Inhoudsopgave:
- De reden waarom zwaarlijvige mensen het risico lopen op spataderen
- Hoe het risico op spataderen bij zwaarlijvige mensen te verminderen
- 1. Zorg voor een dieet
- 2. Actief bewegen
- 3. Drink veel water
Als u overgewicht heeft, kunt u vatbaarder worden voor verschillende ziekten, spataderen is er een van. Spataderen zijn gezwollen aderen zodat ze zichtbaar zijn op het huidoppervlak. Dus waarom lopen zwaarlijvige mensen meer risico om spataderen te ontwikkelen? Hier is de uitleg.
De reden waarom zwaarlijvige mensen het risico lopen op spataderen
Spataderen ontstaan als gevolg van verzwakte of beschadigde veneuze kleppen om het opgehoopte bloed tegen te houden. Bloed dat uit lichaamsweefsels komt, moet naar het hart stromen.
Omdat de veneuze klep echter problematisch is, kan het bloed van richting veranderen en ervoor zorgen dat de aderen opzwellen zodat ze op het huidoppervlak verschijnen.
Sommige mensen hebben een groter risico op het ontwikkelen van spataderen. Bijvoorbeeld erfelijkheid, leeftijd en trauma aan de voet.
Bovendien is obesitas blijkbaar ook een factor in het risico van een persoon om spataderen te ontwikkelen.
Zoals gemeld uit Huffington Post Eddie Chaloner, een vasculaire chirurgie, zei dat ongeveer 30% van de mensen spataderen heeft, waarvan bekend is dat ze overgewicht hebben, oftewel obesitas.
Dus, hoe kan obesitas ervoor zorgen dat iemand spataderen ontwikkelt?
Het National Heart, Lung and Blood Institute legt uit waarom. Mensen die erg zwaarlijvig of zwaarlijvig zijn, leggen extra druk op de aderen.
Dit is de reden dat de veneuze klep niet optimaal werkt om bloed af te voeren.
De hoge druk zorgt er ook voor dat de veneuze klep harder werkt, wat in de loop van de tijd mogelijk schade kan veroorzaken. Deze toestand zorgt er vervolgens voor dat de aderen opzwellen en spataderen vormen.
Helaas realiseren zwaarlijvige mensen zich vaak niet dat ze spataderen hebben. Dit komt omdat de gezwollen aderen niet zichtbaar zijn op het huidoppervlak omdat ze bedekt zijn met vet.
Als gevolg hiervan kunnen spataderen niet vanaf het begin worden behandeld totdat ze uiteindelijk de huid van de onderbenen veroorzaken.
Afgezien van zwaarlijvige mensen, lopen zwangere vrouwen ook risico op spataderen. De reden is dat zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap de neiging hebben om aan te komen.
Spataderen die bij zwangere vrouwen voorkomen, zijn echter meestal tijdelijk en zullen binnen 3 maanden tot 1 jaar na de bevalling beter worden.
Hoe het risico op spataderen bij zwaarlijvige mensen te verminderen
In sommige gevallen kunnen spataderen mogelijk niet worden voorkomen. Vooral degenen die gezinnen hebben met vergelijkbare aandoeningen of zwanger zijn.
Ouderen ook. Naarmate we ouder worden, wordt de conditie van de aderen ook oud, waardoor ze niet meer goed kunnen werken.
Het verschilt echter enigszins van het geval van obesitas. Hoewel mensen met overgewicht het risico lopen spataderen te ontwikkelen, betekent dit niet dat deze aandoening niet kan worden voorkomen of het risico verkleint.
Sommige dingen die moeten worden gedaan, zijn een gezonde levensstijl leiden, zoals de volgende.
1. Zorg voor een dieet
Willekeurig eten, vooral die met veel calorieën in grote hoeveelheden, kan lichaamsvet veroorzaken en tot zwaarlijvigheid leiden.
Aangezien zwaarlijvige mensen het risico lopen op spataderen, moet deze slechte gewoonte worden veranderd als u geen spataderen wilt krijgen. Een daarvan is door een dieet toe te passen, ook wel een gezond dieet genoemd, zodat het lichaamsgewicht idealer is.
Verminder langzaam voedsel met veel koolhydraten. In plaats daarvan kunt u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan eiwitten, vezels en gezonde vetten. Bijvoorbeeld groenten, fruit, noten en zaden.
Beperk ook de consumptie van fastfood dat rijk is aan zout en voedsel dat veel verzadigd vet bevat, zoals gefrituurd voedsel en slachtafval.
2. Actief bewegen
Voor een succesvol dieet moet u het in evenwicht houden met fysieke activiteit. Mensen die zwaarlijvig of zwaarlijvig zijn, moeten hun fysieke activiteit verhogen, zoals regelmatig sporten.
Een andere tip is om niet te vaak met uw benen in uw wenkbrauwen gebogen te zitten, in kleermakerszit of langdurig te staan.
3. Drink veel water
Het voorkomt niet alleen uitdroging, maar voldoende water drinken kan ook het risico op spataderen bij zwaarlijvige mensen helpen verminderen. De reden is dat water de bloedcirculatie helpt om beter te worden.
