Richtlijnen geven informatie die geen constipatie veroorzaakt

Baby's die nieuw zijn in vast voedsel anders dan moedermelk (aanvullend voedsel), zijn vatbaar voor constipatie. Deze aandoening kan optreden omdat het spijsverteringssysteem van uw kleintje zich pas aan nieuw voedsel aanpast nadat het voorheen alleen moedermelk heeft gedronken. Daarnaast mag u hem ook eten geven dat niet goed voor hem is. De vraag is, wat voor soort aanvullend voedsel moet worden gegeven om geen constipatie bij baby's te veroorzaken?

Richtlijnen voor het geven van aanvullende voedingsmiddelen die geen constipatie veroorzaken

Het probleem van constipatie, ook wel moeilijk kunnen poepen, is een spijsverteringsstoornis die vaak kinderen treft, ook tijdens de ontwikkeling van het kind.

Dit kan van invloed zijn op het verminderen van de eetlust van de baby, waardoor u zich zorgen maakt.

Volgens de Mayo Clinic zouden baby's verstopt zijn als ze symptomen vertonen zoals onregelmatige stoelgang die gepaard gaat met harde ontlasting en kleiner van formaat zijn.

Als je oplet, zal je kleintje een gezicht met pijn laten zien en zelfs huilen bij het poepen (BAB).

Een van de oorzaken van constipatie bij baby's is te wijten aan het verstrekken van vast voedsel of meer specifiek aan de voedselkeuze.

Daarom moet u vast voedsel of aanvullend voedsel bereiden dat geen constipatie bij baby's veroorzaakt.

Welnu, hier zijn de richtlijnen die u moet toepassen bij het geven van vast voedsel om geen constipatie te veroorzaken:

1. Wees voorzichtig bij het kiezen van vezelrijk voedsel

Een gebrek aan vezels kan een oorzaak zijn van constipatie bij baby's bij het eten van vast voedsel.

Dit komt omdat een van de functies van vezels in voedsel is om de ontlasting te verzachten door veel water in de darmen te trekken.

Bovendien helpen bepaalde soorten vezels ook om de stoelgang te versnellen, zodat uitwerpselen kunnen worden geduwd om de anus te bereiken en gemakkelijk te passeren zijn.

Op basis daarvan wordt het verstrekken van aanvullend voedsel dat vezels bevat ten zeerste aanbevolen om geen constipatie bij baby's te veroorzaken.

Helaas kunnen niet alle vezelachtige voedingsmiddelen worden geconsumeerd door baby's die net beginnen met vast voedsel.

Enkele voorbeelden van vast voedsel of aanvullend voedsel dat wordt aanbevolen om geen constipatie bij baby's te veroorzaken, zijn onder meer:

• Melk bevat veel vezels
• Voldoende groenten zodat het vezelgehalte niet te laag of te hoog is voor baby's, zoals broccoli, wortelen, boerenkool, raapstelen en spinazie
• Fruit zoals bananen, appels, peren, avocado's, papaja's, sinaasappels of aardbeien
• Peulvruchten zoals sperziebonen, erwten of bruine bonen
• Havermout

Naast voedselkeuzes, om geen constipatie bij baby's te veroorzaken, mag u geen overmatige inname van vast voedsel hebben.

Aangehaald van de Kids Pediatric-website hebben baby's van 6 maanden tot 1 jaar ongeveer 5 gram (gr) vezels per dag nodig.

Ja, het is hetzelfde als een tekort, het blijkt dat een te hoge inname van vezels er ook voor kan zorgen dat baby's last krijgen van constipatie.

De meesten eten vezelachtig voedsel zonder dat dit gepaard gaat met voldoende wateropname, waardoor de spijsvertering van de baby kan worden verstoord.

Dit komt doordat het spijsverteringssysteem van de baby niet volledig normaal functioneert om grote hoeveelheden vezels te kunnen verwerken.

2. Introduceer één voor één nieuwe voedingsmiddelen

Om bij baby's geen constipatie te veroorzaken, mag u niet tegelijkertijd verschillende soorten voedsel introduceren.

Dat betekent dat je je kleintje maar één voor één nieuw voer kunt geven met een patroon van wisselende voedselsoorten om de 3-5 dagen.

Als de spijsvertering van de baby echter weer normaal is, blijf dan uitgebalanceerd aanvullend voedsel gebruiken dat bestaat uit koolhydraten, dierlijke eiwitten, groenten en fruit.

