Inhoudsopgave:
Veel mensen raden aan om tijdens hun menstruatie frisdrank te drinken. Het punt is, om de afvoer van bloed te vergemakkelijken, zodat menstruatieperioden kunnen worden verkort. Is het waar?
Tot nu toe is er geen medisch onderzoek dat het verband kan aantonen tussen de consumptie van koolzuurhoudende dranken en de menstruatiecyclus die naar beneden en naar beneden gaat.
Het drinken van cafeïnehoudende dranken zal de ongemakkelijke symptomen van de menstruatie zelfs verergeren. Volgens dr. Joseph Mercola, oprichter van het Optimal Wellness Center in Illinois, Verenigde Staten, wordt een hoge cafeïneconsumptie geassocieerd met hoge oestrogeenspiegels, die het risico op het ontwikkelen van borst- en endometriumkanker verhogen. Mercola is van mening dat koffie weliswaar bepaalde risico's met zich meebrengt, maar dat cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank en verpakte vruchtensappen veel schadelijker zijn voor de gezondheid van vrouwen.
Cafeïnehoudende dranken zijn ook in verband gebracht met een toename van de symptomen en frequentie van premenstrueel syndroom of PMS. Vrouwen die routinematig frisdrank consumeren tijdens hun menstruatie, blijken meer PMS-symptomen te ervaren dan normaal, in vergelijking met de groep vrouwen die helemaal geen frisdrank consumeren tijdens hun menstruatiecyclus. PMS-symptomen zijn onder meer hoofdpijn, krampen, pijn in de borsten, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, rugpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Alle bovenstaande symptomen worden verergerd door overmatig cafeïnegebruik.
Effecten van cafeïne op de menstruatie
Cafeïne is een stimulerend medicijn dat de bloeddruk en hartslag kan verhogen. Als alternatieve manier om PMS-pijn te behandelen, consumeren veel vrouwen ook cafeïnehoudende dranken om energie te herstellen. Verhoogde cafeïne veroorzaakt in feite spanning, angst, slaapproblemen en extreme vermoeidheid.
Het elimineren of verminderen van de gewoonte om frisdrank te drinken kan gunstig zijn voor uw algemene gezondheid en kan het ongemak tijdens uw menstruatiecyclus verminderen.
X
