Moet u uw peuter een eetlustverhogende vitamine geven?

Een peuter hebben die voedsel eet, is de droom van ouders. Het moet echter duidelijk zijn dat de eetlust van uw kleintje onvoorspelbaar is. Soms is het erg vraatzuchtig bij het eten van het eten dat wordt geserveerd, maar op andere momenten kan het je hoofd schudden en geen eetlust hebben. Dit maakt ouders natuurlijk ongerust omdat de voedingsinname en voeding van kinderen verstoord is. Is het dan nodig om peuters eetlustverhogende vitamines te geven om het gewicht van de kleine te verhogen? Hier is de uitleg.

Wat zorgt ervoor dat peuters hun eetlust verliezen?

Als we citeren uit About Kids Health, veroorzaken verschillende gezondheidsproblemen soms een verminderde eetlust bij peuters. Als uw kleintje keelpijn, uitslag, koorts, hoesten en loopneus heeft, kan dit de eetlust van het kind verminderen.

Als het langer dan een week duurt, raadpleeg dan onmiddellijk een kinderarts zodat de toestand verbetert. De arts kan u een eetlustbevorderende vitamine geven als de toestand van uw peuter erger lijkt te worden.

Maar afgezien van ziekte zijn er verschillende dingen die ervoor zorgen dat kinderen hun eetlust verliezen, namelijk:

• Je kleintje eet tijdens de maaltijdpauzes, zodat hij vol zit tijdens de maaltijd.
• Peuters consumeren te veel water (bijvoorbeeld sap drinken) tussen de maaltijden door.
• Peuters van 2-5 jaar maken een groeiperiode door.
• De uitgevoerde activiteit is niet teveel zodat de energie niet verbrandt.

Als u het bovenstaande niet ervaart, maar uw kind is nog steeds actief, hoeft u zich geen zorgen te maken over de afname van de eetlust, die tijdelijk kan zijn.

Blijf de gezondheid van uw kleintje in de gaten houden en zie de ontwikkeling van de peuter, of deze nu vordert of tegenslagen ervaart. Als u regressies ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor verder onderzoek.

Moeten peuters eetlustverhogende vitamines krijgen?

De Mayo Clinic legt uit dat eetlustverhogende vitamines niet nodig zijn voor de meeste gezonde en opgroeiende kinderen.

We raden u aan om, voordat u vitamines aan uw kleintje geeft, voeding te gebruiken en het gewicht van uw peuter te behouden van voedsel dat de beste voedingsbron is.

U kunt proberen de kwaliteit van snacks met veel vet en eiwitten te verhogen om het gewicht van uw kleintje te verhogen.

Wat als je een peuter bent kieskeurige eter ​De voedingsinname voor peuters kan worden gehandhaafd door veel te drinken om uitdroging te voorkomen en door voedingsmiddelen te verstrekken die rijk zijn aan vitamine B, vitamine D, calcium en ijzer. Sommige van deze voedingsmiddelen bevatten UHT-melk, avocado en banaan, of ontbijtgranen.

De volgende voedingsmiddelen bevatten verschillende soorten vitamines, namelijk:

Melk en verwerkte producten

Melk en de verwerkte producten bevatten calcium, fosfor, vitamine D en calcium. Het is te vinden in zuivelproducten zoals kaas, yoghurt, margarine en boter.

Groente en fruit

Deze twee voedingsmiddelen zijn de beste bronnen van vitamines, mineralen en vezels voor uw kleintje. Als het kind moeite heeft met eten, geef dan fruit dat rijk is aan onverzadigde vetten, zoals avocado.

Voordat u peuters eetlustverhogende vitamines geeft, kunt u dit proberen om uw kleintje de beste voeding te geven.

Dierlijk eiwit

Verschillende dierlijke eiwitproducten met een hoog ijzer- en zinkgehalte kunnen de eetlust van peuters versterken voordat ze vitamines krijgen. Dit kan worden verkregen via verschillende soorten voedsel zoals vis, rundvlees, kip, kippenlever, runderlever en eieren.

Het onzorgvuldig geven van eetlustverhogende vitamines aan peuters kan gezondheidsrisico's met zich meebrengen. In plaats van kinderen gezond te maken, kunnen vitamines in gifstoffen veranderen. Het wordt sterk aanbevolen om supplementen te geven onder toezicht van een arts.