3. Vermijd voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken

Behalve dat er voedingsmiddelen zijn die de stoelgang van de baby vergemakkelijken, zijn er ook voedingsmiddelen die constipatie kunnen veroorzaken.

Voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken, bevatten over het algemeen niet de vezels die uw kleintje nodig heeft.

Voedselbronnen voor aanvullende voedingsmiddelen die baby's moeten vermijden om constipatie te voorkomen, zijn onder meer:

• Fast food die veel vet bevat
• Bewerkt voedsel, zoals worstjes, gehaktballen en pizza
• Chips, koekjes, wafels en andere snacks
• Verwerkt rundvlees

Voedingsmiddelen die vet, zout, suiker en conserveermiddelen bevatten, veroorzaken niet alleen constipatie, maar zijn ook ongezond voor het lichaam van uw kleintje.

In sommige gevallen worden voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken ook gezien op basis van de gezondheidsproblemen die uw kleintje heeft.

Neem bijvoorbeeld baby's met lactose-intolerantie, kunnen geen flesvoeding van koeien, geiten of schapen of hun bewerkte producten drinken.

Als uw kleintje dit voer krijgt, kan hij verschillende symptomen krijgen, waaronder constipatie.

Als u problemen heeft met het vinden van voedsel dat constipatie bij baby's veroorzaakt, probeer dan uw arts te raadplegen.

Naast het vinden van voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken, zal uw arts u ook helpen zodat aan de voedingsbehoeften van uw baby wordt voldaan, ook al mag u bepaalde voedingsmiddelen niet eten.

4. Serveer eten volgens de leeftijd

Gemiddeld hebben baby's jonger dan 1 jaar geen intacte tanden die op hard voedsel kunnen kauwen.

Zorg er daarom voor dat het voedsel dat u serveert zacht en gemakkelijk door te slikken is. Je kunt fruit geven om constipatie te verlichten, wat de favoriet van je baby is.

Je kunt elke dag het soort fruit voor deze baby veranderen.

5. Balans met vloeistoffen

Het voorkomen van constipatie bij baby's wordt niet alleen gezien door voedselkeuzes, maar ook door vochtinname. Voedingsvezels verkregen door baby's kunnen optimaal werken met behulp van water.

Water is handig voor het vormen van ontlasting, zodat het meer volume en zachter is, zodat het gemakkelijker te passeren is.

Baby's van 6 maanden en ouder mogen de hoofdinname krijgen van moedermelk, water voor baby's en voedsel om te eten.

Voor flesvoeding kiest u flesvoeding die goed is voor de spijsvertering van de baby, namelijk flesvoeding die geen constipatie veroorzaakt.

Weet ook hoe u volgens de instructies de juiste formule melk maakt.

Naast het voorzien in de vochtbehoefte van het kind, kunt u ook voorzien in de dagelijkse vezelbehoefte van het kind.

Aanvullend voedsel op recept dat geen constipatie bij baby's veroorzaakt

Als u niet zeker weet welk vast voedsel veilig is en geen constipatie bij baby's veroorzaakt, zijn hier enkele recepten die u thuis kunt proberen:

Perenpap

Materialen:

• 1 peer (kan worden vervangen door abrikoos of perzik)
• Genoeg water

Hoe te maken:

• Was de peren grondig en pel ze
• Snijd de peer doormidden en maak het midden schoon
• Snijd de peren in kleine blokjes
• Breng het water aan de kook in een pan en voeg de peren toe
• Als de peren zacht zijn, verwijdert u de peren en droogt u ze
• Mix in een blender
• Serveer voor baby's

Plantaardige pap

Materialen:

• 1 kleine aardappel geschild
• 1 klein plakje gepelde pompoen of andere groente is voldoende, zodat het niet bijdraagt ​​aan een te laag of te hoog vezelgehalte voor je baby
• 1/2 kopje geraspte wortelen
• 1 broccoli

Hoe te maken:

• Snijd de broccoli in kleine stukjes tot een gladde massa
• Gebruik een pot of stoomboot en breng het water aan de kook
• Voer de groenten in, dek de pan goed af en kook tot ze zacht zijn (niet te lang)
• Nadat de groenten zacht zijn, zeef en droog zijn
• Pureer in een blender of voedsel verwerker
• Serveer in een eetkom voor je kleintje

Is het niet gemakkelijk om aanvullende voedingsmiddelen te maken die ervoor zorgen dat baby's geen constipatie krijgen?

Nu kunt u dit recept thuis proberen om uw kleintje gevoed te houden tijdens zijn constipatieherstel.

X