Inhoudsopgave:
- Kiespijn overwinnen bij het vasten
- 1. Gebruik een speciale tandpasta om te gaan met pijn tijdens het vasten
- 2. Poets uw tanden met zachte haren
- 3. Vermijd voedsel en dranken die kiespijn veroorzaken
- Dingen om te onthouden wanneer u uw vasten verbreekt
Er zijn veel iftar-menu's die klaar staan om gegeten te worden, van warme tot koude gerechten. Sommige mensen hebben te maken met gevoelige tanden na het eten van warme en koude gerechten terwijl ze hun vasten onderbreken. Als je het ervaart, is het tijd om toe te passen hoe je met pijnlijke tanden kunt omgaan tijdens het doorbreken van het vasten hieronder.
Kiespijn overwinnen bij het vasten
Bij het doorbreken van het vasten heeft uw gezin een verscheidenheid aan heerlijke iftar-gerechten bereid. Beginnend met compote, ijsfruit, hete thee of ijsthee en een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen. Voor mensen met gevoelige tanden lijkt het moeilijk om te bepalen hoe ze het vasten comfortabeler kunnen maken.
Wat er kan gebeuren, is een gevoel van pijn als gevolg van gevoelige tanden na het vasten. Wat zijn deze manieren om met pijnlijke tanden om te gaan als u uw vasten onderbreekt, zodat de pijn snel wegebt en u comfortabel met uw gezin kunt praten?
1. Gebruik een speciale tandpasta om te gaan met pijn tijdens het vasten
Onthoud dat u een tandpasta moet kiezen die speciaal is samengesteld voor gevoelige tanden. Gevoelige tandpasta helpt het glazuur op de tanden te beschermen. U kunt tandpasta kiezen die de werkzame stof kaliumnitraat bevat, die pijn kan verlichten bij het vasten op gevoelige tanden. Om maximale resultaten te krijgen, doe routine 2x per dag gedurende 2 weken.
Volgens Journal of Clinical and Experimental Dentistry kan kaliumnitraat in tandpasta de pijn van gevoelige tanden helpen verlichten. Onderzoekers stellen voor om je tanden twee keer te poetsen om de resultaten te krijgen.
Kies ook tandpasta die plantaardige ingrediënten bevat, zoals venkel om de mond op te frissen en eucalyptus die antibacterieel is en verantwoordelijk is voor het behoud van gezonde tanden. Doe dit om kiespijn te voorkomen bij het vasten.
2. Poets uw tanden met zachte haren
Vergeet niet om naast het kiezen van de juiste tandpasta ook een tandenborstel met zachte haren te kiezen. Het gebruik van een tandenborstel met zachte haren kan helpen om vlekken te verwijderen die tandplak kunnen vormen.
Poets je tanden met tandpasta voor gevoelige tanden. Als u uw tanden poetst, doe dit dan met een zachte beweging. Gewelddadig poetsen verhoogt alleen de gevoeligheid van de tanden.
3. Vermijd voedsel en dranken die kiespijn veroorzaken
Ook al worden er veel voedingsmiddelen of dranken geserveerd, houd altijd rekening met consumptie die veilig is voor uw tanden. Een deel van de inname die kiespijn veroorzaakt, inclusief zuur voedsel, frisdrank en koude dranken.
Als er inderdaad een zure drank is, zoals sinaasappelsap bij het vasten, kun je die met een rietje drinken. Deze methode kan het contact tussen de zure vloeistof en uw tanden minimaliseren.
Vergeet niet veel water te drinken nadat u zure dranken of voedingsmiddelen heeft gedronken. Behalve dat het goed is voor de gezondheid, helpt water de zuren in de mond in evenwicht te brengen. Op deze manier kunt u pijnlijke tanden overwinnen wanneer u het vasten verbreekt.
Dingen om te onthouden wanneer u uw vasten verbreekt
De tijd om het vasten te verbreken is een zinvolle tijd voor elk gezin dat aan het vasten is. Genieten van eten en samen zijn is elk jaar een onvervangbaar moment.
Het moment van het doorbreken van het vasten hangt nauw samen met eten en drinken. Denk er daarom altijd aan om tijdens het vasten altijd op eten en drinken te letten, zodat je ook gevoelige tanden vermijdt. Er zijn mensen die zichzelf kunnen beperken, er zijn er die het niet erg vinden wat ze eten.
Helaas is kiespijn als gevolg van gevoelige tanden moeilijk te vermijden. Daarom kunt u de bovenstaande drie stappen onmiddellijk toepassen, beginnend bij het kiezen van gevoelige tandpasta, het poetsen van uw tanden met zachte haren en het vermijden van inname die kiespijn veroorzaakt.
Laat u geen spannende momenten missen en beperk uzelf door gevoeligheidsproblemen. Voer altijd deze stappen uit om pijn als gevolg van gevoelige tanden te overwinnen wanneer u het vasten verbreekt.
