10 manieren om op natuurlijke wijze de productie van moedermelk te verhogen tijdens het geven van borstvoeding

Vanaf de geboorte tot de leeftijd van zes maanden is exclusieve borstvoeding de beste voeding voor baby's. Maar helaas maken niet weinig moeders die borstvoeding geven zich zorgen over de toereikendheid van de melkproductie voor hun kleintje, vooral voor degenen onder u die net een baby hebben gekregen. Dus, is er een manier om de productie van moedermelk te verhogen en te versnellen? Moet u verzachtende kruiden voor de borstvoeding drinken?

X

Er zijn verschillende factoren die de productie van moedermelk beïnvloeden

Er zijn twee oorzaken van problemen met de hoeveelheid moedermelk, namelijk wanneer de melk na de bevalling niet naar buiten komt en de hoeveelheid melk die te veel is.

Omdat de melk er niet uit komt na de bevalling

Verschillende factoren die ervoor zorgen dat er geen melk uitkomt tijdens het geven van borstvoeding na de bevalling zijn:

Geboortefactor

De factor na de bevalling kan een van de redenen zijn waarom de melk niet naar buiten komt. Enkele van de oorzaken voor het optreden van deze aandoening na de bevalling kunnen te wijten zijn aan de volgende factoren:

• Moeder is gestrest
• Toediening van intraveneuze vloeistoffen tijdens de bevalling
• Veel bloed verliezen na de bevalling
• Placenta problemen
• Medicatie tijdens de bevalling

Maternale gezondheidsfactoren

Enkele van de aandoeningen die hormonen kunnen beïnvloeden en voorkomen dat moedermelk flauwvalt na de bevalling, zijn als volgt:

• Diabetes tijdens zwangerschap of zwangerschapsdiabetes
• Zwangerschaps ovariële theca luteïne cysten
• Overgewicht of obesitas hebben
• Heb PCOS (polycysteus ovariumsyndroom)
• Medicijnen die de moeder heeft ingenomen

Moeders die gezondheidsproblemen ervaren, kunnen de hormonen beïnvloeden die worden geassocieerd met de afgifte van moedermelk. Dit is wat er vervolgens voor zorgt dat de melk niet naar buiten komt tijdens het geven van borstvoeding.

Borstfactor van moeder

Sommige borstproblemen bij de moeder die de productie van moedermelk beïnvloeden, verlopen niet soepel na de bevalling, namelijk:

• Voortijdige geboorte
• Borsten zijn niet volledig ontwikkeld
• Een operatie hebben ondergaan of een verwonding aan de borst hebben gehad
• Ongewone vorm van de tepel

Problemen met de borsten van de moeder kunnen de melkproductie een beetje veroorzaken of de melk kan er niet soepel uitkomen na de bevalling.

Initiatiefactoren voor vroege borstvoeding

Het scheiden van moeder en baby na de geboorte, oftewel het niet doen van IMD, kan de melkproductie daadwerkelijk beïnvloeden.

Als gevolg hiervan is de moedermelk na de bevalling moeilijker door te geven.

De oorzaak van te veel moedermelk

Te veel moedermelk kan worden veroorzaakt door overproductie. De oorzaak van te veel moedermelk kan ook te wijten zijn in de steek gelaten reflex die erg krachtig of ongecontroleerd is tijdens het geven van borstvoeding.

Dit kan de overmatige melkproductie juist stimuleren. Hoewel het er gemakkelijker uitziet dan een kleine hoeveelheid melk, kan te veel melk problemen veroorzaken voor zowel moeder als baby.

De baby kan stikken, overgeven en zelfs moeite hebben met ademhalen omdat de hoeveelheid melk die uit de borst komt zo overvloedig is.

Ondertussen kan de moeder zich overweldigd voelen omdat de melk uit de borst blijft stromen als ze geen borstvoeding geeft.

Moeders lopen ook het risico op blokkades in de melkkanalen, mastitis of borststuwing en tepelpijn als er te veel melk wordt geproduceerd.

Er zijn veel manieren om veel moedermelk te krijgen

Elke moeder die borstvoeding geeft, wil de baby zeker altijd voldoende melk geven, zodat de voordelen van borstvoeding optimaal kunnen zijn.

