Veroorzaakt een pijnlijk staartbeen dat hinderlijk kan zijn

Een pijnlijk staartbeen kan ervoor zorgen dat u zich ongemakkelijk voelt bij activiteiten. In feite kan de veroorzaakte pijn zich uitbreiden naar andere delen, zoals de heupen, dijen en het rectum. Als gevolg hiervan kan het voor u moeilijk zijn om rechtop te zitten, te sporten of zelfs een verstoorde slaap te krijgen. Dus, wat veroorzaakt een pijnlijk staartbeen en hoe ermee om te gaan? Hier is meer diepgaande informatie over staartbeenpijn die u moet weten.

Wat is pijn in het stuitbeen?

Staartbeenpijn, of in de medische taal coccydynie genoemd, is pijn die optreedt in of rond uw staartbeen. Deze aandoening doet zich voor wanneer uw stuitje door een stimulatie ontstoken raakt, wat dan zeer storende pijn veroorzaakt.

Het stuitbeen (stuitbeen) zelf is een gebogen, V-vormig deel van het bot dat zich in het onderste deel van de wervelkolom bevindt. Dit deel van het bot ondersteunt het lichaam in zittende positie en helpt bij het overbrengen van lichaamsgewicht bij het wisselen van zitpositie Het is ook het gebied waar spieren, zenuwen, ligamenten en pezen van andere plaatsen in het lichaam samenkomen.

De meeste mensen die coccydynie ervaren, voelen doffe pijn en pijn in het staartbeengebied en eromheen. Deze pijn kan scherp of tintelend zijn bij het uitvoeren van bepaalde activiteiten, zoals zitten, op uw rug leunen, opstaan ​​van zittende naar staande positie of langdurig staan.

Deze pijn kan ook optreden wanneer een persoon poepen en tijdens seks. Voor vrouwen kan een pijnlijk staartbeen als gevolg van coccydynie erg ongemakkelijk zijn tijdens de menstruatie of menstruatie.

Oorzaken van pijn of pijn in het stuitbeen

De meeste gevallen van coccydynie worden veroorzaakt door letsel of trauma, extern of intern, aan het stuitbeen dat een ontsteking veroorzaakt. In zeldzame gevallen lijkt deze aandoening echter zonder duidelijke reden op zichzelf te verschijnen. Volgens de Cleveland Clinic wordt deze onbekende oorzaak gevonden bij een derde van de mensen met totale gevallen van coccydynie.

Ontsteking van het stuitbeen kan optreden als gevolg van verschillende gezondheidsproblemen, variërend van triviaal tot ernstig. Onbelangrijke dingen, zoals op een hard of smal oppervlak zitten, kunnen ervoor zorgen dat uw staartbeen pijn doet.

Deze aandoening kan echter ook optreden door verschillende andere oorzaken. De volgende zijn de meest voorkomende oorzaken van pijn in het stuitbeen:

• Vallen

Naar achteren vallen, zoals van een ladder of stoel vallen, is de meest voorkomende oorzaak van staartbeenpijn. In ernstige gevallen kan vallen blauwe plekken veroorzaken om te breken of een bot dat niet op zijn plaats valt (botdislocatie).

• Zwangerschap en bevalling

Tijdens de zwangerschap geldt: hoe groter het trimester, hoe groter de druk op de zitbeenderen. Dit maakt het gemakkelijker voor het stuitbeen om pijn te ervaren.

Bovendien wordt het stuitbeen van een vrouw laat in de zwangerschap flexibeler om vaginale bevalling te vergemakkelijken. Soms veroorzaakt de bevalling echter spasmen van de spieren en ligamenten rond het stuitbeen. Deze toestand zorgt ervoor dat uw staartbeen pijn voelt.

• Herhaalde bewegingen

Herhaalde bewegingen die het staartbeen onder druk zetten of belasten, kunnen ook een oorzaak zijn van coccydynie. Dit gebeurt meestal tijdens het fietsen en roeien, waarbij je heen en weer moet leunen en je ruggengraat moet strekken.

• Gewicht niet goed

Een onjuist lichaamsgewicht, of het nu te veel (zwaarlijvigheid) of minder is, kan de oorzaak zijn van uw staartbeenpijn. Het extra gewicht of de stress bij zwaarlijvige mensen kan ervoor zorgen dat uw staartbeen de neiging heeft om achterover te leunen of uit positie te raken, wat pijn veroorzaakt.

Bovendien heeft iemand met ondergewicht over het algemeen niet genoeg vet in de billen. Het onvoldoende vet in het gebied kan wrijving veroorzaken tussen het staartbeen en spieren, ligamenten en pezen, wat de oorzaak kan zijn van coccydynie.

• Infectie

Infectie van de wervelkolom kan ook een oorzaak zijn van pijn in het staartbeen. Een daarvan is osteomyelitis, die in het bot zelf kan beginnen of een verwonding aan een ander deel van het lichaam waardoor het bot aan ziektekiemen wordt blootgesteld.

• Tumor of kanker

In zeldzame gevallen kan pijn in het staartbeen een teken zijn van een ernstiger aandoening. Een daarvan is een tumor of kanker in het ruggenmerggebied.

Hoe om te gaan met staartbeenpijn?

Een ziek staartbeen kan binnen een paar weken of maanden vanzelf verdwijnen met huismiddeltjes. Als u pijn in het staartbeen voelt, kunt u de volgende eenvoudige remedies en remedies proberen:

• Leun naar voren terwijl u zit.
• Ga op een kussen zitten in de vorm van een donut of V.
• Neem een ​​warme douche om spierspasmen te verminderen.
• Gebruik meerdere keren per dag een warm of koud kompres op de rug en het donsgedeelte, niet langer dan 20-30 minuten.
• Doe strekoefeningen rond de onderrug en het bekken.
• Besteed minder tijd aan zitten, afwisselend met af en toe wandelen als u langere tijd moet zitten of een sta-bureau gebruikt.
• Draag losse kleding.
• Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals ibuprofen.

Als u niet op deze manieren herstelt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, vooral als de pijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals ernstige rugpijn, tintelingen of gevoelloosheid, langdurige obstipatie of het niet kunnen beheersen van urine en ontlasting.

In deze toestand zal de arts erachter komen wat de oorzaak van uw aandoening is en een passende behandeling bieden. Bij meer ernstige aandoeningen kunnen sommige medicijnen en behandelingen die u kunt nemen voor een pijnlijk staartbeen echter zijn:

• Medicijnen, zoals injecties met steroïden of zenuwblokkades, antidepressiva, anti-epileptica of ontlastingverzachters.
• Fysiotherapie met een therapeut, zoals het uitvoeren van bekkenbodemontspanningstechnieken.
• Massagetherapie in de spieren rond het stuitbeen (geeft meestal maar een tijdelijk effect).
• Account punktur.
• Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) of transcutane elektrische zenuwstimulatie.
• Chirurgische verwijdering van een deel of het hele staartbeen (coccygectomie), vooral bij zeer ernstige aandoeningen.

Sommige andere soorten behandeling kunnen door artsen worden gegeven voor een pijnlijk staartbeen als gevolg van andere gezondheidsproblemen, zoals tumoren, kanker of fracturen. Raadpleeg uw arts voor het juiste type behandeling voor uw aandoening.