Laat douchen

'S Avonds laat naar huis gaan levert soms een dilemma op: tussen eerst willen douchen of gewoon naar bed gaan. Ik heb meteen zin om te gaan slapen zonder te douchen, maar het lichaam voelt plakkerig aan en maakt slapen oncomfortabel. Aan de andere kant zeggen veel mensen dat 's nachts douchen je vatbaar kan maken voor verkoudheid en verkouden kan worden als je wakker wordt. Dus, is het waar dat je vaak verkouden kunt worden als je 's nachts in bad gaat? Kom op, ontdek de feiten via de volgende recensies.

Zoek eerst de oorzaak van verkoudheid op

Kortom, de lokale en internationale medische wereld herkent verkoudheid niet. Ja, verkouden worden is slechts een "ziekte" die in de gemeenschap ontstaat als ze zich "niet lekker voelen" door de grote hoeveelheid wind die het lichaam binnendringt.

Rapporterend vanuit Kompas, dr. Mulia Sp. PD, een specialist in interne geneeskunde die in het Pantai Indah Kapuk Hospital werkt, onthulde dat verkoudheid eigenlijk een verzameling symptomen is die voortkomen uit twee ziekten, namelijk maagzweren (gastritis) en verkoudheid (verkoudheid ​Daarom wordt verkoudheid vaak omschreven als zwakte, koorts, winderigheid, hoesten, vaak boeren, hoofdpijn en hoesten.

De oorzaken van verkoudheid zijn legio. Dit wordt vaak veroorzaakt door te lang in de geklimatiseerde kamer te blijven of 's nachts uit te gaan. Kortom, de meeste oorzaken van verkoudheid houden nauw verband met blootstelling aan koude lucht die eerder verkoudheidsverschijnselen veroorzaakt.

Klopt het dat als je 's avonds vaak in bad gaat, je ook verkouden kunt worden?

De overtuiging dat frequente buien 's nachts verkoudheid veroorzaken, is niet helemaal verkeerd. Hoewel niet direct gerelateerd, zijn er verschillende belangrijke dingen die verkoudheid kunnen veroorzaken na een nachtelijke douche.

Gedurende deze tijd bent u misschien bang om 's nachts te douchen, omdat de temperatuur van het koude water verkoudheid kan veroorzaken. Echter, Dr. Kenneth Steier, een decaan van klinische opleiding en professor in de geneeskunde aan het Touro College of Osteopathic Medicine in Middletown, New York, voerde dit aan.

Volgens Dr. Kenneth Steier kunnen griepsymptomen door verkoudheid alleen optreden als uw lichaam wordt aangevallen door het griepvirus. Dit betekent dat blootstelling aan koude lucht of water tijdens het douchen je niet verkouden of verkouden kan maken, zolang er geen griepvirus het lichaam binnendringt.

Het is anders als je lichaam erg moe is of koorts heeft, en dan besluit om 's avonds te gaan douchen. Op dit moment is je lichaamstemperatuur nog steeds hoog, oftewel heet omdat je net een dag vol activiteiten hebt gedaan.

Als u 's nachts een douche neemt zonder eerst te rusten, vernauwt de temperatuur van het koude water uw bloedvaten onmiddellijk. Als gevolg hiervan is de bloedstroom die zuurstof bevat niet soepel en kunt u snel ziek worden. Of het nu gaat om koorts, duizeligheid, hoofdpijn, reuma, koude rillingen, verkoudheid.

Doe dit voordat u 's avonds gaat douchen, zodat u niet verkouden wordt

In principe is er geen tijdslimiet waarin staat dat u 's ochtends moet douchen en' s nachts niet moet douchen - of omgekeerd. Als je echter besluit om te blijven douchen, ook al is het te laat, is het een goed idee om je lichaam een ​​tijdje te laten rusten voordat je gaat douchen.

Laat je lichaamstemperatuur eerst dalen en normaal, dan kun je douchen. Neem een ​​warm bad zodat u niet "verrast" wordt door het verschil in water- en lichaamstemperatuur.

Daarnaast kan het nemen van een warm bad ook zorgen voor een comfortabel gevoel op de huid en gespannen spieren ontspannen na een dag vol activiteiten. Het lichaam wordt meer ontspannen en zorgt ervoor dat u beter slaapt. U hoeft zich ook geen zorgen meer te maken dat u verkouden wordt als u wakker wordt.