In feite kan de melkproductie van elke moeder voorzien in de voedingsbehoeften van de baby.

Het is alleen dat de melkproductie die door elke moeder wordt geproduceerd, kan verschillen.

Vanaf hier kunnen moeders die borstvoeding geven u ook actief op zoek naar manieren om de melkproductie te verhogen en te versnellen.

Voor degenen onder u die problemen hebben met de productie van moedermelk die na de bevalling niet of niet te veel naar buiten komt, zijn er verschillende manieren waarop u dit kunt doen.

Toch is de tijd die nodig is om de melkproductie te verhogen niet altijd even lang voor elke moeder.

De tijdsduur hangt meestal af van de hoeveelheid en de onderliggende oorzaken van de lage melkproductie.

Hier is een gemakkelijke manier om veel moedermelk te krijgen:

1. Verhoog de frequentie van borstvoeding

Misschien heb je het gevoel dat je melk niet te veel produceert of niet naar buiten komt na de bevalling. Geef de hoop echter niet op om te blijven proberen moedermelk te geven.

Dit komt doordat hoe vaker u borstvoeding geeft, hoe meer melk er in de borst zal zijn.

Een manier om de melkproductie te verhogen en er meer melk van te maken, is door de frequentie van borstvoeding te verhogen.

Dit proces is algemeen bekend onder de naam in de steek gelaten reflex wat helpt bij het stimuleren van samentrekkingen in de borstspieren.

Als gevolg hiervan kan moedermelk soepel stromen, zodat het een manier kan zijn om de melkproductie te verhogen en te versnellen.

Dit principe is hetzelfde als de wet van vraag en aanbod (vraag en aanbod ​Dit betekent dat hoe meer vraag naar de hoeveelheid aanbod ook zal volgen, zodat deze ook zal toenemen.

Het schema voor het geven van borstvoeding aan de baby is bijvoorbeeld 3-4 uur vanaf het begin van de borstvoeding tot de volgende voeding.

Bovendien kunt u in die tijd proberen om een ​​beetje moedermelk als "tussendoortje" te geven. De totale tijd om een ​​baby borstvoeding te geven kan dus ongeveer acht keer in 24 uur bedragen.

Omgekeerd, als de baby er na de borstvoeding ontevreden en gelukkig uitziet, moet u hem een ​​tijdje laten rusten en ongeveer 20-30 minuten later opnieuw moedermelk geven.

Omdat er veel melk vrijkomt, worden de borsten automatisch geprikkeld om meer melk af te geven.

Niet alleen 's ochtends,' s middags en 's avonds, het is het beste om de baby' s nachts te laten zogen als hij dat wil.

Zelfs als de baby slaapt en het tijd is om te eten, kun je hem even wakker maken.

Volgens de Indonesian Pediatric Association (IDAI) wordt aanbevolen dat u de baby wakker maakt als hij slaapt en gedurende 4 uur geen borstvoeding heeft gegeven.

2. Creëer een comfortabele omgeving tijdens de periode van borstvoeding

Vermijd zoveel mogelijk dat u zich tijdens het geven van borstvoeding te angstig, gestrest en zelfs depressief voelt.

Omdat deze verschillende aandoeningen, zonder het te beseffen, de productie van moedermelk kunnen beïnvloeden, zodat het uw manier om meer melk te produceren in de weg staat.

Probeer tijdens het geven van borstvoeding een rustige en ontspannen omgeving te creëren, zodat uw lichaam en geest zich prettiger voelen.

U kunt de tijd nemen om te mediteren, uw favoriete films te bekijken of diepe ademhalingstechnieken te doen.

Je bent niet alleen gelukkig, dit heeft ook invloed op de borstvoeding van je kleintje als een manier om de melkproductie te verhogen.

3. Kolf regelmatig de moedermelk af, zodat deze meer produceert

Als de baby geen borstvoeding geeft of al vol is maar de borsten nog steeds strak aanvoelen, kunt u de melk afkolven door deze af te kolven.

Het gevoel van beklemming en volheid in de borsten komt meestal doordat de melktoevoer niet volledig is uitgeput.

U kunt dus een borstkolf gebruiken om het af te kolven. Bewaar de afgekolfde moedermelk voor het borstvoedingsschema van de volgende baby om het duurzaam te houden.

