6 stappen om de huid na de bevalling te verzorgen

Het is inderdaad moeilijk voor nieuwe moeders om de huid, vooral het gezicht, na de bevalling te behandelen. Afgezien van de beperkte vrije tijd voor tijd voor mezelf, het verzorgen van een huid die veranderingen heeft ondergaan, kost veel geld en tijd.

Eigenlijk hoef je na de bevalling geen moeite te doen met gezichts- en lichaamshuidverzorging. Er zijn verschillende gemakkelijke manieren en manieren om uw huid na verloop van tijd jeugdig te houden. Wat zijn ze? Bekijk de onderstaande tips.

Tips voor gezichts- en lichaamshuidverzorging na de bevalling

Een verscheidenheid aan veranderingen na de bevalling kan tijdens het puerperium en daarna op het lichaam van de moeder optreden, waaronder huidproblemen.

Deze veranderingen kunnen optreden als gevolg van verschillende factoren, zoals fysiek en psychologisch.

Moeders hoeven zich echter geen zorgen te maken, omdat de meeste van deze problemen tijdelijk zijn en na verloop van tijd zullen verdwijnen of op zijn minst verdwijnen.

Om duidelijker te zijn, identificeert u welke aandoeningen er na de bevalling op de huid van uw gezicht en lichaam kunnen voorkomen, evenals de juiste behandeling:

1. Panda-ogen

Voor vrouwen is het zorgen voor baby's zowel leuk als vermoeiend.

Ze moeten wakker zijn als de baby wil voeden of huilen, omdat ze 's nachts niet kunnen slapen.

Deze vermoeidheid veroorzaakt een huidprobleem dat ook bij gewone mensen veel voorkomt, namelijk donkere kringen onder de ogen en gezwollen ogen.

Dit komt door hormonale veranderingen en slaapgebrek na de bevalling, waardoor tekenen van vermoeidheid in uw ogen te zien zijn.

Bovendien worden donkere kringen ook beïnvloed door vochtophoping onder de ogen, waardoor de oogzakken groot worden.

Als gevolg hiervan vormen ze gezwollen ogen en donkere kringen net eronder.

Hoewel ze niet gevaarlijk zijn, kunnen panda-ogen je uiterlijk zeker bederven door je er lethargischer uit te laten zien.

Panda oogzorg na de bevalling

Hieronder volgen de zorg voor de panda-ogen op het gezicht na de bevalling zodat de moeder er frisser uitziet:

Genoeg slaap

Gebrek aan slaap of zelfs een rommelig slaappatroon kan uw huid er dof en gerimpeld uit laten zien.

Niet alleen uw huid, niet genoeg slaap krijgen kan ook slecht zijn voor uw ogen. Panda-ogen zijn een van de gevolgen als u slaapgebrek heeft.

Behandeling om de huid rond de ogen gezond te houden en om panda-ogen te behandelen, is om ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt.

Als je het te druk hebt met het verzorgen van de baby, kun je bedtijd stelen terwijl de baby slaapt.

Dus tijdens het rusten kunt u de gezondheid van de huid rond het verloren oog herstellen.

Oogkompres

Het aanbrengen van koude kompressen op de ogen kan zwelling helpen verminderen, meldt Johns Hopkins Medicine.

U kunt dit doen met een schone doek of washandje dat is bevochtigd met koud water.

Leg vervolgens de doek of het washandje op de huid onder en rond de ogen terwijl u zit of ligt.

Doe dit een paar minuten. Naast een doekje of washandje kun je ook een in een doek gewikkeld ijspak gebruiken of koude komkommerirritatie die over je gesloten ogen wordt gelegd.

2. Melasma

Melasma is een aandoening die bruine of grijze vlekken op de huid veroorzaakt, vooral in het gezicht.

Over het algemeen treedt dit huidprobleem op bij zwangere vrouwen als gevolg van veranderingen in de hormonen oestrogeen en progesteron tijdens de zwangerschap.

