Basistechnieken voor futsal die in het veld onder de knie moeten worden

Futsal spelen is niet alleen een kwestie van snelheid en kracht tonen bij het trappen van een bal. Ook al is het zaalvoetbalveld niet zo groot als een voetbalveld en is de speelduur korter, je moet toch de basisvaardigheden onder de knie hebben. De reden is dat verschillende velden natuurlijk de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd, verschillend zijn. Dus wat zijn de futsal-technieken die een speler moet beheersen?

Over het algemeen zijn er zes basisvaardigheden die moeten worden geleerd. De zesde zijn balbeheersing, dribbelen, passen, passen ontvangen, doelpunten maken en het doel behouden. Of je nu een coach, een beginnende speler of een professionele speler bent, je kunt deze futsal-tips volgen.

1. Controle over de bal

De belangrijkste sleutel tot futsal-techniek is eigenlijk het beheersen van de bal. Met een beperkte veldgrootte en beperkte tijd is het vermogen om de bal te besturen de belangrijkste vereiste voor elke speelpositie.

Het besturen van de bal betekent hier dat je de bal, je bewegingen en snelheid synchroon houdt. Daarvoor zijn motorische vaardigheden en een hoge mate van concentratie vereist.

Een manier om te oefenen met het besturen van de bal is door jongleren. Deze oefening is goed om de behendigheid, behendigheid, balans, coördinatie en concentratie van de speler aan te scherpen.

2. Dribbelen

Als je eenmaal balbezit hebt, is dit het moment om het dribbelen te oefenen. Om effectief te kunnen dribbelen, moet een speler in staat zijn om balans, stabiliteit en multitasking ​De reden is dat tijdens het dribbelen je concentratie in veel dingen zal worden verdeeld. Bijvoorbeeld het zicht vooruit, richting de tegenstander, maar ook de bal zelf.

De techniek van dribbelen omvat ook de mogelijkheid om de tegenstander te blokkeren (afscherming) die de bal uit uw controle zullen rukken. Om te voorkomen dat de bal wordt gegrepen, heb je kracht en uithoudingsvermogen nodig.

Dus als je dribbelt, zorg er dan voor dat je lichaam ontspannen en in balans is, zodat je je manoeuvres op elk moment kunt veranderen. Je moet ook de voorkant van je voet gebruiken als steunpunt en loopvlak. Leun niet op uw hielen, want uw snelheid en coördinatie zullen afnemen.

3. Pass

De bal doorgeven aan een teamgenoot is geen gemakkelijke vaardigheid. Om effectief te slagen, heb je nauwkeurigheid, precisie en goede tactieken nodig. Je moet de situatie goed kunnen lezen voordat je kunt bepalen wanneer het juiste moment is om de bal te passen en naar wie de bal wordt gepasseerd.

Om een ​​korte afstand te passeren (korte pass), wijs uw voeten naar buiten totdat ze een elleboog van 90 graden vormen. Schop de bal met je binnenbeen.

Als u ondertussen lange afstanden wilt afleggen (lange pass), voeg kracht toe aan de trap en steek de bal uit met de binnenkant van je hiel. Dit is zodat de bal verder kan stuiteren.

4. Ontvang een operand

Een zaalvoetbaltechniek die vaak over het hoofd wordt gezien, is het ontvangen van balpassen van teamleden. Als je een pass ontvangt, moet je kunnen anticiperen uit welke richting de bal zal komen.

Je moet ook je concentratie breken. Tussen het tempo in lijn houden met de vriend die wil passen, de beweging van de tegenstander en de bal met je ogen vergrendelen en de bal direct besturen wanneer deze wordt gepasseerd.

Probeer het nemen van passen te oefenen met uw teamleden. Vraag teamleden om onverwachte manoeuvres te passen, zodat u de bal correct kunt leren lezen en anticiperen.

5. Scoor goals

Het vermogen om doelen te scoren vereist kracht, balans, nauwkeurigheid, vooruitziendheid en het nemen van de juiste beslissingen. Je moet ook weten welke delen van de bal je moet trappen en welke delen van de voet goed zijn om in het doel van de tegenstander te schieten.

Als je een doelpunt wilt maken, zorg er dan voor dat je hielen naar het doel wijzen. Schop tegen de bovenkant van de bal als je laag wilt schieten. Omgekeerd, trap de onderkant van de bal als je hoog wilt schieten.

6. Het doel behouden

Als je een keeper bent, zijn de uitdagingen waarmee je te maken hebt, anders dan die van andere spelers. Je hebt de leiding over de laatste verdedigingslinie van het team.

Een keeper hoeft niet echt lang te zijn. Je hebt alleen een scherpe focus, goede reflexen, kracht van het boven- en onderlichaam, behendigheid en precisie nodig.

Om deze futsal-techniek onder de knie te krijgen, moet je ijverig zijn in het vangen van ballen, springen en landen en het nemen van vrije trappen.

X