Zoals eerder uitgelegd, geldt dat hoe meer vraag, hoe meer aanbod er zal zijn.

Geef uw kleintje daarom regelmatig borstvoeding en pomp de moedermelk af wanneer de borsten krap aanvoelen.

Deze methode kan helpen om meer melk te produceren, omdat lege borsten continu melk zullen blijven produceren.

Het afkolven van moedermelk kan op elk moment worden gedaan. Als de melkproductie in de borst te vol is, kunt u afkolven en methoden toepassen om melk als voorraad op te slaan.

4. Let tijdens het geven van borstvoeding op de aanhechting (aanleggen) van de baby

Als tijdens het geven van borstvoeding de melk niet te veel naar buiten komt en deze verschilt van bij het afkolven, is de gehechtheid die de baby tot nu toe heeft gedaan misschien niet helemaal goed.

Geloof het of niet, een goede hechting tijdens het geven van borstvoeding kan een van de vele manieren zijn om de melkproductie te verhogen en te verhogen.

Zich vastklampen of aanleggen is het plaatsen van de mond van de baby met de tepel in de juiste positie voor borstvoeding.

Het hoofddoel zich vastklampen eigenlijk om het ontstaan ​​van wonden, pijn en zelfs pijn in de tepels van de moeder te voorkomen als gevolg van de onjuiste positie van de zuigkracht van de baby.

Maar eigenlijk zich vastklampen De juiste kan ook een manier zijn om de melkproductie te verhogen.

Zoals ook uitgelegd in de Mayo Clinic, kan een goede hechting tijdens het geven van borstvoeding een geweldige manier zijn om de melkproductie te verhogen.

Dit komt omdat wanneer de baby zuigt de tepel van de moeder niet goed past, automatisch is de melkproductie die uit de borst komt ook niet zo veel.

Omgekeerd, wanneer zich vastklampen de baby op de tepel van de moeder heeft gelijk, de melk die eruit komt zal meer optimaal zijn.

5. Voer aan beide kanten van de borst

Een andere manier om de melkproductie te verhogen, is door de baby afwisselend aan beide kanten van de borst borstvoeding te laten geven.

Laat de baby aan de zijkant van de eerste borst zogen tot hij vanzelf stopt en geef dan de andere kant van de borst.

Het bestaan ​​van dezelfde stimulatie of stimulatie aan beide zijden van de borst kan een manier zijn om de melkproductie te vergemakkelijken.

Soms is de vraag of een kleine borstomvang toch borstvoeding kan geven? In feite hoeft u zich geen zorgen te maken dat u uw baby soepel borstvoeding kunt geven, ook al is de borstomvang klein.

In feite heeft de borstomvang geen invloed op de melkproductie, ook niet op kleine borsten.

De borstomvang wordt meer bepaald door het vetweefsel dat erin zit. Dit vetweefsel heeft echter geen enkele invloed op de hoeveelheid melk die door de borst wordt geproduceerd.

De melkproductie hangt meer af van de hoeveelheid borstklierweefsel, waar de melkklieren de plaats zijn om melk te produceren en op te slaan.

Het antwoord op wat kleine borsten borstvoeding kunnen geven, is dat er geen probleem is om moedermelk direct te geven of moedermelk af te kolven.

6. Probeer de voedingsbehoeften goed te vervullen

Wil niet achterblijven, ook de voedingsstoffen die je uit de dagelijkse voedselbronnen haalt, moeten goed worden vervuld.

Niet alleen goed voor uw gezondheid, maar ervoor zorgen dat aan uw voedingsbehoeften wordt voldaan, kan ook een manier zijn om de melkproductie te verhogen en te versnellen.

Voedzame voedingsmiddelen die essentiële vitamines en mineralen bevatten, namelijk fruit, groene groenten, vlees, kip, vis, eieren en andere, zijn belangrijk om de moedermelk te verhogen

Bovendien moeten moeders die borstvoeding geven veel drinken om elke dag in de behoefte aan lichaamsvloeistoffen te voorzien.

Om meer optimaal te zijn, wordt u geadviseerd om minimaal acht glazen per dag te drinken en bij voorkeur niet minder dan die hoeveelheid.

