Inhoudsopgave:
Als u diarree heeft, kunt u niet anders dan dicht bij het toilet blijven. Niet iedereen heeft echter het geluk dit te doen. Daarom moet u de tekenen van diarree kennen die zullen genezen, zodat u uw activiteiten ongestoord kunt voortzetten.
Wat veroorzaakt diarree?
Meestal treedt diarree op als gevolg van virussen of bacteriën die de darm binnendringen. Sommige mensen noemen het "darmgriep" of "buikgriep".
Om tekenen te kunnen krijgen dat diarree zal genezen, moet u bovendien de oorzaken van diarree als volgt kennen:
- Te veel alcoholgebruik
- Allergie voor bepaalde voedingsmiddelen
- Suikerziekte
- Ziekten van de spijsverteringsorganen (bijv. De ziekte van Chron)
- Het consumeren van voedingsmiddelen die het spijsverteringsstelsel irriteren
- Infectie door bacteriën (voedselvergiftiging) of andere organismen
- Laxerend misbruik
- Drugs
- Een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie)
- Bestralingstherapie
- Verschillende soorten kanker
- Operaties aan het spijsverteringsstelsel
- Problemen met het opnemen van bepaalde voedingsstoffen, gewoonlijk 'malabsorptie' genoemd
Inname van eten en drinken
Bij diarree is het eten en vermijden van voedsel erg belangrijk om tekenen dat diarree zal genezen te versnellen.
- Voedsel tijdens diarree
Een van de termen die voedsel reguleren tijdens diarree is BRAT (banaan, rijst, appels, toast).
De bovengenoemde voedingsmiddelen smaken nogal flauw, zodat ze de situatie in het spijsverteringsstelsel niet zullen verslechteren. Je moet ook veel water of vloeistoffen drinken om gehydrateerd te blijven.
- Te vermijden voedingsmiddelen bij diarree
Als u ervaart of herstelt, zijn er een aantal voedingsmiddelen die u moet vermijden. De voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, zijn talrijk, bijvoorbeeld melk en de bereidingen ervan, gefrituurd, vet en olieachtig voedsel, gekruid voedsel, uien en nog veel meer.
Tekenen van diarree verdwijnen
Diarree zal binnen een paar dagen verdwijnen, zelfs zonder enige behandeling. Voordat u zich beter voelt, moet u rusten, gehydrateerd blijven en aandacht besteden aan het voedsel dat u eet.
Je lichaam verliest elke keer dat je naar het toilet gaat vocht. U zult dus vatbaar zijn voor uitdroging. Daarvoor is het belangrijk om de lichaamsvloeistoffen in balans te houden.
Drink gedurende de dag vloeistoffen zoals water, soep of vruchtensap om gehydrateerd te blijven. Probeer tijdens ziekte 2-3 liter water (8-12 glazen) per dag te drinken.
Uw arts kan een sportdrank aanbevelen om zout, kalium en andere elektrolyten in uw lichaam te herstellen. Als u zich misselijk voelt, drink dan langzaam.
Tekenen van diarree die zullen genezen, worden mogelijk niet gerealiseerd omdat diarree tijdelijk is en gemakkelijk kan worden genezen met een behandeling zoals eerder vermeld. Bovendien kan behandeling met vrij verkrijgbare medicijnen diarree helpen genezen of verlichten.
In sommige gevallen wordt diarree veroorzaakt door parasieten of infectie door bacteriën. Als dit gebeurt, kunt u antibiotica als behandeling gebruiken.
Het innemen van probiotica onmiddellijk nadat u diarree heeft, kan een slechte reactie van het antibioticum helpen voorkomen, omdat de goede bacteriën zijn teruggekeerd naar het spijsverteringsstelsel. Antibiotica en probiotica kunnen ook helpen voorkomen dat diarree opnieuw optreedt.
Voorkom diarree
Diarree veroorzaakt door een virus of bacteriële infectie kan besmettelijk zijn. U kunt uzelf beschermen door:
- Was uw handen vaak
- Vermijd mensen die ziek zijn
- Reinig vaak aangeraakte oppervlakken
- Leen geen persoonlijke spullen
X