Deze huidproblemen verdwijnen echter meestal nadat u bent bevallen.

Als u deze plekken nog steeds op uw huid heeft, komt dit waarschijnlijk doordat u na de bevalling aan te veel zon bent blootgesteld of last heeft gehad van anticonceptiepillen.

Gezichtsverzorging door melasma na de bevalling

Hieronder volgen gezichtshuidbehandelingen die kunnen worden gedaan om melasma na de bevalling te laten vervagen:

Ga niet buiten in de zon en gebruik zonnebrandcrème ijverig

Een manier om dit probleem op te lossen, is door te voorkomen dat u te vaak aan de zon wordt blootgesteld, vooral als het warm is, namelijk 10-4 uur 's middags.

Ja, u moet zonnebrand vermijden, omdat uw huidproblemen erger kunnen worden.

Draag gesloten kleding, hoeden of gebruik een paraplu.

Vergeet niet dat het belangrijk is om altijd zonnebrandcrème of te dragen zonnescherm met een niveau van 15 SPF of meer wanneer u 's ochtends of' s avonds naar buiten gaat.

Zelfs als u zich in huis bevindt, moet u deze nog steeds gebruiken zonnescherm omdat er nog steeds een kans bestaat dat de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.

Gebruik actuele crèmes

Crèmes die direct op de huid worden aangebracht, vooral het gezicht, die melasma (actuele crème) hebben, kunnen een behandeling zijn voor moeders na de bevalling.

Enkele voorbeelden van actuele crèmes die kunnen worden gebruikt, zijn hydrochinon en threitinoïne.

Het is alleen dat het gebruik van de crème moet worden overwogen vanwege de veiligheid ervan, omdat u momenteel borstvoeding geeft.

Op basis van de Mayo Clinic wordt tretinoïne niet als risicovol beschouwd voor gebruik door moeders die borstvoeding geven. Hetzelfde geldt voor crèmes die hydrochinon bevatten en die als veilig worden beschouwd voor moeders die borstvoeding geven.

Langdurig gebruik van hydrochinon wordt echter niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven.

3. Acne

Meestal worden huidproblemen na de bevalling veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam die tot verschillende aandoeningen kunnen leiden, zoals het optreden van acne.

Hoge niveaus van het hormoon progesteron in het lichaam kunnen acne op uw gezicht veroorzaken, vooral tijdens de zwangerschap.

Zelfs na de bevalling zijn er enkele zwangere vrouwen die klagen dat hun acne erger wordt.

Toch zijn er moeders die toegeven dat het probleem vanzelf kan verdwijnen.

Elke vrouw die net is bevallen, zal verschillende aandoeningen ervaren, ook voor huidproblemen waarmee u te maken kunt krijgen.

Gezichtsverzorging bij acne na de bevalling

Hoe de gezichtshuid te behandelen met postpartumacne, namelijk als volgt:

Wees ijverig in het schoonmaken van uw gezicht

Hoewel het wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, kunnen huidaandoeningen die niet schoon worden gehouden, bestaande acne verergeren.

Dus je hoeft niet voor je kleintje te zorgen, verwaarloos de lichaamsverzorging niet, huh!

Vraag je partner eerst om hulp om voor je kleintje te zorgen terwijl je je gezicht reinigt.

Gebruik een milde gezichtsreiniger die salicylzuur, benzoylperoxide en glycolzuur bevat. Dit reinigingsmiddel is nog steeds veilig voor gebruik door postpartumvrouwen, zolang het niet overdreven is.

Vermijd stress

De eerste week na de bevalling is een gelukkige en stressvolle tijd.

Moeders kunnen zelfs babyblues, postpartumdepressie of postpartum psychose ervaren.

Dit kan ervoor zorgen dat u niet goed slaapt, waardoor uw huidaandoening erger wordt.

Dat betekent dat acnecondities erger kunnen worden.

Behalve dat u actief bezig bent met de zorg na een normale bevalling en na een keizersnede, zijn er veel manieren waarop u uw humeur kunt verbeteren, zodat stress wordt verminderd.