7. Eet voedsel om de melkproductie te verhogen

Het lichaam heeft voldoende energie nodig om veel moedermelk te produceren.

Afgezien van de dagelijkse inname van moeders die borstvoeding geven, zijn er ook verschillende soorten voedsel waarvan wordt aangenomen dat ze de melkproductie verhogen en de borstvoeding verhogen.

Hier zijn enkele soorten voedsel die uw moedermelk kunnen verhogen:

• Havermout, omdat het veel ijzer bevat.
• Moeders die borstvoeding geven, eten knoflook, omdat het galactagogue-verbindingen bevat die de moedermelk kunnen verhogen.
• Diverse soorten groenten, vooral donkere bladgroenten, zoals wortelen, zoete aardappelen, spinazie, broccoli, katuk-bladeren. Verschillende soorten groenten bevatten speciale verbindingen die de moedermelk kunnen verhogen.
• Sesamzaadjes, omdat ze veel calciummineralen bevatten, zijn goed voor het verhogen van de moedermelkproductie en ondersteunen de groei van de botten en tanden van baby's.

Andere voedselbronnen zoals amandelen en papaja zijn ook goed om te eten als je de aanvoer van moedermelk wilt vergroten en vergroten.

8. Voer een borstmassage uit om de melkproductie te vergemakkelijken

Tijdens het geven van borstvoeding kunt u uw borsten langzaam masseren om de melkproductie te verhogen.

Massagetechnieken als een manier om de melkproductie te verhogen of te verhogen, kunnen worden gedaan vanaf de buitenkant van de borst naar de binnenkant.

Hoe borsten te masseren zodat de moedermelk glad is

Hier is een gemakkelijke manier om de borsten te masseren, zodat de melkproductie soepeler verloopt:

1. Terwijl u voor de spiegel staat, tilt u een kant van de borst op met uw linkerhand en houdt u de bovenkant van de borst vast met uw rechterhand.
2. Plaats vier vingers van de rechterhand op de bovenkant van een borst en vier vingers van de linkerhand op de onderkant ervan.
3. Beweeg beide handen voorzichtig heen en weer, oftewel in een cirkel. Als de rechterhand naar links beweegt, beweegt de linkerhand naar rechts.
4. Beweeg je handen naar de zijkanten van de randen van de borsten en beweeg ze in cirkels zoals eerder gedaan. Oefen indien nodig langzaam druk uit op de borsten.
5. Probeer ook met de toppen van je vingers te masseren en oefen een beetje druk uit op de borsten.
6. Herhaal deze beweging ongeveer 20 keer en schakel dan over naar het andere deel van de borst.
7. Til, nog steeds in dezelfde positie, een kant van de borst op met uw linkerhand.
8. Gebruik drie of vier vingers van je rechterhand en maak dan 20 keer een cirkelvormige beweging over de tepel.
9. Voer deze stap uit terwijl uw vingers lichte druk op de borst uitoefenen.
10. Het voelt alsof je de melk naar de tepel duwt, zodat deze soepel kan passeren.
11. Gebruik nog steeds uw twee vingers om de borsten langzaam van buitenaf te masseren.
12. Plaats je handen onder de oksels en het decolleté en beweeg dan richting de tepels.
13. Herhaal deze stap 10 keer en wissel naar de andere kant van de borst.
14. Gebruik de toppen van uw duim en wijsvinger om de tepel op elke borst voorzichtig te draaien.

Een ander ding dat moet worden overwogen bij borstmassage

Hier is waar u op moet letten voordat u gaat toepassen hoe u uw borsten moet masseren, zodat de melkproductie soepel verloopt:

1. Was voordat u uw borsten gaat masseren uw handen tot ze schoon zijn.
2. Bereid massageoliën voor die veilig zijn en niet te veel schadelijke chemicaliën bevatten.
3. Vermijd lotions of massageoliën die toegevoegde geur- of kleurstoffen bevatten.
4. Breng het niet rechtstreeks op de huid van de borst aan. Het is een goed idee om voldoende lotion of massageolie op de handpalmen te gieten.
5. Wrijf uw handen tegen elkaar totdat de olie of lotion gelijkmatig is verdeeld.

