4 krachtige tips en trucs om te stoppen met klagen

Bijna iedereen heeft geklaagd, misschien ook jij. Ja, het is normaal om te klagen. Als dit echter een gewoonte wordt, kan het de mensen om je heen onsympathiek maken, dus hebben ze de neiging het te negeren. Kom op, kijk hoe je kunt stoppen met klagen.

De reden waarom mensen het moeilijk vinden om te stoppen met klagen

Misschien ben je omringd door mensen die veel klagen over hun leven. Of zelfs u die er niet van op de hoogte is dat u dit ook doet. Waarom klagen mensen eigenlijk zo vaak, beginnend bij problemen op het werk, in het huishouden, op school, tot onbeduidende dingen die op straat gebeuren? Hier zijn verschillende redenen te zien.

1. Kanaalspanning

Zoals gerapporteerd door Psychology Today, klagen de meeste mensen om hun frustratie en stress te luchten. Problemen die zich opstapelen en ervoor zorgen dat je hoofd wil breken, worden meestal gekanaliseerd door te klagen bij de mensen om je heen.

Soms heeft iemand die klaagt geen advies nodig van de persoon die het hoort. Ze willen gewoon dat wat ze die dag hebben meegemaakt, gehoord wordt. Daarom is klagen zeer effectief om stress te kanaliseren.

2. Problemen niet alleen kunnen oplossen

Naast het willen worden gehoord, zoeken mensen die klagen soms ook advies in bij de mensen om hen heen. Klachten over werkproblemen die nooit eindigen of ruzie maken met hun partners, kunnen niet alleen worden opgelost. Daarom zoeken de meeste mensen advies, zodat ze weten wat ze moeten doen.

3. Maakt deel uit van de gewoonte in het gezin

Meestal gebeurt dit omdat je je ouders vaak ziet klagen over een probleem. Deze gewoonte wordt uiteindelijk in de geest ingeprent en zonder het te beseffen krijg je veel klagen.

In wezen zeggen ze niet dat ze klagen, maar geven ze commentaar op wat voor de hand ligt. Deze bewusteloosheid kan het voor jou of anderen moeilijk maken om te stoppen met klagen.

4. Wil aandacht krijgen

Behalve om stress te kanaliseren, wordt klagen ook gedaan om aandacht te krijgen. Een kind dat bijvoorbeeld veel slechter presteert dan zijn broers en zussen, klaagt waarschijnlijk graag. Ze kiezen deze weg zodat de mensen om hen heen sympathiseren en ondersteuning bieden om het probleem waar ze over klagen, te overwinnen.

Daarom is het erg moeilijk om met deze gewoonte te breken als je klaagt over het krijgen van aandacht van mensen om je heen.

Goede tips om te stoppen met klagen

Hoewel het een manier kan zijn om stress te kanaliseren, lost klagen het probleem niet echt op en is het geen verstandige manier om met stress om te gaan.

Vooral als het continu wordt gedaan, zit je alleen in deze situatie vast en heb je uiteindelijk moeite om een ​​oplossing te vinden.

Nu, in plaats van te slepen met klagen dat zeker niet zal eindigen, kunt u proberen te stoppen met klagen en ga verder.

1. Blijf positief denken

Positief denken en een positieve houding hebben een grote invloed op het omgaan met stress. Als je stress goed kunt beheersen, is het niet het klagen dat je geest zal vullen, maar de manier om het probleem op te lossen.

Hoewel het lang zal duren, kunt u beginnen met het probleem te accepteren. De acceptatiefase van een probleem betekent niet dat je er meteen vanaf kunt komen, maar eerder dat je de stress in positievere gedachten kunt veranderen.

Optimistischer zijn dat u het probleem kunt oplossen, is bijvoorbeeld een goede manier om te stoppen met klagen. Gewoonlijk kunt u op die manier vrijelijk oplossingen voor het probleem vinden.

2. Aanpassen

Aanpassing is een houding die zeer noodzakelijk is om niet op de juiste plaats te lopen en verandering te accepteren. Zuchten en verdriet zijn niet verboden, maar het is niet verstandig om er een gewoonte van te maken.

U kunt beginnen door wat tijd alleen te nemen om te rouwen en te klagen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u moet verhuizen naar een nieuwe buurt die heel anders is dan waar u eerder woonde. Moeite met het accepteren van deze veranderingen blijkt je verdrietig te maken en klagen vaak over dit probleem.

Daarom is het aanpassen aan veranderingen en het als een uitdaging zien een behoorlijk krachtige manier om je klagende gewoonte te verminderen.

3. Niet meteen ‘oordelen’

Natuurlijk maakt iedereen fouten, ook jij. Deze fout kan uw reden zijn om een ​​oordeel te vellen over de persoon die het probleem heeft veroorzaakt. Deze oordelende houding kan leiden tot gevoelens van ergernis en stress totdat uiteindelijk de klagende zaak plaatsvindt.

Probeer daarom in bepaalde situaties andere mensen niet te veroordelen. Vergeet niet te waarderen wat u en anderen hebben gedaan. Zelfrespect heeft ook een grote invloed op je stressniveau, weet je.

4. Neem verantwoordelijkheid

Begin na te denken over jezelf en het proces van het nemen van beslissingen. Verantwoordelijkheid nemen voor uw problemen is een deel van de manier waarop u kunt stoppen met klagen.

Houd indien nodig mensen vast die u respecteren en geen misbruik van u maken. Laat ook mensen met een slechte invloed achter met hun klachten want het heeft natuurlijk invloed op deze gewoonte.

Sterker nog, klagen opgeven is moeilijk omdat het deel uitmaakt van de menselijke identiteit. Misschien is het verminderen van de gewoonte slim genoeg, zodat je niet meer met negatieve gevoelens naar de wereld kijkt.