Inhoudsopgave:
Sinds we klein waren, toen we nog baby's waren, maakten we kennis met verschillende soorten of genres muziek. Misschien niet zo veel als nu, maar van ons zijn we in ieder geval weinig bekend met muziek.
U zult het ermee eens zijn dat het luisteren naar muziek een verschil kan maken humeur en meer kleur voor uw dagen terwijl u onderweg bent, of het nu thuis, op school, op de campus, op kantoor of ergens anders is chillen, kan zijn. Zeker nu het voor ons gemakkelijker is om naar muziek te luisteren of naar muziekfestivals te kijken, omdat technologische ontwikkelingen het ons mogelijk hebben gemaakt om op verschillende manieren naar muziek te luisteren gadget waar we ook zijn.
Wetenschappers van de University of Missouri ontdekten dat het waar is dat muziek invloed heeft humeur mensen die ernaar luisteren.
“De resultaten van uw onderzoek ondersteunen wat veel mensen hebben gedaan: naar muziek luisteren om beter te worden humeur hen, ”schreef hoofdwetenschapper en auteur Yuna Ferguson in een persbericht, zoals geciteerd uit HealthLine.com .
Gebaseerd op onderzoek van Ferguson, gepubliceerd in The Journal of Positive Psychology , kunnen mensen succesvoller zijn door te verbeteren humeur hen en verhoogden hun algehele geluk in slechts 2 weken door naar muziek te luisteren.
In zijn onderzoek werden onderzoeksdeelnemers gevraagd om naar muziek te luisteren om te verbeteren humeur hen, maar dit werkt alleen als ze naar muziek luisteren met ritme sneller dan Copeland, en minder succesvol met weinig muziek zacht van Stravinsky. Andere deelnemers, die werd gevraagd naar muziek te luisteren zonder het doel te veranderen humeur , meldde geen toename van geluk.
"Mensen kunnen zich meer concentreren op het genieten van hun ervaringen op de reis naar geluk, en niet gefixeerd zijn op hun doelen", aldus Ferguson.
15 muziekgenres die je humeur kunnen beïnvloeden
Gebaseerd op wat is gepubliceerd op Mamiverse.com , zeggen onderzoekers van de McGill University in Montreal, Verenigde Staten, dat luisteren naar muziek goed is humeur we worden beïnvloed omdat muziek ervoor zorgt dat het lichaam dopamine aanmaakt. Verhoogde dopamine in de hersenen die op muziek reageren, bewijst dat mensen plezier beleven na het luisteren naar muziek.
Er zijn 15 genres of soorten muziek waar je naar kunt luisteren en ze zullen allemaal van invloed zijn humeur U. Afhankelijk van wat voor soort aandoening of humeur hoe je je nu voelt, maar als je naar al deze genres of slechts een paar ervan luistert, humeur U past nauwkeuriger zoals u dat wilt. Genieten!
- Blues
Als je je een beetje nerveus of angstig voelt, wil je misschien naar blues luisteren. Het ritme van de muziek kan je hartslag een beetje vertragen en je kalmeren.
- Rock en punk
Deze muziek is inderdaad energiek en kan het niveau naar een hoger niveau tillen humeur U. Als je van rock- en punkmuziek houdt, zal je adrenaline- en energieboost een lange weg gaan. De smaak zorgt ervoor dat je wilt knikken en rondspringen!
- Reggae
Dit genre of type muziek is geschikt voor degenen onder u wiens emoties vaak explosief zijn. Reggae is een muziekgenre dat je kan kalmeren. Sommige mensen zeggen dat het reggaegenre een muziekritme heeft dat gezond is voor het menselijk hart, vooral als je ernaar luistert terwijl je rust.
- Mainstream pop / rock
Luisteren naar die muziek mainstream op de markt, zoals op tv, radio, internet, of het nu pop of rock is, kan je helpen als je na het werk wilt sporten, maar je voelt je lui om het te doen. Het rustgevende tempo en het gemakkelijk te verteren ritme (inclusief de tekst) zorgen ervoor dat uw hartslag normaal blijft en uw ademhaling consistent blijft.
- Klassiek liefdesliedje
Luisteren naar dit nummer is geschikt als je het leuk vindt om gewoon een partner te krijgen. Maar als je het net hebt uitgemaakt? Luister beter niet naar romantische liedjes. Als je kijkt Bridget Jones 'dagboek en onthoud het liedgedeelte Helemaal alleen , doe niet hetzelfde!
- Dans
Genre nummer dans zal je snel een beter gevoel geven. Het snelle tempo en het hoge energieniveau laten je zwaaien.
- Klassieke muziek
Dit muziekgenre kan verbeteren humeur iemand die meteen kalmeert. Van dit soort muziek wordt ook gezegd dat het het niveau van de hersenen beïnvloedt, daarom wordt klassieke muziek vaak gebruikt op scholen en ook in ziekenhuizen. Bovendien kunnen klassieke liedjes ervoor zorgen dat u (en natuurlijk uw kinderen) 's nachts beter slapen.
- Rap en hiphop
Dit soort muziek kan veranderen humeur Afhankelijk van de songtekst van de song, het tempo van de muziek en de algemene boodschap in de song zelf, kan dat op de een of andere manier. Raps dragen vaak berichten over woede, arrogantie en geweld, maar sommigen zeggen dat rap hen ontspant. Vermijd misschien 'gangsta rap' en kies iets dat de teksten zinniger en begrijpelijker maakt, en tegelijkertijd beter is.
- Zwaar metaal
Agressieve songteksten en melodieën kunnen je met een zeker negatief effect beïnvloeden humeur U. Net als bij rap en hiphop is iedereen anders en sommigen beweren misschien dat mensen die naar heavy metal luisteren een hoger zelfbeeld hebben.
- Land
Muziek land geassocieerd met depressie en zelfs zelfmoord. Als u depressief bent of naar beneden luister niet naar dit liedje!
- New Age
New Age is meer gevuld met instrumenten en een verscheidenheid aan geluiden. Het gebruik van dit muziekgenre geeft rust en is geschikt voor meditatie en ontspanning.
- Broadway
Luister naar nummers van soundtrack theater en musicals kunnen erg motiverend zijn. Deze muziek geeft inspiratie en gevoeligheid over creativiteit.
- Latino
Latin muziek geeft energie. Of het nu een zware dag op kantoor is of je bent helemaal uitgeput, Latin muziek kan je meer energie geven door de symptomen van vermoeidheid te verlichten!
- Disco
Hoe traag dit muziekgenre ook wordt gespeeld, discomuziek van jaar tot jaar kan je meeslepen en je voorbereiden op een nieuwe, betere dag. Vergeet niet te dansen terwijl u ernaar luistert!
- Meditatie
Misschien bevat dit muziekgenre nummers met een kalmerende nuance, zoals akoestische of folksongs. Door naar dit lied te luisteren dat u lijkt te laten "mediteren", kunt u uw stress- en angstniveaus verminderen en tegelijkertijd uw gevoel van kalmte en ontspanning vergroten.
