De oorzaak van een hartaanval kan zijn dat het lichaam calcium mist

Calcium is een van de essentiële mineralen die het menselijk lichaam nodig heeft. Dit mineraal heeft verschillende belangrijke functies, waaronder het behoud van gezonde botten en tanden. Bovendien is calcium ook nodig in het mechanisme van spierbeweging. Er is voldoende calcium nodig om deze functies goed te laten werken. Wist u dat een laag calciumgehalte in het lichaam een ​​risicofactor kan zijn voor hartaanvallen?

Hoeveel calcium is er nodig in het lichaam?

Het bereik van normale waarden voor bloedcalciumspiegels bij volwassenen is 8,9 - 10,1 mg / dL. Er is geen standaardreferentie voor wat het beste calciumgehalte in het bloed is om een ​​hartaanval te minimaliseren. In veel onderzoeken is echter een minimumwaarde van 8,95 mg / dL gebruikt.

De hoeveelheid calcium die minder of meer is, kan verschillende soorten aandoeningen in het lichaam veroorzaken. Onlangs hebben veel onderzoeken en gezondheidsrapporten verklaard dat een te hoog calciumgehalte in het bloed leidt tot verkalking van de slagaders, wat kan leiden tot hartaandoeningen.

Een studie die in oktober 2017 werd gepubliceerd, stelde echter dat mensen met een calciumgehalte in het bloed van minder dan 8,95 mg / dL een 2,3 keer groter risico hadden op een hartaanval in vergelijking met mensen met een calciumgehalte van meer dan 9,55 mg / dL.

Hoe kan calciumtekort een hartaanval veroorzaken?

Het hart heeft calcium nodig omdat het een rol speelt bij het samentrekken van het hart om bloed rond te pompen. Gebrek aan calciumopname van buitenaf in de hartspiercellen zal na verloop van tijd een afname van het aantal hartcontracties veroorzaken.

Als gevolg hiervan is er een gebrek aan zuurstofopname - zowel voor het lichaam als voor het hart zelf - wat bekend staat als ischemie. Deze aandoening wordt gekenmerkt door het optreden van symptomen van een hartaanval, zoals pijn op de borst zoals verpletterd worden door zware ladingen, koud zweet en zelfs de dood.

Wat zijn de symptomen van calciumtekort?

Het is niet eenvoudig om calciumtekort of hypocalciëmie te herkennen, omdat ze vaak helemaal geen symptomen hebben. De beste manier is om het calciumgehalte in het bloed in het laboratorium te controleren. Enkele van de volgende symptomen kunnen er echter op duiden dat iemand hypocalciëmie heeft.

• Krampen in de spieren
• Vermoeidheid
• Tintelingen op de lippen en vingertoppen
• Verwarring of delirium
• Hallucinaties
• Elektrische geleidingsstoornissen in het hart die kunnen worden gezien door middel van een elektrocardiografie (ECG) -opname
• Verlies van bewustzijn

Hoe voorkom je een hartaanval als gevolg van calciumtekort?

Het oude gezegde zegt dat voorkomen beter is dan genezen. Een van de manieren om hypocalciëmie te voorkomen, is door het type en de hoeveelheid voedsel op een evenwichtige manier te kiezen. Bovendien is het ook noodzakelijk om regelmatig gezondheidscontroles te laten uitvoeren, zodat vroege symptomen van calciumtekort kunnen worden opgespoord.

Hieronder volgen voorbeelden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium.

• Kaas
• Melk en verwerkte producten
• Soja melk
• Sardine
• Noten
• Spinazie
• Tofu
• Verrijkte voedselingrediënten (brood, granen)

X