Lancering van onderzoek gepubliceerd in de Journal of Korean Academy of Nursing , Door binnen 10 dagen na de bevalling de borsten 30 minuten op de juiste manier te masseren, kan de melk soepel worden gemaakt.

Borstmassage is ook effectief voor het voorkomen en verlichten van pijn, zwelling, mastitis en infectie in de borst.

Interessant genoeg kan het op de juiste manier masseren van de borsten het lichaam ook helpen om zich meer ontspannen en comfortabel te voelen.

Daarom zorgt het op de juiste manier masseren van de borsten er ook voor dat de geest rustiger wordt en je goed kunt rusten.

Behalve borstmassage kunnen moeders ook oxytocinemassage doen om de melkproductie te verhogen.

Oxytocinemassage is een massage die langs de wervelkolom wordt uitgevoerd om de melkproductie te verhogen.

Het wordt oxytocinemassage genoemd omdat deze massage de afgifte van oxytocine kan activeren, een hormoon dat moedermelk gladder maakt.

9. Drink verzachtende kruiden die borstvoeding geven

Jamu is geclassificeerd als een traditioneel medicijn dat wordt verwerkt uit planten om een ​​brouwsel te produceren.

Er zijn ook niet alleen één toedieningsvormen voor kruidengeneeskunde, maar u kunt ze in verschillende gerechten vinden.

Uitgaande van vloeibare kruidengeneeskunde die direct kan worden gedronken, verwerkt tot pillen of poeder dat eerst moet worden gebrouwen.

Moeders die borstvoeding geven, zijn wellicht bekend met de voordelen van kruidengeneeskunde die bekend staat als ASI booster de goede.

De ingrediënten die vaak worden gebruikt bij de vervaardiging van dit kruidengeneesmiddel zijn lactogogen.

Laktogogue is een ingrediënt of stof waarvan wordt aangenomen dat het de melkproductie stimuleert en verhoogt.

De rol van kruidengeneeskunde als een booster voor moedermelk of als natuurlijke verzachtende kracht voor moedermelk

Een studie van het Unikal Journal, uitgevoerd in het Pekalongan-gebied, Midden-Java, vroeg ongeveer 89 respondenten van moeders die borstvoeding gaven om routinematig kruidengeneesmiddelen die moedermelk verzachten te drinken.

Dit verzachtende kruidenmengsel voor moedermelk wordt verwerkt uit een mengsel van katukblaadjes, kurkuma, lempuyangan en tamarinde die wordt gestampt en vervolgens wordt het water gekookt.

Aangenomen wordt dat het gebruik van verschillende traditionele ingrediënten in de kruidengeneeskunde stoffen bevat die nuttig kunnen zijn als borstvoedingsmiddel.

Ook de resultaten van in 2012 gepubliceerd onderzoek bleken positief.

Moeders die routinematig kruidengeneesmiddelen drinken tijdens de postpartumperiode (na de bevalling) en borstvoeding geven, hebben vier keer meer kans op een toename van de melkproductie dan moeders die geen kruidengeneesmiddelen drinken.

Bovendien had onderzoek bij postpartum en moeders die borstvoeding gaven in Tegal District vergelijkbare resultaten.

De studie, gepubliceerd in het SIKLUS Journal in 2018, observeerde moeders die borstvoeding gaven die routinematig kruidengeneesmiddelen drinken uit een mengsel van natuurlijke ingrediënten.

Deze natuurlijke ingrediënten omvatten kencur, kurkuma, lempuyang, katuk-bladeren, temu giring en gember.

Op basis van de resultaten van dit onderzoek werd geconcludeerd dat de ingrediënten in de kruidengeneeskunde goed waren voor de aanmaak van meer moedermelk.

In feite wordt dit kruidengeneesmiddel dat de productie van moedermelk vergemakkelijkt, ook geacht te kunnen helpen het uithoudingsvermogen te behouden en het herstelproces van het moederlichaam na de bevalling te versnellen.

Het Tawangmangu Research and Development Centre for Medicinal Plants and Traditional Medicines ondersteunt hetzelfde en doet ook onderzoek naar kruidengeneeskunde als een manier om de productie van moedermelk soepeler te laten verlopen.

Als gevolg hiervan is bewezen dat het brouwsel van katuk-bladeren, wakes en papajabladeren de moedermelkproductie helpt verhogen voor moeders die borstvoeding geven.

