Fobie (fobie): definitie, symptomen, oorzaken, behandeling

Definitie van een fobie

Een fobie of fobie is een aanhoudende, overdreven, onrealistische angst voor een object, persoon, dier, activiteit of situatie. Deze aandoening is een soort angststoornis.

In tegenstelling tot gewone, tijdelijke angst - zoals in het openbaar moeten spreken of een test ondergaan - is een fobie een permanente aandoening die lichamelijke reacties en psychische stress veroorzaakt.

Deze psychische aandoening kan het vermogen om te werken of te communiceren in een normale sociale omgeving beïnvloeden. De reden is dat mensen die deze aandoening ervaren, zullen proberen dingen te vermijden die angst oproepen of het met grote angst verdragen.

Wat zijn de soorten fobieën?

Nadat u de betekenis van fobie of fobie kent, is dit het moment om de soorten of soorten fobieën te bespreken. Geciteerd uit Harvard Health Publishing in grote lijnen zijn de soorten fobieën:

Specifieke fobie

Er is geen medisch onderzoek, zoals een laboratorium, om deze aandoening te diagnosticeren. Een onderzoek dat vaak wordt gebruikt als referentie voor diagnose fobie is om een ​​klinisch interview te doen.

U wordt gevraagd naar uw symptomen en medische geschiedenis. Van daaruit zal de arts conclusies trekken over uw toestand.

De dokter zal waarschijnlijk criteria gebruiken Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (DSM-5) gepubliceerd door de American Psychiatric Association om uw toestand te bepalen.

De psychiatrie in Indonesië gebruikt deze criteria die ook bekend staan ​​als PPDGJ (Praktische richtlijnen voor de diagnose van psychische stoornissen).

Wat zijn de behandelingsopties voor fobieën?

Deze aandoening is te behandelen en de meeste mensen met fobieën zijn zich terdege bewust van de aandoening. Dit kan de dokter helpen bij het stellen van een diagnose.

Behandeling voor fobische aandoeningen omvat een combinatie van medicijnen en psychotherapie, afhankelijk van het type dat wordt ervaren. Enkele van de behandelingen om deze aandoening te behandelen zijn:

Specifieke fobie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) of cognitieve gedragstherapie kan deze aandoening helpen behandelen, vooral via een procedure die desensibilisatie-therapie of blootstellingstherapie wordt genoemd.

Deze techniek verhoogt geleidelijk uw blootstelling aan het gevreesde ding, in uw eigen tempo.

Als u voortdurend aan deze objecten wordt blootgesteld, leert u uw angst te beheersen door middel van ontspanning, beheersing van de ademhaling of andere angstverminderende strategieën.

Bovendien kan uw arts anti-angstmedicijnen voorschrijven om kortdurende fobieën te behandelen.

Sociale angst

Voor meer algemene of langdurige vormen van sociale fobie is een medicijn dat kan worden voorgeschreven een antidepressivum, meestal een SSRI (selectieve serotonine herinname remmers).

Als SSRI's niet effectief zijn, kan uw arts alternatieve antidepressiva of angststoornissen voorschrijven.

Cognitieve gedragstherapie werkt ook goed voor mensen met sociale fobie, zowel in individuele als in groepsverband.

Agorafobie

Behandelingen voor deze aandoening zijn vergelijkbaar met die voor paniekstoornis. Medicamenteuze behandelingen omvatten SSRI-antidepressiva en verschillende andere soorten antidepressiva, zoals mirtazapine, venlafaxine, clomipramine en imipramine.

Preventie van fobie

Wat kan ik doen om mezelf te helpen?

Zelfhulpstrategieën en therapieën kunnen effectief werken om fobieën te behandelen.

De juiste behandeling voor u hangt af van de ernst ervan fobie , toegang tot professionele therapie en de hoeveelheid ondersteuning die u nodig heeft.

Het is het proberen waard om jezelf te helpen een fobie te voorkomen of te overwinnen. Dit komt omdat hoe meer u het zelf aankunt, hoe beter u controle zult hebben over wat u voelt.

Enkele tips die u kunt doen om uzelf te helpen vanwege fobieën zijn:

• Ga stap voor stap je angsten onder ogen.
• Leer snel te kalmeren.
• Daag negatieve gedachten over uw fobie uit.