Inhoudsopgave:
- Kunnen volwassenen vitamines voor kinderen gebruiken?
- Zorg ervoor dat je eerst vitamines nodig hebt of niet
- Volwassenen mogen voor kinderen geen vitamines meer innemen
Vitaminen voor volwassenen verschillen van vitamines voor kinderen. Vitaminen voor kinderen zijn meestal verpakt in aantrekkelijke vormen en verschillende smaken om ze smakelijk te maken. Kunnen volwassenen echter vitamines voor kinderen gebruiken? Zullen deze vitamines voordelen bieden voor het lichaam? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.
Kunnen volwassenen vitamines voor kinderen gebruiken?
Heb je er ooit over nagedacht hoe volwassenen vitamines voor kinderen kunnen drinken? Ja, dit is eigenlijk niet zo vreemd.
Het aantrekkelijke uiterlijk en de verschillende smaken zijn de redenen waarom veel volwassenen zich aangetrokken voelen tot het nemen van kindervitaminen.
Maar is dit eigenlijk prima? Krijg je nog steeds de voordelen?
Het innemen van vitamines van kinderen als ze volwassen zijn, heeft geen slechte invloed op de gezondheid. U krijgt echter ook niet de maximale voordelen voor het lichaam.
De reden is dat naarmate iemand ouder wordt, de behoefte aan vitamines ook toeneemt. Dat betekent dat de behoefte aan vitamines voor volwassenen niet voldoende zal zijn als je alleen vitamines voor kinderen drinkt.
Bovendien, vitamines voor kinderen, vooral die in de vorm kleverig, meestal toegevoegde zoetstoffen en suikerkorrels. Ook al is het klein, dit kan uw suikerinname verhogen.
Zorg ervoor dat je eerst vitamines nodig hebt of niet
Voordat u vitamines voor volwassenen inneemt, moet u ervoor zorgen dat u echt extra vitamines nodig heeft of niet.
De inname van vitamines voor kinderen met vitamines voor volwassenen is anders. De behoefte aan vitamines als volwassenen zal toenemen, zodat ook de voedzame voedselopname moet worden verhoogd.
Helaas hebben volwassenen meestal beperkte voedselkeuzes. Ze hebben extra inspanning nodig om de voeding van het lichaam te kunnen vervullen.
Bijvoorbeeld, vroeg opstaan om je eigen lunch op kantoor te bereiden, ook al zijn je ogen nog steeds erg zwaar na de hele nacht overuren.
De moeilijkheid om aan de voedingsbehoeften van voedsel te voldoen, is wat veel mensen aanmoedigt om extra vitamines te gebruiken.
De beslissing om extra vitamines te nemen is niet alleen gebaseerd op " zelfoordeel Enkel en alleen. Je hebt echt input nodig van doktoren en voedingsdeskundigen.
"Als je alle voedingsstoffen die je nodig hebt uit een gezond dieet haalt, hoef je geen vitamines of supplementen te nemen", zegt Carol Haggans, voedingsdeskundige en adviseur van het National Institute of Health.
Dat betekent dat vitamines erg goed zijn om te drinken als je lichaam ze echt nodig heeft. Vooral als je een volwassene bent, consumeer op basis van leeftijd, geen vitamines voor kinderen.
Artsen zullen meestal het gebruik van vitamines aanbevelen bij mensen met bepaalde aandoeningen die vitamines niet goed uit voedsel kunnen opnemen. Hetzelfde geldt voor mensen met een zwak immuunsysteem.
Volwassenen mogen voor kinderen geen vitamines meer innemen
Dus nu weet u dat het nemen van kindervitaminen geen maximale voordelen biedt voor volwassenen. Schakel daarom over op het gebruik van vitamines op basis van leeftijd, behoeften en natuurlijk op advies van een arts.
Als je echt van de textuur en smaak van kindervitaminen houdt, hoef je je geen zorgen te maken. Nu zijn er veel vitamineproducten voor volwassenen die boordevol verschillende smaken en taaie vormen zitten kleverig zoals vitamines voor kinderen .
