Huiswerk dat moeders tijdens de zwangerschap moeten vermijden

Als u zwanger bent, zal uw lichaam zeker aanzienlijke veranderingen ondergaan. Behalve dat het een kwetsbaarder lichaam is, maakt zwangerschap het voor u ook moeilijker om vrij te bewegen. Dingen die nu gemakkelijk te doen waren, hebben ook hulp nodig om ze op te lossen. Evenzo zijn er bij het maken van huiswerk verschillende activiteiten die u moet vermijden als u zwanger bent.

Huiswerk om te vermijden terwijl u zwanger bent

Hoewel het meeste huiswerk veilig is voor zwangere vrouwen, moet u opnieuw de taken bespreken die u nog alleen kunt doen en de taken die u met anderen moet delen. Hier is wat huiswerk dat u moet vermijden en de risico's als u ze tijdens de zwangerschap blijft doen.

Tillen en verplaatsen van zware voorwerpen

Het meenemen van stapels wasgoed of het verplaatsen van huisraad zoals stoelen en tafels doe je beter niet als je zwanger bent.

Houd er rekening mee dat veranderingen in zwangerschapshormonen het bindweefsel en de ligamenten in het lichaam losser maken, waardoor het risico op spierspanning en pijn toeneemt. Bovendien zullen naarmate uw baarmoeder groeit, het veranderende lichaamsgewicht en het zwaartepunt uw vermogen om het evenwicht te bewaren verminderen.

Deze veranderingen zullen uw kans op letsel vergroten, wat, als het is gebeurd, het risico op vroeggeboorte zou kunnen vergroten.

Vereist dat u op een stoel of opstap gaat staan

Bron: The Organised House Wife

Nog steeds gerelateerd aan de verandering in het zwaartepunt, zal huiswerk, zoals het verschonen van de jaloezieën, iets oppakken van een hoge plaats of het stof in de hoek van het plafond opruimen, een moeilijke taak zijn tijdens de zwangerschap.

Om het te bereiken moet je natuurlijk eerst op een stoel of ladder stappen. Je moet niet alleen taken voltooien, je moet ook proberen om je lichaamsbalans te behouden terwijl je het doet.

In plaats van met ongewenste dingen te eindigen, kun je dit ene huiswerk beter vermijden als je zwanger bent en hulp vraagt ​​aan andere mensen.

Gebruik giftige schoonmaakproducten

Bron: weclean4you.com

Badkamerreinigingsproducten bevatten meestal giftige chemicaliën die zwangere vrouwen niet mogen inademen, omdat ze de veiligheid van de foetus in gevaar kunnen brengen. Daarom wordt zwangere vrouwen meestal niet geadviseerd om de badkamer schoon te maken.

Maak indien nodig uw eigen reinigingsoplossing met ingrediënten zoals azijn, citroensap en zuiveringszout.

U kunt ook kiezen voor andere producten die veiliger zijn zonder het gehalte aan schadelijke stoffen zoals vluchtige organische stoffen (VOS), geurstoffen of andere brandbare materialen. Zorg voor voldoende ventilatie in de badkamer.

Hieronder valt ook het met een speciale spray verwijderen van vervelende dieren zoals kakkerlakken en muggen.

Dierlijk afval verwijderen

Bron: WebMD

Voor degenen onder u die huisdieren hebben, is het weggooien en verschonen van dierlijk afval inbegrepen in de huishoudelijke taken die moeten worden vermeden als u zwanger bent. De reden hiervoor is dat de afvalbak is blootgesteld aan toxoplasma, een parasitaire infectie die kan worden overgedragen via dierlijk afval.

Wanneer een moeder tijdens de zwangerschap met Toxoplasma is geïnfecteerd, kan de moeder de infectie doorgeven aan de foetus die ze draagt.

Inderdaad, de meeste baby's vertonen bij de geboorte geen symptomen die verband houden met de infectie. Er zullen echter nieuwe symptomen verschijnen naarmate het groeit, zoals blindheid of mentale handicaps.

Als niemand anders u kan helpen, draag dan handschoenen wanneer u dit doet. Was daarna uw handen met zeep tot ze schoon zijn.

Vegen en dweilen van vloeren

Huiswerk dat tijdens de zwangerschap moet worden vermeden, is het vegen en dweilen van vloeren. Deze taak zorgt er onvermijdelijk voor dat je je lichaam reflexief naar voren buigt. Als dit te lang gebeurt, kan dit zeker een reumatische pijn veroorzaken die pijn in de rug veroorzaakt.

Misschien voel je je terwijl je het doet nog steeds goed. De pijn kan echter enige tijd nadat u klaar bent, verschijnen.

Om dit risico tot een minimum te beperken, is het raadzaam gereedschap te gebruiken met een langere handgreep. Houd het handvat dicht bij uw lichaam, zodat u niet voorover hoeft te buigen om erbij te kunnen.

X