De negatieve impact van fastfood (fastfood) op uw gezondheid

Fastfood is smakelijk en erg praktisch. Geen wonder dat veel mensen op dit ene voedsel vertrouwen als de honger toeslaat. Weet u echter wat de negatieve effecten zijn van fastfood op het lichaam? Het volgende is de recensie.

De negatieve invloed van fastfood op het lichaam

Voordat u teveel fastfood consumeert, is het goed om de verschillende negatieve effecten op uw lichaam te kennen, namelijk:

1. Verhoog de bloedsuikerspiegel en bloeddruk

Fastfood bevat over het algemeen veel koolhydraten, maar zeer weinig vezels. Koolhydraten worden door het lichaam zeer gemakkelijk verteerd tot glucose waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt.

Als deze gewoonte wordt gehandhaafd, kan deze aandoening het werk met insuline verstoren. Als insuline niet normaal kan werken, loopt u risico op verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2 en obesitas.

Daarnaast bevat fastfood ook veel natrium (zout) en cholesterol. Als het vaak wordt geconsumeerd, kan dit leiden tot verhoogde bloeddruk en opbouw van plaque in de slagaders (atherosclerose).

2. Verhoog ademhalingsproblemen

Overtollige calorieën uit fastfood kunnen leiden tot oncontroleerbare gewichtstoename. Hierdoor heeft u een lichaamsgewicht boven normaal, wat de kans op astma en kortademigheid vergroot.

Overtollig vet in het lichaam kan zowel het hart als de longen onder druk zetten. Het wordt over het algemeen gekenmerkt door een beklemmend gevoel tijdens het lopen, het beklimmen en afdalen van trappen of tijdens het sporten.

In feite, geciteerd uit Healthline, heeft onderzoek aangetoond dat kinderen die drie keer per week fastfood eten, meer risico lopen op het ontwikkelen van astma.

3. Maak botten en tanden poreus

Fastfood bevat naast suiker ook veel koolhydraten. Beide ingrediënten kunnen de zuurgraad in uw mond verhogen. Als de mond te zuur is, kan deze het tandglazuur (beschermlaag) afbreken. Wanneer het tandglazuur verdwijnt, kunnen de bacteriën zich gemakkelijk nestelen en gaatjes in je tanden maken.

Bovendien, wanneer fastfood u dikker maakt dan u zou moeten zijn, loopt u een groter risico op fracturen tijdens een val. De reden is dat de botdichtheid zal afnemen en kwetsbaarder wordt omdat het niet in staat is een last meer te dragen dan zijn vermogen.

X