Deze toename in de productie van moedermelk wordt verkregen nadat moeders die borstvoeding geven, routinematig de traditionele ingrediënten gedurende 28 dagen hebben gedronken.

10. Drink moedermelk-gladmakende melk

Borstvoeding geven aan moedermelk of melkproductie is een van de manieren om de productie te verhogen.

In dit geval komt de moedermelkversterker de lactogogue binnen. Afgaande op de belangrijkste ingrediënten die vaak als steunpilaar worden gebruikt in natuurlijke melkverzachtende melk, zijn er verschillende hoofdsamenstellingen.

Hoe krijg je goede moedermelk die borstvoeding geeft voor baby's? U kunt kiezen voor melk gemaakt van bewerkte koeien of noten.

Borstvoeding geven van moedermelk gemaakt van noten en bewerkte koeien, wordt vaak natuurlijke melkvereffening of ASI genoemd booster .

Een studie uit 2018 in het Midwifery Journal van de Muhammadiyah University of Semarang legt dit uit.

Uit onderzoek onder 40 deelnemers van moeders die borstvoeding gaven, bleek dat het geven van sojamelk de melkproductie daadwerkelijk kan helpen verhogen.

Uitgaande hiervan wordt sojamelk gebruikt als een van de ingrediënten in melk die moedermelk mogelijk maakt. Aangenomen wordt dat dit komt doordat sojabonen isoflavonen bevatten.

Moet u supplementen en vitamines voor het verzachten van moedermelk gebruiken?

Supplementen en vitamines maken ook deel uit van wat vaak wordt gebruikt als een manier om meer moedermelk te krijgen.

De moedermelkversterker of het gladmakende supplement is hier niet in de vorm van medicijnen, maar bevat eerder een verscheidenheid aan kruideningrediënten die zijn gemengd en samen verpakt.

Terwijl de inname van natuurlijke vitamines als moedermelk booster Moeders die natuurlijke borstvoeding geven, kunnen feitelijk worden verkregen uit de dagelijkse voeding, hoewel sommige ook uit supplementen komen.

Kruiden die worden gebruikt als basisingrediënten voor het maken van supplementen om moedermelk te verzachten of te verbeteren, zijn niet willekeurig.

Neem voorbeelden zoals fenegriek, gezegende distel, dadels en katuk-bladeren.

Van kruideningrediënten die in supplementen worden verwerkt, wordt meestal lang aangenomen dat ze de melkproductie soepeler maken.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Pediactric Sciences in 2014 probeerde de werkzaamheid van moedermelkbevorderende supplementen als moedermelk te bewijzen. booster de goede.

Het mengsel van dadels en fenegriek wordt als nuttig beschouwd om de productie van moedermelk te helpen verhogen voor moeders die borstvoeding geven.

Vooral tijdens de eerste dagen na de bevalling of de eerste keer dat borstvoeding wordt gegeven.

Toch zijn de resultaten van onderzoek die de werkzaamheid van supplementen als moedermelkversterker bewijzen, niet volledig bewezen.

Het is echter belangrijk om van tevoren te begrijpen dat pogingen om de productie van moedermelk te verhogen of te verhogen door supplementen te nemen, door eerdere onderzoeken moeten gaan.

Dit komt omdat het de bijwerkingen van het gebruik van supplementen gemaakt van dit kruideningrediënt voor moeders en baby's niet uitsluit.

Hoewel vitaminesupplementen de melkproductie soepeler maken, kan het voor sommige moeders die borstvoeding geven nodig zijn om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat vitaminesupplementen de dagelijkse voedselinname tijdens het geven van borstvoeding niet kunnen vervangen.

Zorg ervoor dat de moeder heeft geraadpleegd en een aanbeveling heeft gekregen van een arts voordat u besluit aanvullende vitaminesupplementen te nemen tijdens de borstvoeding.

In wezen moet u verder uw arts raadplegen als u problemen ondervindt met moeders die borstvoeding geven, problemen met de borstvoeding en vragen over de mythen van moeders die borstvoeding geven.

U kunt een borstvoedingsadviseur of kinderarts vragen of de stappen die u wilt nemen veilig zijn of niet.