Raciaal trauma: definitie, symptomen en behandeling

Racistisch gedrag kan de persoon die het ervaart veel stress bezorgen. Dit is een aandoening die bekend staat als raciaal trauma ​In gemeenschapsgroepen die nog steeds nauw verwant zijn met racisme en discriminatie, raciaal trauma is een van de belangrijkste problemen die meer aandacht behoeven.

Het volgende is de volledige recensie.

Wat is dat raciaal trauma ?

Raciaal trauma is de fysieke en emotionele reactie die iemand ervaart na het omgaan met langdurig racistisch gedrag. Deze aandoening wordt ook wel traumatische stress op basis van ras genoemd, omdat de hoofdoorzaak discriminatie van ras is.

Naarmate de tijd verstrijkt, wordt discriminatie van rassen niet langer openlijk gedaan. Mensen met bepaalde raciale kenmerken blijven echter kwetsbaar voor trauma's als gevolg van impliciet racistisch gedrag dat jaren aanhoudt.

Impliciet racisme kan de vorm aannemen van discriminatie op de werkplek, negatieve opmerkingen en spot, stigma's of andere beledigende attitudes. Dit gedrag zorgt voor psychologische en emotionele uitputting, vergelijkbaar met het omgaan met stress.

Alle vermoeidheid die het gevolg is van het zelf zien, horen en ervaren van racisme is een belangrijke trigger raciaal trauma ​Indien onbehandeld, kan deze aandoening leiden tot ernstige stress en verschillende psychische stoornissen.

Tekenen en effecten raciaal trauma

Slachtoffer raciaal trauma ervaren over het algemeen symptomen die lijken op die van posttraumatische stressstoornis (PTSD). Beide worden veroorzaakt door verschillende factoren, maar de reacties die ze veroorzaken zijn nog steeds hetzelfde.

Ze kunnen alerter en prikkelbaarder worden en mensen, plaatsen of activiteiten vermijden die bij hen trauma veroorzaken. Velen voelen zich ook minderwaardig en trekken zich terug uit verenigingen uit angst voor discriminatie.

Dit is een van de redenen waarom mensen van bepaalde rassen en etniciteiten meer posttraumatische stressstoornissen ervaren dan blanken. Het racisme waarmee ze hun hele leven te maken hebben, houdt hen opgesloten in langdurige stress.

Niet alleen dat, raciaal trauma het hangt ook nauw samen met angststoornissen, depressie, zelfmoordgedachten en enkele lichamelijke problemen. De ernst verschilt van persoon tot persoon, maar de impact is duidelijk nadelig voor verschillende aspecten.

Omgaan met trauma veroorzaakt door racisme

Raciaal trauma is een delicate kwestie. Dit komt omdat racisme nog steeds erg sterk is in verschillende groepen in de samenleving. Het slachtoffer kan tijdens de behandeling met dezelfde behandeling worden geconfronteerd om het trauma te behandelen.

Bovendien hebben psychologen of psychiaters die nog nooit een geval van stress als gevolg van ras hebben behandeld, extra tijd nodig om zich aan te passen. Dit is zeker een obstakel, zowel voor therapeuten als voor mensen die trauma hebben meegemaakt.

Het is echter mogelijk dat de therapeut het slachtoffer kan helpen raciaal trauma met dezelfde methode als het omgaan met PTSD. De behandeling is erop gericht dat het slachtoffer de controle over zijn leven terugkrijgt.

Voordat met de therapie wordt begonnen, voert de therapeut een volledige beoordeling uit om de juiste behandeling te bepalen. Als het trauma mild is of minder dan vier weken duurt, zal de therapeut uw toestand eerst een maand lang controleren.

Als de symptomen niet verbeteren of verergeren, zal de therapeut therapie en / of medicijnen geven. De soorten therapie die worden gebruikt, zijn onder meer:

• Cognitieve therapie, helpt u stressvolle gedachten te herkennen. Bijvoorbeeld een negatieve gedachte dat de mensen om je heen slechte bedoelingen hebben.
• Exposure-therapie, doel is dat je in een veilige toestand kunt omgaan met de traumatische situaties en herinneringen.
• Desensibilisatie-therapie en herverwerking van oogbewegingen, om u te helpen omgaan met traumatische herinneringen en uw reacties te veranderen.

Tijdens de therapie zal een psycholoog of psychiater u helpen om met stress om te gaan, zodat u beter kunt omgaan met alledaagse stress. Het kan zijn dat u alleen in therapie bent, als een groep of beide tegelijk.

Psychiaters kunnen ook medicijnen voorschrijven als de therapie niet werkt. Het drugsgebruik moet echter nauwlettend worden gevolgd om verslaving te voorkomen. Geneesmiddelen die worden gebruikt om te behandelen raciaal trauma inclusief antidepressiva en medicijnen voor angststoornissen.

Discriminatie op het werk, afzondering van de thuisomgeving, tot pesten gerelateerde raciale verschillen zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken raciaal trauma ​Deze toestand maakt slachtoffers van racisme kwetsbaar voor verschillende psychische stoornissen.

Als u traumasymptomen ervaart als gevolg van racistisch gedrag, bent u niet de enige en is het niet te laat om professionele hulp te zoeken. Probeer uw aandoening te raadplegen bij een therapeut om de juiste behandeling te krijgen.