U kunt ademhalingsoefeningen proberen, 's ochtends een ontspannen wandeling maken met uw kleintje en uw partner, of naar muziek luisteren.

Probeer in wezen dingen te doen die u leuk vindt, zolang het de zorg voor uw baby niet belemmert.

Besteed aandacht aan het geconsumeerde voedsel

Naast het behoud van een schone huid, moet u ook na de bevalling op de voedselkeuze letten om te voorkomen dat puistjes opnieuw verschijnen.

Vermijd voedsel dat rijk is aan olie of fastfood. Identificeer ook voedingsmiddelen en dranken die de groei van acne kunnen veroorzaken, zodat het niet erger wordt.

Sommige mensen moeten bijvoorbeeld producten vermijden die melk, eidooiers, noten, enz. Bevatten, omdat ze acne kunnen veroorzaken.

U kunt ook uw arts raadplegen als de acneconditie erger wordt.

4. Striae

Een van de meest voorkomende huidproblemen die optreden na de bevalling zijn striae.

Meestal verschijnen deze roze strepen op de buik, dijen en borsten.

Tijdens de zwangerschap zal je buik uitzetten en uitzetten naarmate de foetus zich ontwikkelt.

Na de bevalling zal de maag kleiner worden en striae achterlaten op de eerder uitgerekte gebieden.

Hoewel ze niet op het gezicht verschijnen, zijn striae een van de meest voorkomende huidproblemen bij moeders na de bevalling.

Huidverzorging voor striae na de bevalling

U hoeft zich geen zorgen te maken als u lichtbruine en roze strepen vindt, aangezien dit normale dingen zijn om na de bevalling te verschijnen.

Over het algemeen kunnen pogingen om striae te verwijderen na de bevalling zowel natuurlijk als medisch worden gedaan.

U kunt routinematig exfoliëren, laserstralen en zelfs natuurlijke ingrediënten gebruiken, zoals olijfolie, honing, eiwit, citroen en andere.

Striae verdwijnen echter meestal niet helemaal, maar vervagen een beetje zodat ze niet al te duidelijk zijn.

Overige gezichtsverzorging na de bevalling

Afgezien van de verschillende bovenstaande methoden, zijn andere inspanningen voor gezichtsverzorging die u kunt doen:

1. Drink voldoende water

Hoe meer mineraalwater u drinkt, hoe gehydrateerder uw lichaam en huid worden.

Het drinken van voldoende water kan er ook voor zorgen dat de huid niet gemakkelijk droogt, wat witte strepen kan veroorzaken bij krassen met nagels.

2. Vergeet CTS niet, 3 basisstappen om voor uw huid te zorgen

Drie basisstappen om de gezichtshuid te reinigen, namelijk CTS (reiniger, toner, vochtinbrengende crème) nog steeds hard nodig, vooral bij de verzorging van de gezichtshuid na de bevalling.

U wordt nog steeds geadviseerd om uw gezicht 2 keer per dag te reinigen (reiniger en toner). Daarna is het verplicht om de huid vocht te geven met een vochtinbrengende crème of vochtinbrengende crème.

3. Scrub de huid

Als u uw huid minstens eenmaal per drie weken scrubt, kan dit ook de gezondheid en hygiëne van uw huid na de bevalling verbeteren.

Scrub alle delen van de huid die zwart lijken naarmate de zwangerschap vordert. Je kunt gebruiken

4. Eet groenten

Ten slotte, nadat u uw huid met de bovenstaande stappen heeft behandeld, moet u de huid ook van binnenuit het lichaam behandelen.

Het is gemakkelijk, eet veel groene groenten en fruit bij uw dagelijkse inname. Naast het feit dat ze belangrijk zijn voor de inhoud van moedermelk, kunnen groenten en fruit ook de gezondheid en gezonde glans van uw huid herstellen.

Als bonus kan het eten van meer groenten en fruit u helpen af ​​te vallen na de bevalling.

X