Vitamine B1-tekort, dit is een teken

Verschillende gezondheidsproblemen kunnen een persoon vatbaarder maken voor thiaminedeficiëntie (vitamine B1-tekort), zoals alcoholisme, diabetes of hiv / aids, gebruik van hoge doses diuretica en leeftijd.

Helaas realiseren veel mensen zich niet dat hun lichaam een ​​tekort aan vitamine B1 heeft. Wat zijn de tekenen van een vitamine B1-tekort? Beschouw de volgende beschrijving om duidelijker te zijn.

Herken de symptomen en tekenen van een tekort aan vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is een bestanddeel van vitamine B-complex dat gemakkelijk in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen. Vitamine B1 is betrokken bij veel lichaamsfuncties, zoals het zenuwstelsel, het hart en de spieren.

Deze voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor het in evenwicht houden van de elektrolytstroom in en uit zenuw- en spiercellen, en spelen een rol bij enzymatische processen en het metabolisme van koolhydraten.

Omdat ze niet goed bekend zijn, weten veel mensen niet dat ze een tekort aan thiamine hebben. In feite is deze aandoening natuurlijk slecht voor de gezondheid. Hier zijn enkele tekenen van vitamine B1-tekort waarvan u op de hoogte moet zijn.

1. Gebrek aan eetlust

Het eerste symptoom en teken van een thiaminedeficiëntie is een verminderde eetlust. Thiamine speelt een belangrijke rol bij het reguleren van honger en verzadiging in de hypothalamus in de hersenen.

Als niet aan de thiaminebehoeften wordt voldaan, zullen de hersenen in de war raken om te bepalen of u honger heeft of niet, zodat uw eetlust na verloop van tijd afneemt.

Als deze aandoening blijft toegestaan, zal het lichaamsgewicht afnemen en verschillende andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

2. Vermoeiend gemakkelijk

Afgezien van verminderde eetlust is vermoeidheid ook het meest voorkomende symptoom dat wordt gevoeld bij mensen met een tekort aan thiamine. Een verminderde eetlust kan ervoor zorgen dat het lichaam ook een tekort aan energie heeft, en uiteindelijk zul je snel moe worden.

Deze toestand kan geleidelijk of zelfs plotseling optreden. Afhankelijk van hoeveel thiamine er verloren gaat, zal hoe meer vermoeidheid u voelt, des te groter worden.

Bovendien kan deze aandoening de stemming beïnvloeden, die meestal binnen een paar dagen of weken optreedt.

Er zijn veel gezondheidsproblemen waardoor het lichaam gemakkelijker moe kan worden. Dus als u deze symptomen ervaart, moet u niet nalaten uw gezondheid onmiddellijk door een arts te laten controleren.

3. tintelingen

Thiaminedeficiëntie kan motorische zenuwen aantasten. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, zal het schade aan het zenuwstelsel veroorzaken, wat veranderingen in reflexen in uw lichaam kan veroorzaken.

Verminderde reflexen komen vaak voor in de knieën, enkels en bovenarmen en kunnen uw coördinatie en goed lopen beïnvloeden.

Andere symptomen zijn onder meer abnormale tintelingen, ook wel paresthesie genoemd. U kunt tegelijkertijd een branderig of stekend gevoel, gevoelloosheid, tintelingen en jeuk in uw voeten of handen voelen.

Deze aandoening kan optreden in de vroege fasen van vitamine B1-tekort, wanneer perifere zenuwen zijn beschadigd.

4. Wazig zicht

Een van de oorzaken van wazig zien is een tekort aan vitamine B1 (thiamine). De aandoening treedt op als gevolg van zwelling van de oogzenuwen die uiteindelijk het zicht, wazig zien (wazig) en blindheid verstoren.

In sommige gevallen zijn wazig zien en verlies van gezichtsvermogen in verband gebracht met ernstige thiaminedeficiëntie.

5. Een zwakke hartslag en kortademigheid

Vitamine B1-tekort beïnvloedt de hartslag om deze normaal te houden. Als er onvoldoende thiamine in het lichaam is, zal er een verandering in de hartslag zijn waardoor deze langzamer wordt. Deze aandoening kan verhoogde vermoeidheid en duizeligheid veroorzaken, en kan er zelfs voor zorgen dat u gemakkelijk flauwvalt.

De vertraging van de hartslag in de loop van de tijd kan de hartfunctie beïnvloeden, zodat het kortademigheid kan veroorzaken als u een vrij inspannende activiteit uitvoert.

Hoewel zeldzaam, kan een tekort ook hartfalen veroorzaken, omdat het hart minder efficiënt wordt in het rondpompen van bloed, zodat vocht in de longen zich ophoopt.

6. Gebrek aan vitamine B1 veroorzaakt delirium

Deskundigen zijn het erover eens dat een thiaminedeficiëntie kan leiden tot delirium, een aandoening die verwarring, verminderd bewustzijn en een onvermogen om helder te denken veroorzaakt.

In ernstige gevallen kan vitamine B1-tekort het risico op het Wernicke-Korsakoff-syndroom vergroten. Dit syndroom komt meestal voor bij mensen met een tekort aan thiamine als gevolg van alcoholisme en bij ouderen.

X