Inhoudsopgave:
- Hoofdpijn, het effect van koffie drinken dat vaak voorkomt
- Het veroorzaakt niet alleen hoofdpijn, maar ook koffie drinken kan een remedie zijn
- Hoe kun je dan de effecten van koffie drinken voorkomen?
"Koffie" is een dagelijkse routine voor koffieliefhebbers. Deze gewoonte wordt geacht te verbeteren humeur tot een volledige dag. Veel mensen klagen echter dat de effecten van koffie drinken hoofdpijn kunnen veroorzaken, maar ook hoofdpijn kunnen behandelen. Dus, welke is correct, maakt hoofdpijn of behandelt hoofdpijn? Kom op, ontdek het antwoord in de volgende recensie.
Hoofdpijn, het effect van koffie drinken dat vaak voorkomt
Koffie wordt vaak geassocieerd met hoofdpijn vanwege het cafeïnegehalte dat erin zit. Dit komt doordat u onbewust afhankelijkheid van cafeïne ervaart wanneer u vaak koffie drinkt. Het effect van het drinken van koffie op deze manier ontstaat wanneer het lichaam zich heeft aangepast aan het cafeïnegehalte in koffie.
Wanneer u plotseling stopt met koffie drinken, bijvoorbeeld een dag waarop u één kopje koffie drinkt en daarna helemaal geen koffie drinkt, zal uw lichaam plotselinge veranderingen ervaren. Dit kan hoofdpijnklachten veroorzaken.
Een bonzende hoofdpijn die zich verspreidt, is een kenmerkend kenmerk van een plotselinge terugtrekking van cafeïne. Deze aandoening wordt veroorzaakt door de vernauwing van de bloedvaten rond de hersenen door cafeïne. Als er nu geen cafeïne beschikbaar is, worden de bloedvaten groter. Eindelijk verscheen er hoofdpijn.
Bovendien, gerapporteerd door WebMD, kan cafeïne ook rebound-hoofdpijn veroorzaken, wat terugkerende hoofdpijn is als gevolg van overmatig gebruik van een stof, bijvoorbeeld cafeïnegebruik.
Het veroorzaakt niet alleen hoofdpijn, maar ook koffie drinken kan een remedie zijn
Geciteerd uit WordsSideKick.com, Dr. Todd D. Rozen, een directeur van het Geisinger Headache Center zei: "Cafeïne kan een trigger zijn en hoofdpijn genezen".
Ja, het blijkt dat hoofdpijn veroorzaakt door een plotselinge stopzetting van cafeïne weer kan worden genezen met cafeïne. Wanneer hoofdpijn optreedt, geeft het lichaam adenosine af, waardoor de bloedvaten groter worden en pijn ontstaat. Vergrote vaten worden weer smaller in de aanwezigheid van cafeïne.
Dr. Kathleen Digre, een directeur van de afdeling Hoofdpijn en Neuro-oftalmologie aan de Universiteit van Utah, stelt dat cafeïne in combinatie met pijnstillers, zoals paracetamol, aspirine, ibuprofen, indomethacine en ergotamine, de prestaties van geneesmiddelen bij de behandeling van hoofdpijn kan verbeteren. Er moet echter worden benadrukt dat niet alle medicijnen kunnen worden gecombineerd met cafeïne.
De combinatie van pijnstillers met cafeïne om hoofdpijn te behandelen werkt mogelijk niet voor iedereen, omdat niet iedereen op dezelfde medicijnen reageert als anderen.
De bijwerkingen kunnen zure terugvloeiing of spijsverteringsproblemen veroorzaken en hoofdpijn verergeren vanwege de extra cafeïne die groter is dan de juiste dosis.
Hoe kun je dan de effecten van koffie drinken voorkomen?
Hoofdpijn kan het gevolg zijn van het drinken van koffie dat u tegenwoordig vaak ervaart. Daarom moet u letten op uw dagelijkse inname van cafeïne uit de koffie die u consumeert. Als u van plan bent minder cafeïne te gebruiken, kunt u het het beste rustig aan doen. Begin geleidelijk aan het verminderen van cafeïne, niet plotseling, dat zal hoofdpijn veroorzaken.
Een ander effect van het drinken van koffie dat kan optreden, zijn slaapstoornissen die natuurlijk uw algehele gezondheidstoestand zullen beïnvloeden, waaronder hoofdpijn. Het is dus het beste om geen koffie te drinken vlak voor het slapengaan. Begin met het veranderen naar een goed slaappatroon en het eten van voedsel dat hoofdpijnklachten kan verlichten, en drink veel water.
Let dan goed op je voedselinname en verminder de stress die je hebt, bijvoorbeeld door meditatie te doen. Als de hoofdpijn herhaaldelijk voorkomt, raadpleeg dan uw arts om de oorzaak van de hoofdpijn die u voelt te achterhalen en de juiste behandeling te krijgen.
