kind eerst kennis maakt met de sport en vervolgens kiest welke het meest geschikt is. Vanuit gezondheidsperspectief willen we dat iedereen zich ontwikkelt, en op het juiste moment kiest het kind. Bij bepaalde sporten is het echter onvermijdelijk dat wij als ouders eerder beslissen.

Hier is wijsheid nodig om de capaciteiten van kinderen te zien, het doel is om de capaciteiten van kinderen optimaal te ontwikkelen.

Sani: Als we zeiden dat de basisschoolleeftijd goed was, waren kinderen in de basisschoolleeftijd opnieuw aan het verkennen op hetzelfde moment als de activiteit. Dus als hij op de oefensite wil verkennen, is dat prima. Maar misschien observeert het kind eerst.

Als hij niet geïnteresseerd is, hoeft hij het niet te doen. Het belangrijkste is om kinderen uit te nodigen om te bespreken en het vervolgens te conditioneren totdat het kind het wil. Loop dus niet in de val, kom ineens en blijf oefenen, het kind voelt zich bedrogen of voelt zich niet als zijn wens beschouwd.

Wat als de ouders de ambitie hebben om van hun kinderen een atleet te maken?

Michael: Er is een verschil in perspectief tussen het deel van lichaamsbeweging voor gezondheid en lichaamsbeweging voor prestatie.

Als lichaamsbeweging voor de gezondheid is, zijn er natuurlijk bepaalde beperkingen. Als we het overdrijven, zullen we deze kleine spieren overbelasten.

Maar vanuit een sportoogpunt voor prestatie, moet het worden uitgevoerd. In plaats daarvan moeten ze de grenzen van hun bekwaamheid overschrijden Als het doel prestatie is, zijn er echt geen duidelijke grenzen. Kinderen moeten altijd hun grenzen overschrijden, moe, pijnlijk, bezweet zijn, anders zullen ze het niet bereiken.

De eerste limiet is of het kind gelukkig is of niet. Als de training niet moeilijk is, wees dan blij. Is het juist of niet tot het uiterste van het vermogen. Als hij na de training dagenlang niet meer kan zoals voorheen, dan is het te veel.

Trainingspatronen zouden niet hetzelfde moeten zijn. De oefening moet persoonlijk zijn, moet bepalen, afhankelijk van het niveau van bekwaamheid.

Sani: De ambitie van de ouder kan een reden zijn, maar hij moet er ook in slagen zijn kind ambitieus te maken. Het moeilijke is als de ouders ambitieus zijn, maar het lukt ze niet om hun kinderen ambitieus te maken. Als het kreupel wordt, zal het kind zich depressief voelen.

Nu zijn er inderdaad veel sportroutes die zijn bereikt en gewaardeerd door de overheid. Een van hen kan naar de superieure junior high of high school gaan, of via het prestatietraject studeren aan PTN. Dit kan worden gebruikt zodat het kind ook wil, omdat hij denkt dat dit in de toekomst van nut zal zijn.

Ouders kunnen er dus ook in slagen de ambities van kinderen op te bouwen, zodat het de motivatie van kinderen wordt, niet alleen de motivatie van de ouders. Vooral door me te vertellen wat de voordelen zijn, hoeveel gemakkelijker het zal zijn voor de school. Slimme ouders om die ambitie naar hun kinderen te brengen.

Wat zijn enkele tips voor ouders om hun kinderen te kunnen introduceren en motiveren om atleet te worden?

Michael: Ik zie vaak dat ouders hun kinderen vergezellen en ben uiteindelijk teleurgesteld over de resultaten. De eerste consensus is dat kinderen van sport houden die niet wordt gedwongen.

Daarna moeten ouders eerlijk zien dat mijn kind aan zijn limiet zit. Dus als ik met ouders praat die willen dat hun kinderen atleten zijn, geef ik ze plannen a, b, c.

Ouders moeten eerlijk zijn als het kind echt niet in staat is, ja nee nodig, naar iets anders zoeken, tenzij dit het ego van de ouder wordt.

Sani: Ten eerste maken kinderen van kinds af aan kennis met verschillende soorten sporten. Zodat we kunnen zien dat de talenten en vaardigheden vanaf het begin te zien zijn.

Leid het kind vervolgens door het kind bij de activiteit te betrekken, door middel van lessen, meer oefeningen te doen, maar op een leuke manier.

Als basisschoolkinderen later worden, wordt het nog meer versterkt, bijvoorbeeld door mee te doen aan wedstrijden. Als het kind echt zijn enthousiasme wekt om atleet te worden, zijn hobby is er, het talent is er, waarom zou je dan niet lid worden van een meer formele sportclub?

Maar dat gaat allemaal door een proces. Ouders moeten dus niet aandringen, naar de capaciteiten van kinderen kijken, kinderen begrijpen en tweerichtingscommunicatie hebben.

X