Voor de eerste keer seks hebben doet niet altijd pijn, hier zijn 6 tips

Het maakt niet uit wat je achtergrond, leeftijd of status is, voor de eerste keer seks is een ervaring die gemengde gevoelens oproept. Vooral bij vrouwen is een van de dingen die zich vaak zorgen maken over eerste seks, de pijn. Als het maagdenvlies is gescheurd, zullen we zeker pijn voelen, toch? Is het waar dat voor het eerst seks hebben altijd pijn zal doen? Hoe te voorkomen?

Zal voor het eerst seks hebben pijn doen?

Veel vrouwen denken dat het zeker pijn zal doen om hun maagdelijkheid te verliezen. In feite is het niet altijd zo.

Reena Liberman, MS, een sekstherapeut, geciteerd uit Her Campus, legde uit dat het voor de eerste keer hebben van seks een beetje ongemakkelijk kan aanvoelen of als een beetje druk.

Bij sommige vrouwen kan de eerste seks het maagdenvlies doen scheuren, waardoor spotting tijdens en na de seks kan bloeden. Dit is alleen maar natuurlijk. Toch zal niet al het maagdenvlies scheuren na de eerste keer dat je seks hebt.

Seks - of het nu voor de eerste keer is of voor de zoveelste keer - mag geen overmatige pijn en / of bloeding veroorzaken. Als u dit ervaart, kan dit duiden op een bepaald probleem.

Wat veroorzaakt dan pijn tijdens seks?

De medische term voor pijn tijdens seks is dyspareunie, die wordt gedefinieerd als pijn in de geslachtsorganen die optreedt vóór, tijdens en na geslachtsgemeenschap. Als je ondraaglijke pijn ervaart tijdens seks, kan dit verschillende dingen signaleren - van fysieke problemen tot psychische zorgen.

In veel gevallen kunt u voor de eerste keer pijn ervaren tijdens geslachtsgemeenschap als u niet "nat" genoeg bent, oftewel vaginale droogheid vanwege gebrek aan smering (ofwel natuurlijke vaginale smeermiddelen vanwege gebrek aan opwinding of niet geholpen worden door commerciële sekssmeermiddelen).

Bovendien kunnen stress, angst, depressie, zorgen over het uiterlijk, angst voor geslachtsgemeenschap, conflict in relaties en trauma ook een rol spelen bij het veroorzaken van een afname van opwinding, wat op zijn beurt de productie van vaginaal vocht beïnvloedt en ongemak of pijn veroorzaakt. tijdens seks.

Afgezien van de twee veel voorkomende oorzaken hierboven, kan pijn tijdens de eerste geslachtsgemeenschap worden veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen zoals vaginisme, vaginale schimmelinfectie, geslachtsziekte, endometriose, bekkenontsteking (PID), baarmoedercysten of vleesbomen.

Voorkom voor de eerste keer pijn tijdens geslachtsgemeenschap

Seks hebben op de eerste avond kan een plezierige en zeer bevredigende ervaring zijn zonder pijn. Hier zijn enkele tips om voor het eerst seks te hebben zonder pijn:

1. Gewoon ontspannen

De eerste ervaring zal je altijd gespannen en nerveus maken. In combinatie met stress en zorgen over de vraag of ik voor de eerste keer zal slagen in een orgasme. Psstt… Voor vrouwen is de kans op een orgasme de eerste keer dat je seks hebt eigenlijk vrij laag.

Susan Ernst, een arts bij de Health Service Women's Health Clinic aan de Universiteit van Michigan, zegt dat het normaal is dat vrouwen voor de eerste keer geen orgasme krijgen tijdens seks omdat ze niet gewend waren aan intieme interacties met hun eigen lichaam en hun partners. Ernst zegt: "Wanneer vrouwen zich meer op hun gemak voelen met hun eigen lichaam en dat van hun partners, is de kans groter dat orgasmes optreden."

Probeer daarom te ontspannen door diep in te ademen en dan uit te ademen voordat je in bed stapt, en gooi alle zorgen die je bezighoudt weg. Er zullen veel onverwachte dingen gebeuren tijdens de eerste seks. Wat het ook is, hoop niet op uw eerste nacht. Laat deze eerste sekservaring zijn gang gaan.

2. Vertel het je partner

Als je pijn begint te krijgen tijdens seks, stop dan onmiddellijk en praat met je partner. Dit kan erop duiden dat u gespannen en nerveus bent.

Zonder communicatie zul je het moeilijk vinden om plezier te hebben tijdens het vrijen. Deel altijd uw mening met uw partner over wat u prettig vindt en wat niet. Als u zich ziek voelt, aarzel dan niet om uw partner te vertellen dat hij langzamer moet gaan of zijn bewegingen moet veranderen.

3. Verander seksposities

Pijn tijdens de eerste keer geslachtsgemeenschap kan worden veroorzaakt door een ongemakkelijke sekspositie of een penetratiegraad die te diep, snel of te snel is. Je kunt proberen om de stijl van seks te veranderen die comfortabeler is. Stel dat je op een man zit (vrouw op de top) om de penetratiediepte beter te beheersen.

4. Creëer voorspel langer

De pijn treedt meestal op als gevolg van voortijdige penetratie van de penis wanneer u niet volledig opgewonden bent. of nog niet helemaal klaar.

Neem ook meer tijd voor voorspelsessies, zodat jij en je partner zowel kunnen ontspannen als passie kunnen opbouwen voordat de hoofdactie begint. Moment voorspel U kunt uw partner vragen om uw gevoelige lichaamsdelen aan te raken, zodat ze gemakkelijk opgewonden raken.

5. Gebruik smeermiddelen

Sommige vrouwen produceren mogelijk niet genoeg natuurlijke vaginale vloeistoffen, vooral bij vrouwen in de menopauze. Om dit te omzeilen, kunt u sekssmeermiddelen gebruiken. Maar gebruik niet alleen smeermiddelen. Kies een glijmiddel dat veilig is voor de gezondheid van vrouwen. Vraag uw arts eerst welk product voor u geschikt is.

X