Aandoeningen waardoor peuters eetlustverhogende vitamines moeten krijgen

Eetlustverhogende vitaminesupplementen kunnen niet onzorgvuldig worden gegeven, vooral niet voor peuters. Als het zonder recept of overleg van een arts wordt gegeven, kan uw peuter verschillende gezondheidsrisico's ervaren, zoals obesitas.

De volgende omstandigheden zorgen ervoor dat peuters eetlustverhogende vitamines en lichaamsgewicht moeten krijgen, met vermelding van de Mayo Clinic:

• Uw peuter heeft astma, diarree en andere ondervoeding
• Kinderen zijn erg moeilijk te eten en de voedingsinname in hun voeding is laag
• Het kind volgt een bepaald dieet, bijvoorbeeld vegetarisch
• Kind kieskeurige eter
• Kinderen die fastfood eten en te vaak worden verwerkt
• Kinderen die teveel frisdrank drinken

Als de arts aanbeveelt om vitaminesupplementen te geven, kies er dan een die is ontworpen op basis van de leeftijd van uw kleintje. Zorg er bovendien voor dat het vitamine- en mineralengehalte de dagelijkse portie niet overschrijdt. Geef uw kind het inzicht dat vitamines die de eetlust verhogen, geen snoep zijn dat op elk moment kan worden gegeten.

Vitaminegehalte dat de eetlust bevordert voor peuters

Het verstrekken van vitaminesupplementen om de eetlust van kinderen te vergroten, moet worden voorgeschreven door een arts. Er zijn verschillende ingrediënten in vitaminesupplementen die de eetlust versterken, zodat peuters kunnen aankomen. Hier is de lijst:

Zink

De toestand van kinderen onder de vijf die een tekort aan zink hebben, kan een verminderde eetlust veroorzaken. Eetlustverhogende vitamines bij uw kleintje bevatten meestal zink, wat de eetlust en het zinkgehalte in het bloed kan verhogen.

Het toedienen van vitamines moet echter nog steeds onder toezicht van een arts gebeuren, zodat de dosis die uw kleintje krijgt in overeenstemming is met zijn leeftijd.

Ijzer

Het menselijk lichaam heeft ijzer nodig om te helpen bij groei, ontwikkeling en metabolisme om gezonder te zijn.

IJzer is ook essentieel om cellen goed te laten functioneren en om verschillende hormonen aan te maken. Geen wonder dat het zit in een vitamine die de eetlust van peuters verhoogt.

IJzer speelt een rol bij het transport van zuurstof naar rode bloedcellen. Vervolgens vervoeren rode bloedcellen zuurstof van en naar spierweefsel in het lichaam.

Wanneer peuters een laag ijzergehalte hebben, transporteren rode bloedcellen niet genoeg zuurstof naar de spieren van het lichaam. Zuurstofarme spieren kunnen geen vet als brandstof verbranden, waardoor het de stofwisseling in het lichaam kan verstoren.

Visolie

Visolie staat bekend als een effectief ingrediënt bij het stimuleren van de eetlust van kinderen. Daarnaast kan visolie ook de prestaties van het spijsverteringsstelsel verbeteren en het risico op winderigheid bij uw kleintje verminderen. Visolie wordt meestal gewonnen uit vette vis, zoals zalm, tonijn en makreel of sardines.

De eetlustopwekkende vitamines van je kleintje die visolie bevatten, zijn meestal capsules. Zorg ervoor dat u de portiegroottes op de verpakking bekijkt om overtollige visolie te vermijden.

Vitamine D

Deze vitamine speelt een rol bij de opname van calcium in het lichaam, zodat het de niveaus normaal houdt. Dit is wat vitamine D erg belangrijk maakt voor de groei van de botten en tanden van je kleintje.

Eetlustverhogende vitamines voor uw kleintje die vitamine D bevatten, werken als een bot- en tandenversterkend middel. Dit supplement wordt meestal aanbevolen voor 2-5 jaar in een dosering van ongeveer 15 mcg per dag.

Calcium

Het gewicht van peuters is ook gerelateerd aan de botdichtheid van peuters die nog in de groei zijn. Om de botdichtheid te verhogen, wordt peuters geadviseerd om voldoende calcium te consumeren. Goede bronnen van calcium zijn melk, yoghurt, kaas en verschillende voedingsmiddelen die zijn verrijkt met calcium.

X