Het dragen van schoenen zonder sokken is niet goed voor je gezondheid

De trend van het dragen van schoenen zonder sokken is geliefd bij jonge mensen die er stijlvol uit willen zien. Ook al ziet het er cool en modieus uit, de gewoonte om schoenen zonder sokken te dragen is eigenlijk gevaarlijk voor de gezondheid, weet je! Hoe kan? Bekijk de volledige uitleg hieronder.

Wat zijn de gevaren van het dragen van schoenen zonder sokken?

Bron: www.healthline.com

Niet weinig mensen zijn lui om sokken onder hun schoenen te dragen. Behalve trends willen volgen, zijn er ook mensen die zich echt ongemakkelijk of ongemakkelijk voelen als ze sokken moeten dragen.

Helaas kan deze gewoonte zelfs zweetvoeten veroorzaken. Zoals uitgelegd door Emma Stevenson, een voetgezondheidsspecialist van het College of Podiatry, zweet de gemiddelde menselijke voet ongeveer een halve liter per dag, zoals gerapporteerd door Reader's Digest. Zonder sokken blijft zweet direct aan de inlegzolen kleven, waardoor vocht in de schoenen ontstaat.

Vochtige en warme omstandigheden in schoenen zijn een zeer gunstige omgeving voor schimmels om zich voort te planten. Dit kan na verloop van tijd leiden tot voetgeurproblemen, beschimmelde voeten en watervlooien (voetschimmel ook bekend als tinea pedis-infectie), waardoor de voeten erg, erg jeuken.

Naast jeuk op de voetzolen en tussen de tenen, veroorzaken watervlooien ook:

• Gebarsten huid op de voetzolen.
• Jeuk en een branderig gevoel op het geïnfecteerde gebied.
• Droge en ruwe huid op de vingers en voetzolen.
• Met vocht gevulde wondvlekken (blaar) op de huid van de voet, die ontstaat door directe wrijving met het materiaal van de schoen.

Ook de vorm van de schoenen kan voetproblemen veroorzaken

Afgezien van het probleem van sokken, kunnen er ook verschillende voetafwijkingen ontstaan ​​door de vorm van de schoenen die u gebruikt. Volgens Stevenson een schoen met een spitse neus en een schoen aantrekken de meest voorkomende oorzaken van voetproblemen.

Het kan zijn dat u bij het dragen van bepaalde schoenen pijnlijke blaren heeft gevoeld. Dit wordt meestal veroorzaakt door de vorm van de schoenen die u draagt. Schoenen die puntig en te smal zijn, hebben de neiging gemakkelijker tegen de voeten en hielen te wrijven. Hoe meer wrijving, hoe groter de kans dat er blaren op het been ontstaan.

Bovendien kan de druk van het dragen van smalle schoenen ervoor zorgen dat eelt en teennagels naar beneden glijden, meestal op de teennagels van de grote tenen.

De gewoonte om schoenen te dragen zonder sokken kan er ook voor zorgen dat er eeltknobbels ontstaan. Een bunion is een benige knobbel die zich vormt aan de basis van het gewricht van de grote teen als gevolg van het feit dat de grote teen tegen het wijsvingerbeen ernaast rust.

Dus, hoe ga je om met verschillende voetproblemen doordat je zelden sokken draagt?

Een van de beste manieren om gezonde voeten te behouden, is door ijverig sokken te dragen. Dit voorkomt het probleem van voetgeur en voetblaren veroorzaakt door directe wrijving tegen het oppervlak van de schoen.

Als je schoenen zonder sokken wilt dragen als je naar buiten gaat, raden experts aan om een ​​anti-transpirant op de zolen van je voeten en schoenen te spuiten voordat je ze gebruikt. Daarnaast kun je ook 's nachts droge theezakjes in je schoenen doen om de vochtige lucht op te nemen die de voetgeur kan veroorzaken.

Was en droog uw voeten onmiddellijk na een dag vol activiteiten zonder sokken. Vergeet niet tussen je tenen schoon te schrobben en zorg ervoor dat er geen resten ziektekiemen en vuil aan blijven kleven.

Was daarna uw schoenen onmiddellijk en geef uw schoenen ongeveer twee dagen de tijd om volledig te drogen. Dit betekent dat u niet wordt aangemoedigd om elke dag dezelfde schoenen te dragen. We raden u aan andere schoenen te gebruiken die geen spitse uiteinden hebben, zodat u zich comfortabeler voelt wanneer u onderweg bent.