Ons immuunsysteem neemt af na de leeftijd van 25 jaar & bull; hallo gezond

Heb je ooit het gevoel gehad dat hoe ouder je wordt, hoe sneller je je moe voelt? Dan bent u niet de enige. Omdat het blijkt dat het afweersysteem van uw lichaam met de jaren zwakker wordt. Wees dus niet verbaasd als je klaagt over vermoeidheid, je vrienden zullen zeggen "U-factor", oftewel leeftijd.

De lichamelijke conditie zal met 1% afnemen na het worden van 25 jaar

Veroudering komt niet alleen voor in de huid, maar ook in het immuunsysteem van het lichaam. Zoals u al weet, speelt het immuunsysteem een ​​rol bij het maken van cellen en antilichamen die uw lichaam kunnen beschermen tegen bacteriën, virussen, gifstoffen, enz.

Helaas kan het vermogen van het lichaam om deze aanvallen af ​​te weren, afnemen. Dit staat bekend als immunosenescentie, dat wil zeggen, een aandoening waarbij uw immuunsysteem vergeet hoe het ziekteaanvallen van bacteriën, virussen en gifstoffen moet afweren.

Bovendien zal het lichaam met de leeftijd ook veranderingen in individuele cellen en alle organen van het lichaam ervaren, wat kan resulteren in veranderingen in functie en uiterlijk in het lichaam.

Wat gebeurt er met het immuunsysteem als we ouder worden?

Uw immuunsysteem is een complexe cel, weefsel en orgaan dat een rol speelt bij de verdediging van uw lichaam tegen infecties door bacteriën, virussen, gifstoffen, enzovoort. Wanneer er een infectie in uw lichaam is, zullen groepen T-cellen door uw lichaam reizen en signalen geven dat er een infectie is.

Naarmate u ouder wordt, worden hierdoor echter minder T-cellen gevormd thymus (de kleine klieren achter het borstbeen) krimpen. Dit maakt het immuunsysteem minder efficiënt, vooral bij het omgaan met nieuwe virussen. Daardoor kan het immuunsysteem alleen vechten tegen bacteriën en virussen die eerder zijn aangevallen, maar niet tegen nieuwe bacteriën en virussen.

Wat zijn de gevolgen als het immuunsysteem van het lichaam oud wordt?

Een ouder wordend immuunsysteem kan zeker een negatieve invloed hebben op uw immuunsysteem, vooral bij het bestrijden van bacteriële, virale, toxine en andere infecties. Enkele van de gevolgen van een verouderd immuunsysteem zijn:

1. Minder optimaal in reactie op vaccins

Vaccins zijn antigenetische stoffen die worden gebruikt om een ​​actieve immuniteit tegen een infectie of ziekte te produceren, zodat ze ziekten in het lichaam kunnen voorkomen.

Naarmate u ouder wordt, zal uw lichaam echter minder effectief reageren op de vaccins die u krijgt. Dit gebeurt omdat de oudere, de door het lichaam geproduceerde T-cellen minder zijn. Daarom hebben de meeste vaccins nieuwe medicijnen nodig om effectiever te werken.

2. Meer vatbaar voor ziekte

Het is duidelijk dat als uw immuunsysteem verzwakt is, uw lichaam vatbaarder zal zijn voor ziekten omdat het lichaam niet in staat is om ziekten te bestrijden.

3. Het wondgenezingsproces verloopt trager

Als gevolg van een verminderd immuunsysteem maakt het lichaam minder witte bloedcellen aan. Als gevolg hiervan zal het wondgenezingsproces langzamer verlopen.

Hoe weet u of uw immuunsysteem aan het verouderen is?

Helaas is er geen enkele test die u kan vertellen of uw immuunsysteem niet optimaal functioneert. U kunt uw conditie echter onder andere meten door tijdens het trainen de snelheid, kracht, explosieve kracht en uithoudingsvermogen van uw lichaam te testen.

Hoe kunt u dan gezond blijven, ook al wordt uw leeftijd steeds groter?

Als complex systeem heeft het immuunsysteem natuurlijk goed onderhoud nodig om het optimaal te laten functioneren, zelfs als je ouder wordt. Enkele eenvoudige dingen die u kunt doen, zijn onder meer voldoende slapen, stress vermijden, regelmatig sporten, gezond en voedzaam voedsel eten en niet roken.